Redian新闻
>
习得性无助和自我决定[zt]
avatar
习得性无助和自我决定[zt]# PsychoAnalysis - 心理分析
m*s
1
我曾经推荐过 David Myer的social psychology,自己在阅读的过程中认为一些内容特
别的好,特地手工输入【有选择】,类似读书笔记一样的供大家一起学习,感兴趣的朋
友不妨去看原文。
今天这部分内容是第一编第二章“社会中的自我”的一个小标题,在讲完了自我的概念
和发展之后,作者谈自我的控制的重要性。
首先我们承认【Baumeister 1998,2000, Muraven 1998】“自我的活动能力是有限的”
。努力进行自我控制的人--强迫自己吃萝卜而不是自己喜欢的巧克力--往往在遇到无解
的难题的时候更快放弃。再比如,在看过令人心烦意乱的电影之后,努力控制自己情绪
的人其体力明显减少。有益的自我控制会耗尽我们有限的意志力储备。我个人想,这也
就是很多时候我们自己不开心郁闷的时候,实际上是很难自救的,因为强迫自己不去伤
心郁闷是很难得,消耗我们原本就有限的意志力的。
不过,我们当然不能完全这么悲观啦。Julia Exline 推断,在操作方面,自我控制类
似于肌肉力量: 二者在使用后都会变得比较虚弱,但在休息时可以进行补充,并且随
着练习而加强。
斯坦福的Alber
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。