A Prescription for Procrastinators-书摘(序)# PsychoAnalysis - 心理分析
c*r
1 楼
从David D. Burns的The Feeling Good Handbook一书中摘录的第九章是关于讲述十种
Procrastination的原因的，算是“诊断”这一步，诊断过了自然就要开始治疗，第十
章A Prescription for Procrastinators所讲述的，就是一个five-step program治疗
方法。
因为每一个step的说明比较长，我可能要用两节左右来包含。
为procrastination所苦的朋友，不妨依次读下来，并且在作者请你写下某些东西的时
候也去做一下，通过这些具体的练习，也许会发现原本拖延了好久让你很痛苦的
project忽然就变得不那么可怕了。以后每次为procrastination而烦躁时，都可以用这
些步骤来帮助自己。
那，就让我们开始吧，:)
Procrastination的原因的，算是“诊断”这一步，诊断过了自然就要开始治疗，第十
章A Prescription for Procrastinators所讲述的，就是一个five-step program治疗
方法。
因为每一个step的说明比较长，我可能要用两节左右来包含。
为procrastination所苦的朋友，不妨依次读下来，并且在作者请你写下某些东西的时
候也去做一下，通过这些具体的练习，也许会发现原本拖延了好久让你很痛苦的
project忽然就变得不那么可怕了。以后每次为procrastination而烦躁时，都可以用这
些步骤来帮助自己。
那，就让我们开始吧，:)