欧洲之行3－慕尼黑：啤酒烤肠、童话城堡和音乐之声 (转载) - 未名空间MITBBS历史存档

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欧洲之行3－慕尼黑：啤酒烤肠、童话城堡和音乐之声 (转载)

欧洲之行3－慕尼黑：啤酒烤肠、童话城堡和音乐之声 (转载)# Stock

a*52013-01-03 08:01

1 楼

闺蜜的妈妈在国内是个很有名中医，刚好最近来美国，我就请她给我把脉。她把了一会
，问我饮食怎么样，我还以为她看出我肠胃不好，因为我怀孕之前偶尔有胀气的毛病，
看西医不了了之。
但是她说是营养没有跟上去，一般怀孕的人，脉象会更强，但是我的摸着比较弱，应该
是我没有好好吃饭。确实是这样，人家说怀孕要少吃多餐，我还少吃了一餐。从六周开
始有反应，到第九周，我时不时就把lunch skip掉。就是没有胃口，不想吃。并且，我
以为前三个月胎儿对营养要求不高，只要我吃prenatal 维他命就可以了。所以常常煮
一把米粉，或是面条，加个鸡蛋，几片青菜叶子就糊弄一顿。
阿姨就跟我说，营养一定要跟上去，水果，肉啊都要多吃，这样孩子的底子才会好。就
算不想吃也要吃一点，要吃高质量的，不要一碗面条就打发了。。。。。。。不过当然
也不能过量的吃，就是少吃多餐。还是少吃多餐！！
跟阿姨谈完，我好内疚啊。我是没有胃口，另外一个私心是怕一下子吃胖了，所以听之
任之，不想吃拉倒。我老公听完也挺内疚，觉得没有照顾好我。他说从下周起要设计我
的菜单，不能糊弄吃了。希望后面注意可以补回来。相比宝宝的健康，胖一点也无所谓
了，自己的健康也是很重要的啊。

c*o2013-01-03 08:01

2 楼

【以下文字转载自 Travel 讨论区】
发信人: eastfire (~~随便提高晓松), 信区: Travel
标题: 欧洲之行3－慕尼黑：啤酒烤肠、童话城堡和音乐之声
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 3 02:10:42 2013, 美东)
从巴黎飞到慕尼黑，出机场沿着标志买票乘地铁直奔租的酒店。酒店是在BOOKING
上订的比较靠西快到了区间票的边界了，离市中心玛利亚广场距离6－7站地铁。很多人
去慕尼黑都住在中央火车站附近，这样离市中心更近更方便。
下了地铁是露天的站台，四周是一片森林几乎看不到什么人。按照地址走大约5分
钟看到一个在居民区内的小酒店（其实里面还是蛮大的）。拿钥匙进屋一看，两张大床
并在一起，整个房间面积有在巴黎的三倍大，还有一个阳台，像是一个套房。酒店经营
很简单价格和巴黎的差不多包自助早餐！
由于酒店就位于居民住宅区内，所以每天出入都要经过周围民居，有机会看了看，
都是不大的小房子但是很干净整齐。
到了慕尼黑第一天就遇到两件奇怪的事惊讶不小。第一个是这里的地铁和公交车票
都没人检查，进出也没有闸门儿控制，随便出来就是大马路了，一切居然全是靠自己自
觉。每个地铁站旁都有自动售票机，上车根据行程自动买票。后来问了当地人，他们说
有时站外有工作人员随机抽查，查到没买票要罚款－－不过依然感觉真是太文明自觉了
；第二个是我所住的酒店，进门CHECK IN后居然先不收钱，说等最后一天走前再结帐。
这也令我感到很奇怪，要是住两天中间走了都没法去追。
和伦敦巴黎相比，慕尼黑明显小多了，也没有CITY TOUR BUS。市内的景点两天就
可以走遍。地铁买当天的区间票regional既可，大约是5块多钱，基本市内的路线都任
意乘坐而且还可以乘坐公交和有轨电车。超出regional的话当天的票大约是10块多。去
慕尼黑周边城市需要买拜仁的当天车票，根据路线不同。
去慕尼黑首先要到玛利亚广场一带，这里是市中心，周边很多景点也都在此。下了
地铁一出站映入眼帘的就是慕尼黑市政厅，雄伟壮观的哥特式建筑。去一个陌生的城市
旅游，一出地铁就是一个标志性的建筑，这种感觉还是蛮兴奋刺激的。
洋葱头顶的圣母大教堂：
玛利亚广场，逛街吃饭的好场所，里面很多的小礼品店：
来到慕尼黑第一感觉就是整个城市非常干净，到处都是树和草。市内有两大公园很
漂亮值得一去。一个是奥林匹克公园，另一个是英国公园。其中英国公园据说是世界最
大的市内森林公园。进去后就是大森林的感觉，还有大片的湖和草地不但美丽而且空气
像被净化了一般。常年经常来这里走走呆上半天真是延年益寿啊。可惜还是因为下雨都
没有看到蓝天也没有久留。
奥林匹克公园，标志性的建筑是这些用变形的玻璃钢制成的建筑：
英国公园，里面有个著名的中国塔：
宝马大楼，下面碗状的建筑是宝马博物馆：
宝马大楼里面有各种新款车的展示，游客可以坐上去拍照。这里的车都很便宜：
宁芬堡宫：
街景：
粮食胡同：也是网上推荐的同在玛利亚广场很多杂货摊儿有各式的香肠，捎点回去就啤
酒也是一顿美餐，美国人民嫉妒恨啊：）
另外慕尼黑景点的小吃是圈面包和烤肠，来了一定要品尝。很多路边就有买的而且
很便宜：
第三天去了期待中的新天鹅堡，一早的火车。在火车上遇到了从国内出来的几个穷
游网的网友，也都是在火车站凑到一起的，正好一起结伴游览。火车大约2个小时，一
路聊天儿感觉过得很快。火车在FUSSEN站下还要再乘公交直达景区。在慕尼黑买票的话
要买拜仁BAYERN车票，大约是20欧元全票当天通用。拜仁车票很有意思鼓励团队出游，
5个人集团票和1个人单买价钱一样，所以能凑一起出游的话就省很多钱。可惜我们是在
火车上才碰到一起的，每个人都自己单独买了车票亏大了：（拜仁车票COVER很广包含
了整个巴伐利亚地域的火车甚至还包括了奥地利的萨尔斯堡。
新天鹅堡真是童话般的境地，可惜因为那几天刚刚下过雨所以山里全是水雾，到了
上面什么都看不见，但是山下的景色还是蛮清楚的。景点处有两个堡旧堡和新堡，两个
堡都进去的话整个行程需要一整天，如果只是在堡外面拍照不进堡下午就可以回来了。
登堡的话建议乘车上去，下来的时候我们是走下来了，快一些的话20几分钟。新天鹅堡
是巴伐利亚国王路德维希二世在位时建造的豪华宫殿，路德维希二世的表姑即茜茜公主
。进堡参观的话会有导游讲解每一间屋室和里面的器物以及当时的历史人物事件等（有
多种语言选择），非常有意思和那种一般博物馆的导游器是不同的。
山下的湖叫阿尔卑斯湖，有点九寨沟的味道：
这是旧堡：
因为山上都是雾所以基本没有什么太清楚的照片。发个模型和明信片：
这是山腰上的玛丽安桥，一座独木桥很窄很惊险，天晴的时候从这里拍新堡效果最好：
网友拍摄的新堡：
从新天鹅堡回来已经比较晚了，本来还想在FUSSEN小镇逛逛看来没时间了。如果时
间充沛可以在这里住上一晚慢慢游览。大家一致决定去传说中的皇家啤酒馆吃晚饭。皇
家啤酒馆也在慕尼黑市中心的玛利亚广场上，这里是品尝慕尼黑啤酒最正宗的地方，也
是当年希特勒最初发动一系列政治阴谋的场所。
到达啤酒馆的时候已经是快晚上9点了，本来还担心会不会太晚了。没想到一进去
哪叫一个人山人海，啤酒馆里面很大很吵杂估计不下1000人，男女老少都有以年轻人居
多。每个桌上都摆着各款的大杯扎啤。德国人对此习以为常每个人都像喝水一样。我们
都没有那么大酒量只是各自要了半升的white beer。这里的啤酒非常甘醇好喝，后来我
在慕尼黑也买过啤酒喝都不如这个。来皇家啤酒馆的话建议大家点一个烤猪肘（要一份
英文菜单）CRISPY ROASTED KNUCKLE OF PORK，这是这里的特色招牌菜，你会发现很多
人桌上也都有这个。
吃完离开已经晚上10点多了，酒馆里还有许多人，可见平时随意地来这里坐坐喝上
一杯已经是当地人的休闲传统。如果赶上10月初的啤酒节这里就更热闹了。
最后一天去的萨尔茨堡，位于奥地利离慕尼黑也是大约2小时火车。还是买一张拜
仁车票就可以了，进入奥地利不需要护照。和去新天鹅堡一样买一张当天的拜仁车票随
便乘坐，所以也没有去程回程的区分。萨尔茨堡是音乐奇人莫扎特的故乡也是联合国文
化遗产城市。因为著名电影《音乐之声》的场景就是在这里，所以萨尔茨堡之行是一次
纯粹的音乐之声之旅，里面很多的景物都重现在眼前，有一种纯朴的浪漫。所以建议去
萨尔茨堡之前先温习一下《音乐之声》，没有时间的话至少去youtube看看那首脍炙人
口的MTV《DO RE MI》。
贝拉米尔宫花园的情侣：
莫扎特出生地遗址，大部分来的游客都会在这里拍个照：
莫扎特塑像，下面是1997年被联合国指定为文化遗产：
萨尔茨堡的主要风景点都在老城一带，就是很远就能看到一片城堡峭壁的地方：
在欧洲乘车一路这样的田园景色到处可见：
萨尔茨堡整个城很小一天就够了，当地也有hop-on/hop off的bus tour。时间充足
可以在这里住上一晚，加入当地人们一样在街边慢慢用餐，仔细品味一下难得的悠闲人
生。这里的啤酒也是很好的，这么小的一个城市就有10家啤酒厂。
总的来说慕尼黑是我这次欧洲行中最喜欢的城市，它干净漂亮，人友好好助，有童
话城堡和历史故事，有啤酒和美食小吃。
至此整个行程已经进入尾声，最后一站是罗马古城：）

L*72013-01-03 08:01

3 楼

just listen to your body
怀孕的时候不想吃就不要吃，会有想吃的时候，才第10周，宝宝聪明着呢，ta需要营养
了自然会发信号给妈妈的

N*u2013-01-03 08:01

4 楼

主食吃太多才会光长自己身上。

a*52013-01-03 08:01

5 楼

真的么，我也可能是年初做过手术（切掉上皮囊肿）身体弱一点。不过那个时候体重没
有怎么掉。就是怀孕前一个月，跟婆婆闹矛盾，她闹得我没法睡觉，没法吃饭，体重刷
刷刷掉了6磅+。发现怀孕后好像又掉了3磅。
mm你后来的卵巢囊肿怎么处理啦

【在 L*******7 的大作中提到】

: just listen to your body
: 怀孕的时候不想吃就不要吃，会有想吃的时候，才第10周，宝宝聪明着呢，ta需要营养
: 了自然会发信号给妈妈的

a*52013-01-03 08:01

6 楼

咳，我煮的那把面条熟了都不够半小碗。水果我倒是没有缺，红肉确实是少吃。

【在 N******u 的大作中提到】

: 主食吃太多才会光长自己身上。

L*72013-01-03 08:01

7 楼

我说你这id咋这么眼熟，原来以前一起讨论过卵巢囊肿
恭喜mm要做妈妈了，孕期保持心情舒畅最重要，至于吃的东西，孕早期多少都有些反应
，所以不用勉强自己，中期胃口会好起来的，那时候吃些营养好的就行
关于囊肿，我怀孕后一直记性不好，产后6周回访竟然忘了问OB这事儿，OB也没提再照B
超，等想起来人又懒了，觉得没什么异常也就没跟进，你说我是不是还是得问问OB啊

【在 a******5 的大作中提到】

: 真的么，我也可能是年初做过手术（切掉上皮囊肿）身体弱一点。不过那个时候体重没
: 有怎么掉。就是怀孕前一个月，跟婆婆闹矛盾，她闹得我没法睡觉，没法吃饭，体重刷
: 刷刷掉了6磅+。发现怀孕后好像又掉了3磅。
: mm你后来的卵巢囊肿怎么处理啦

a*52013-01-03 08:01

8 楼

谢谢！
我也知道保持心情舒畅很重要，不过偶尔还是跟我婆婆有些怄气，她大概过个一周就忍
不住拿些话来刺我，有时候听着就很憋气。不过我都尽量ignore她了。身体跟宝宝比较
重要哇！
我想你的囊肿可能变小了，小到可以不管的地步（据说是1 inch以内）。怀孕是会抑制
囊肿生长的，不过你可以问你ob的诊所要一份medical record来看看。我常常都这么干
。我看的ob都写得很详细的，包括病人的精神状态，谈吐逻辑清楚否，都有记录。我觉
得太牛啦，因为每次见她也没有几分钟，但是都可以把对话内容全记录下来。

照B

【在 L*******7 的大作中提到】

: 我说你这id咋这么眼熟，原来以前一起讨论过卵巢囊肿
: 恭喜mm要做妈妈了，孕期保持心情舒畅最重要，至于吃的东西，孕早期多少都有些反应
: ，所以不用勉强自己，中期胃口会好起来的，那时候吃些营养好的就行
: 关于囊肿，我怀孕后一直记性不好，产后6周回访竟然忘了问OB这事儿，OB也没提再照B
: 超，等想起来人又懒了，觉得没什么异常也就没跟进，你说我是不是还是得问问OB啊

m*y2013-01-03 08:01

9 楼

你阿姨说的有道理的，少食多餐好，最好不要skip掉一餐～～水果肉蛋奶要多吃，比吃
主食好。
8过前三个月没所谓的，宝宝需要的不多，不用特别勉强自己，后面会catch up的，不
用想那么多，很多人前三个月都是减重的，后面才长。

b*t2013-01-03 08:01

10 楼

都这样了就别担心长胖了。。。。

s*h2013-01-03 08:01

11 楼

少食多餐，高蛋白低脂肪，低碳水，白肉，水果啊，坚果啊，奶酪，牛奶，鸡蛋都是好
东西

x*32013-01-03 08:01

12 楼

吃得下当然吃，吃不下没办法。我10周那会儿吐得厉害，一天基本不吃什么东西。现在
17周，天天像饿死鬼。所以你前面没吃也不用过于担心了。不过孕期就别台想着控制体
重了，别吃empty calories就好

D*g2013-01-03 08:01

13 楼

这种时候就特想回国~~~这边想要少食多餐都没这条件啊。。。要上班，哪有工夫弄吃
的啊、、、话说我也很久不吃肉了。。。

J*K2013-01-03 08:01

14 楼

前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。

L*72013-01-03 08:01

15 楼

那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？

【在 J****K 的大作中提到】

: 前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
: 小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。

c*c2013-01-03 08:01

16 楼

能吃的话就要多吃
不能吃也不要强迫自己
心情最重要
我刚怀孕的时候吐的那叫一个厉害喝水都吐
后来全补上来了放心吧

p*n2013-01-03 08:01

17 楼

你吃的确实不太营养。不过现在注意还来得及，不要太内疚了。

v*o2013-01-03 08:01

18 楼

老中医最擅长装神弄鬼了，编些瞎话吓唬人

m*o2013-01-03 08:01

19 楼

这个阿姨说的挺对的，营养均衡，少食多餐，对孕早期很适合

【在 a******5 的大作中提到】

: 闺蜜的妈妈在国内是个很有名中医，刚好最近来美国，我就请她给我把脉。她把了一会
: ，问我饮食怎么样，我还以为她看出我肠胃不好，因为我怀孕之前偶尔有胀气的毛病，
: 看西医不了了之。
: 但是她说是营养没有跟上去，一般怀孕的人，脉象会更强，但是我的摸着比较弱，应该
: 是我没有好好吃饭。确实是这样，人家说怀孕要少吃多餐，我还少吃了一餐。从六周开
: 始有反应，到第九周，我时不时就把lunch skip掉。就是没有胃口，不想吃。并且，我
: 以为前三个月胎儿对营养要求不高，只要我吃prenatal 维他命就可以了。所以常常煮
: 一把米粉，或是面条，加个鸡蛋，几片青菜叶子就糊弄一顿。
: 阿姨就跟我说，营养一定要跟上去，水果，肉啊都要多吃，这样孩子的底子才会好。就
: 算不想吃也要吃一点，要吃高质量的，不要一碗面条就打发了。。。。。。。不过当然

m*o2013-01-03 08:01

20 楼

话不是这么绝对的，实在是吃了就吐的没法勉强
但是如果能吃，还是要尽量吃的营养些
lz那样有条件吃，但是没事煮清汤米粉就随便打发的，还是不值得提倡的

【在 L*******7 的大作中提到】

: 那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？

a*e2013-01-03 08:01

21 楼

是呀！这不仅是中医怎么说。
西医也是一样的。

【在 J****K 的大作中提到】

: 前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
: 小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。

c*r2013-01-03 08:01

22 楼

没错啦，现代医学特别提倡孕妇的适当饮食，适当营养。
没必要把自己吃成小猪，但是肯定比不怀孕的时候要多吃一点。适当增加蛋白质，维生
素啥的，控制糖，淀粉类和脂肪的摄入。
虽然不必大鱼大肉，但是清汤方便面显然也是不合适的。

【在 m****o 的大作中提到】

: 话不是这么绝对的，实在是吃了就吐的没法勉强
: 但是如果能吃，还是要尽量吃的营养些
: lz那样有条件吃，但是没事煮清汤米粉就随便打发的，还是不值得提倡的

h*a2013-01-03 08:01

23 楼

能吃就吃有营养的东西，水煮面基本都是主食，反而都长在你身上。

r*n2013-01-03 08:01

24 楼

这个很make sense的东西，为啥成瞎话了呢

【在 v**o 的大作中提到】

: 老中医最擅长装神弄鬼了，编些瞎话吓唬人

n*e2013-01-03 08:01

25 楼

中医还是算了。。。。。。。。。。。。

a*52013-01-03 08:01

26 楼

不能一竿子打死一船人啊。我这个阿姨搞的不是民科。她自己也是教授，还有自己的中
成药。在国外演讲的时候，人家还让诺贝尔得奖的得主陪她吃饭的。绝对不是那种江湖
术士型的中医。并且，她在她那个城市，救过很多人，但是她本身非常平和谦虚。所以
我还是蛮信服她的。

【在 v**o 的大作中提到】

: 老中医最擅长装神弄鬼了，编些瞎话吓唬人

a*52013-01-03 08:01

27 楼

我有个同学还真是吐到医院挂瓶了。不要说吃，说到跟吃有关的都吐。不过后来宝宝还
挺精灵的。

【在 L*******7 的大作中提到】

: 那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？

a*52013-01-03 08:01

28 楼

我现在常常赖在家里不上班，嗜睡！反正老板不在，没人管。。。。

【在 D*******g 的大作中提到】

: 这种时候就特想回国~~~这边想要少食多餐都没这条件啊。。。要上班，哪有工夫弄吃
: 的啊、、、话说我也很久不吃肉了。。。

b*m2013-01-03 08:01

29 楼

我当时就这样……甚至做梦梦到吃的都得爬起来吐

【在 a******5 的大作中提到】

: 我现在常常赖在家里不上班，嗜睡！反正老板不在，没人管。。。。

s*e2013-01-03 08:01

30 楼

吃不下是没有办法的。我有时候脑子里闪过牛排或者炒肉丝的样子都会恶心，别说真的
看到或者吃了。后面几个月补一下就是了，自己怎么舒服怎么来。

r*s2013-01-03 08:01

31 楼

我前十二周度日如年，基本上不可能吃有营养的东西，吃了就吐。
我觉得孩子需要的没那么多吧，主要还是靠以前的底子。

a*52013-01-03 08:01

32 楼

我十周好像已经反应没有那么严重了，累，嗜睡，但是恶心状态减轻了。
我可能是手术后底子还没有补好哇。。

【在 r****s 的大作中提到】

: 我前十二周度日如年，基本上不可能吃有营养的东西，吃了就吐。
: 我觉得孩子需要的没那么多吧，主要还是靠以前的底子。

s*u2013-01-03 08:01

33 楼

瞎说！自己没胃口根本不需要强吃。
前三个月胎儿是从母体已经built up的里面吸收营养的。你现在补的吃的，到不了胎儿
那里。

【在 a******5 的大作中提到】

e*r2013-01-03 08:01

34 楼

可是我的nurse告诉我，别吃太多fat和sugar,都长自己身上了，而且孕期总共也不能超
过25 lb.
别担心，小宝宝前三个月才几厘米大，prenatal和DHA就挺好的。

【在 a****e 的大作中提到】

: 是呀！这不仅是中医怎么说。
: 西医也是一样的。

a*52013-01-03 08:01

35 楼

不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
光是营养的问题。
可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
就多少了。

【在 e*****r 的大作中提到】

: 可是我的nurse告诉我，别吃太多fat和sugar,都长自己身上了，而且孕期总共也不能超
: 过25 lb.
: 别担心，小宝宝前三个月才几厘米大，prenatal和DHA就挺好的。

w*02013-01-03 08:01

36 楼

美国NURSE说增重不能超过25LB，那是因为，美国大概1/3的人是正常体重，
大概2/3的人超重。而中国女生，按照美国的身高对应的体重，有几个是
正常体重的？多数中国女生都严重低于正常体重！所以要多吃！至少得
吃到正常体重吧？！超重的美国女人，和太轻的中国女人，怀孕的增重，
当然很不一样了。中国女的很多怀孕增加40-50LB，那是因为之前太轻了！
多正常啊。美国护士不了解中国国情，就拿美国的育儿书那些标准来说事。

不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
光是营养的问题。
可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
就多少了。

【在 a******5 的大作中提到】

: 不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
: 我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
: 光是营养的问题。
: 可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
: 就多少了。

h*92013-01-03 08:01

37 楼

让诺奖得主陪中医教授。我靠，吹牛吹的比民科还不靠谱。中医们满嘴跑火车习惯了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~

【在 a******5 的大作中提到】

: 不能一竿子打死一船人啊。我这个阿姨搞的不是民科。她自己也是教授，还有自己的中
: 成药。在国外演讲的时候，人家还让诺贝尔得奖的得主陪她吃饭的。绝对不是那种江湖
: 术士型的中医。并且，她在她那个城市，救过很多人，但是她本身非常平和谦虚。所以
: 我还是蛮信服她的。

a*52013-01-03 08:01

38 楼

you don't have to believe and I would not force you to. But don't make over-
experienced inference.

~~

【在 h*****9 的大作中提到】

: 让诺奖得主陪中医教授。我靠，吹牛吹的比民科还不靠谱。中医们满嘴跑火车习惯了。
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~

e*r2013-01-03 08:01

39 楼

那可以算一下自己的BMI
怀孕的妈妈们是应该调养好身体，但是长胖多少斤并不等于身体好啊
这是一个国内的网站
http://baby.scol.com.cn/html/2009/02/009014_700111.shtml
怀孕期“长胖”多少斤比较合适？

【在 w******0 的大作中提到】

: 美国NURSE说增重不能超过25LB，那是因为，美国大概1/3的人是正常体重，
: 大概2/3的人超重。而中国女生，按照美国的身高对应的体重，有几个是
: 正常体重的？多数中国女生都严重低于正常体重！所以要多吃！至少得
: 吃到正常体重吧？！超重的美国女人，和太轻的中国女人，怀孕的增重，
: 当然很不一样了。中国女的很多怀孕增加40-50LB，那是因为之前太轻了！
: 多正常啊。美国护士不了解中国国情，就拿美国的育儿书那些标准来说事。
:
: 不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
: 我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
: 光是营养的问题。