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kbh, in or not?

kbh, in or not?# Stock

B*s2013-10-08 07:10

1 楼

07年MRI显示颈椎第3~4节有轻微问题，在中国医生那里做针灸和推拿2个月，没啥效果
就停了，后来怀孕就辞职在家，颈椎时好时坏，当然用电脑多了就疼，用得少了就不疼
，到现在生娃任务早完成了，该上班了，可是我用电脑超过1小时脖子就疼，很疼很疼
的，我都想去读个不用电脑的专业了，可是老公说到餐馆端盘子才不用电脑，怎么办呢？

m*u2013-10-08 07:10

2 楼

rt. looks good.

t*i2013-10-08 07:10

3 楼

半年前我偶然发现把笔记本/monitor放在和眼睛平的地方就不会脖子酸了，你可以试试
。不过我以前只是偶尔酸，可能没你那么严重。

k*42013-10-08 07:10

4 楼

in, out,in, out, in, out....

【在 m******u 的大作中提到】

: rt. looks good.

m*B2013-10-08 07:10

5 楼

我也很疼，尤其是不能睡觉很痛苦

m*u2013-10-08 07:10

6 楼

you mean“工干工干工干工干工干。。。”

B*s2013-10-08 07:10

7 楼

我报了个太极班，有效果的话来回报！

m*u2013-10-08 07:10

8 楼

昨天、今早都没进，后悔了。

t*e2013-10-08 07:10

9 楼

显示器垫高以不需要低头为准坐姿尽量端正肩膀往两边打开脖子不要往前伸。。

c*n2013-10-08 07:10

10 楼

Seems A Good one

y*o2013-10-08 07:10

11 楼

我爸的颈椎病是在部队医院用刀针治好的，针灸的一种

z*42013-10-08 07:10

12 楼

也很感兴趣，朋友大力推荐的，给传了视频，但是觉得没人教学不会。请问你报的班是
什么情况呢？费用多少？

【在 B******s 的大作中提到】

: 我报了个太极班，有效果的话来回报！

l*62013-10-08 07:10

13 楼

同困扰，很严重

s*j2013-10-08 07:10

14 楼

同困扰，严重到头痛，恶心，吐啦。

y*d2013-10-08 07:10

15 楼

去看chiropractic吧。我就有颈椎的毛病，曲度不对。做了一系列的物理治疗，现在好
多了。这种问题越早治越好，到了骨质增生就太晚了。
不过，我的insurance全抱的。MM要问问自己的insurance.

l*g2013-10-08 07:10

16 楼

原来我不是一个人

b*G2013-10-08 07:10

17 楼

看CHIROPRACTOR, 很有效。但是这个不是一次见效永不复发，得定期去而且按医生的指
导自己锻炼才能达到最好的效果，好处是不用吃药动刀子。

s*02013-10-08 07:10

18 楼

我以前也是脖子疼肩膀疼，电脑前坐几个小时就疼得受不了。可是从我去年开始练瑜珈
就不疼了。当然如果我两个星期不练的话就又开始疼了。MM可以试试瑜珈。我一般一星
期只练一次，感觉很好。

呢？

【在 B******s 的大作中提到】

: 07年MRI显示颈椎第3~4节有轻微问题，在中国医生那里做针灸和推拿2个月，没啥效果
: 就停了，后来怀孕就辞职在家，颈椎时好时坏，当然用电脑多了就疼，用得少了就不疼
: ，到现在生娃任务早完成了，该上班了，可是我用电脑超过1小时脖子就疼，很疼很疼
: 的，我都想去读个不用电脑的专业了，可是老公说到餐馆端盘子才不用电脑，怎么办呢？

B*t2013-10-08 07:10

19 楼

要找老的中医骨科治疗，我的腰那里有个突起，真的是时不时的疼啊，有时候下班回家
疼的不行，估计是每天坐的时候太长了。生小孩的时候打麻药都打不对，还问我是不
是腰受过伤。
后来找了个很出名的医生看，摸了下，说是以前尾锥受过伤，影响的上面，确实我高中
去滑冰摔到过，疼了一段时间，因为不厉害也没看医生。
他给我治疗几次就好了，把骨头扳正就轻松多了。

B*s2013-10-08 07:10

20 楼

谢谢热心MM的信息和建议，这里一并感谢并回答一些MM的问题。
显示屏的高低、坐凳的高低，靠背的软硬以及坐姿对我来说不能很大程度改善颈椎问题
，我的太严重了。
我报的太极班是我家附近一中文学校办的，24式太极拳，100块钱，3个多月吧，大概13
次，每次50分钟，今天开课，老师先领练了活动全身各个关节的动作，然后教了几个
和太极拳里面某些招式相关的一些基本功的动作。今天的感受是我全身的关节都生锈了
，动一下都会咔咔响，那个压腿动作也就作了2~3分钟吧，回来后大腿居然酸疼得要打
颤。老公很支持，立马帮我找了24式太极拳的视频，连接在电视上看，还主动做了晚饭
，让我在客厅练了1个多小时。
那个chiropractic我也关注过，是美国的针对脊柱问题的物理疗法，我老公说咱们中医
历史多悠久阿，选物理疗法首选咱中国的针灸推拿，所以07年在中文报纸上找了一位疼
痛专家-中国医生，尽管每次只交10块钱的copay，当时的治疗是，每次10分钟超声波导
入+30分钟按摩+30分钟针灸，治疗2个月没啥效果就停了.看到有MM跟贴说chiropractic
有效，准备跟老公商量商量找找我家附近的chiropractic试试看。
有MM说练瑜伽有效，不知道MM练的哪几个动作比较有针对性呢？因为生完孩子我练过玉
珠贤的，貌似对我的颈椎问题没改善。

l*62013-10-08 07:10

21 楼

最近试了把电脑垫高，用的时间没变，效果好些了，起码头不疼了，就是肩膀还是酸