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j*u
1 楼
---上一篇收到大家好多的祝福和安慰，感动啊！于是继续发，主要是我自己产后遇到
的问题和恢复的过程，希望给广大MM一些借鉴，一定要好好照顾自己~~~
宝宝照片是一周时照的————————————————————————————
———
就算是准备的再好再充分的父母，当宝宝真的到来时，也会手忙脚乱，无所适从。
在医院的前三天，因为刚做完手术的缘故，我们选择了和宝宝分开睡，只有当宝宝饿的
时候，Nurse才会把他推过来给我喂奶。虽然那个时候觉得累的不行，每晚大汗淋漓，
时常惊醒；但是现在回想，真的已经是天堂了。那个时候唯一担心的，是自己怎么还不
下奶？母乳喂养的宝宝，医院都不会给任何的奶粉，而由于前几天的奶水不足，宝宝的
体重一直下降，而且黄疸有些偏高，出院时整整瘦了1磅！我心里一直揪着痛，从第二
天能吃东西开始，就汤汤水水的猛灌自己，只为早一日下奶。
等回到家中，小宝宝往床上一放，我的心里突然慌乱起来，这要怎样照顾宝宝呢？没有
了医院里的专业护士，我要怎样才知道宝宝是健康，安全的呢？宝宝哭闹的时候，我要
怎样安抚他睡觉呢？事实证明，担心并不多余—回家的第一夜，因为我的奶水还不是很
足，宝宝时常醒来，怎么安抚也不睡，折腾的我们也一夜无眠。好在第二晚后半夜，婆
婆抱了过去，我算是睡了安稳的3个小时。那一刻，觉得自己整个人都活过来了。
奶水终于在第4日开始追上来，看着宝宝用力的吸着，大口的吞着，我的心里美极了。
可还没来得及高兴几分钟，最最痛苦的事情就袭来了。因为是顺转刨，我还是Push了2
个多小时，之前的旧痪“痔疮”突然爆发，火烧火燎锥心刺骨的疼痛。整整两天两夜，
我疼到完全无法睡觉，甚至无法躺，无法坐。白天，我常常半跪在床边喂奶，因为这是
唯一暂时缓解疼痛的姿势，但最多三五分钟，我就要换姿势；夜里，为了不影响老公和
宝宝睡觉，我围着客厅，像个陀螺一样的来回打转。疼到极限的那个夜晚，宝宝饿了哭
，我也跪在地上哭，实在是太疼了。老公没有任何办法，只能死马当活马医，拉我去了
急诊室，但医生也没有什么特效药，只能是给我用了些麻药，让我暂时缓解。唯一的方
法，就是让它慢慢好。仅仅2天，我瘦了6磅，此后的几天，我因为无法休息好，体重继
续降，还未出月子，我已经瘦了25磅。老公说，看见我的脸都心疼。
唯一让我欣慰的，是我的奶水一直未断，宝宝在继续健康的成长。大约10天之后，我感
觉自己已经恢复了元气—奶水充足，体力见长，每晚可以睡3个小时，于是乎母爱大大
爆发，每天喂奶，拍咯，换尿布，打包，哄睡全部一手包办。完美主义的我，总觉得别
人做的没我好，而且我还给宝宝建立了生活规律，每3个小时左右喂一次奶，坚决不给
“点心奶”，甚至信心满满的开始Sleep Training，争取8周睡过夜，而且坚决不抱睡
。呵呵，现在想来，自己近乎疯狂，这那是坐月子啊？毕竟是没有自己亲妈在身边，竟
然没有人提醒我，月子里还是要养身体为主。
慢慢的我发现只有我一个人在忙碌，原来才发现，公公婆婆其实完全不赞同我的想法，
他们认为孩子太小，就应该顺其自然，完全放养。老公虽然支持我的想发，但他毕竟要
天天上班，帮我有限。我憋着一口气，继续单打独斗，渐渐的体力开始不支，常常夜不
能寐。听见宝宝哭，就心慌神乱，每次婆婆不管时间规律，抱过来给我喂奶时，我就想
抓狂。我开始常常哭鼻子，觉得心里难过，我开始想回家，甚至央求老公让我出了月子
就回国。老公抱着我，温柔的哄着我，说不如我们先看医生？我才反应过来，我是有些
产后抑郁了。
怎么办呢？我从未想过性格开朗的我也会抑郁，我从未想过孩子的到来会给我这么大的
影响。我和婆婆有些小纷争，主要还是在带孩子的理念和方法上。我真的觉得看不见未
来，接下来的日子要如何呢？关键时候，还是老公给了我最大的安慰和力量—他劝我暂
时放下对孩子的心，让自己高度紧张的心情放松下来。他说“孩子什么时候都可以
Training，但是身体养不好就什么都是白说。而且老婆只有这一个，我只想你养好身体
，开心起来，而孩子永远都不会是我的第一位，也不应该是我们生活的全部重心。”老
公陪着我聊天，为我做可口的饭菜，甚至打电话给我妈妈，希望她可以过来开解我。情
人节时，他为我精心挑选了贺卡并写下满满的心意，我才知道，最爱我的和我最爱的，
从来都未曾改变！
我学着放下，尽量只是负责定点喂奶，泵奶；休息的时间尽量多找人打电话，看看别的
闲书；睡觉的时候戴耳塞，让自己听不见哭声；不再多想宝宝睡觉的问题，而是交给婆
婆处理–毕竟大家都是爱宝宝的！只要宝宝可以健康成长，大家都会开心！
初为人母，有着未曾预想的艰辛，我的恢复之路依然漫长，左边的肩膀和手臂常常酸痛
，看来这个月子是落下病根了。但我会继续努力，让自己好起来—毕竟已经是当妈妈的
人了，怎么可以不强大？
的问题和恢复的过程，希望给广大MM一些借鉴，一定要好好照顾自己~~~
宝宝照片是一周时照的————————————————————————————
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就算是准备的再好再充分的父母，当宝宝真的到来时，也会手忙脚乱，无所适从。
在医院的前三天，因为刚做完手术的缘故，我们选择了和宝宝分开睡，只有当宝宝饿的
时候，Nurse才会把他推过来给我喂奶。虽然那个时候觉得累的不行，每晚大汗淋漓，
时常惊醒；但是现在回想，真的已经是天堂了。那个时候唯一担心的，是自己怎么还不
下奶？母乳喂养的宝宝，医院都不会给任何的奶粉，而由于前几天的奶水不足，宝宝的
体重一直下降，而且黄疸有些偏高，出院时整整瘦了1磅！我心里一直揪着痛，从第二
天能吃东西开始，就汤汤水水的猛灌自己，只为早一日下奶。
等回到家中，小宝宝往床上一放，我的心里突然慌乱起来，这要怎样照顾宝宝呢？没有
了医院里的专业护士，我要怎样才知道宝宝是健康，安全的呢？宝宝哭闹的时候，我要
怎样安抚他睡觉呢？事实证明，担心并不多余—回家的第一夜，因为我的奶水还不是很
足，宝宝时常醒来，怎么安抚也不睡，折腾的我们也一夜无眠。好在第二晚后半夜，婆
婆抱了过去，我算是睡了安稳的3个小时。那一刻，觉得自己整个人都活过来了。
奶水终于在第4日开始追上来，看着宝宝用力的吸着，大口的吞着，我的心里美极了。
可还没来得及高兴几分钟，最最痛苦的事情就袭来了。因为是顺转刨，我还是Push了2
个多小时，之前的旧痪“痔疮”突然爆发，火烧火燎锥心刺骨的疼痛。整整两天两夜，
我疼到完全无法睡觉，甚至无法躺，无法坐。白天，我常常半跪在床边喂奶，因为这是
唯一暂时缓解疼痛的姿势，但最多三五分钟，我就要换姿势；夜里，为了不影响老公和
宝宝睡觉，我围着客厅，像个陀螺一样的来回打转。疼到极限的那个夜晚，宝宝饿了哭
，我也跪在地上哭，实在是太疼了。老公没有任何办法，只能死马当活马医，拉我去了
急诊室，但医生也没有什么特效药，只能是给我用了些麻药，让我暂时缓解。唯一的方
法，就是让它慢慢好。仅仅2天，我瘦了6磅，此后的几天，我因为无法休息好，体重继
续降，还未出月子，我已经瘦了25磅。老公说，看见我的脸都心疼。
唯一让我欣慰的，是我的奶水一直未断，宝宝在继续健康的成长。大约10天之后，我感
觉自己已经恢复了元气—奶水充足，体力见长，每晚可以睡3个小时，于是乎母爱大大
爆发，每天喂奶，拍咯，换尿布，打包，哄睡全部一手包办。完美主义的我，总觉得别
人做的没我好，而且我还给宝宝建立了生活规律，每3个小时左右喂一次奶，坚决不给
“点心奶”，甚至信心满满的开始Sleep Training，争取8周睡过夜，而且坚决不抱睡
。呵呵，现在想来，自己近乎疯狂，这那是坐月子啊？毕竟是没有自己亲妈在身边，竟
然没有人提醒我，月子里还是要养身体为主。
慢慢的我发现只有我一个人在忙碌，原来才发现，公公婆婆其实完全不赞同我的想法，
他们认为孩子太小，就应该顺其自然，完全放养。老公虽然支持我的想发，但他毕竟要
天天上班，帮我有限。我憋着一口气，继续单打独斗，渐渐的体力开始不支，常常夜不
能寐。听见宝宝哭，就心慌神乱，每次婆婆不管时间规律，抱过来给我喂奶时，我就想
抓狂。我开始常常哭鼻子，觉得心里难过，我开始想回家，甚至央求老公让我出了月子
就回国。老公抱着我，温柔的哄着我，说不如我们先看医生？我才反应过来，我是有些
产后抑郁了。
怎么办呢？我从未想过性格开朗的我也会抑郁，我从未想过孩子的到来会给我这么大的
影响。我和婆婆有些小纷争，主要还是在带孩子的理念和方法上。我真的觉得看不见未
来，接下来的日子要如何呢？关键时候，还是老公给了我最大的安慰和力量—他劝我暂
时放下对孩子的心，让自己高度紧张的心情放松下来。他说“孩子什么时候都可以
Training，但是身体养不好就什么都是白说。而且老婆只有这一个，我只想你养好身体
，开心起来，而孩子永远都不会是我的第一位，也不应该是我们生活的全部重心。”老
公陪着我聊天，为我做可口的饭菜，甚至打电话给我妈妈，希望她可以过来开解我。情
人节时，他为我精心挑选了贺卡并写下满满的心意，我才知道，最爱我的和我最爱的，
从来都未曾改变！
我学着放下，尽量只是负责定点喂奶，泵奶；休息的时间尽量多找人打电话，看看别的
闲书；睡觉的时候戴耳塞，让自己听不见哭声；不再多想宝宝睡觉的问题，而是交给婆
婆处理–毕竟大家都是爱宝宝的！只要宝宝可以健康成长，大家都会开心！
初为人母，有着未曾预想的艰辛，我的恢复之路依然漫长，左边的肩膀和手臂常常酸痛
，看来这个月子是落下病根了。但我会继续努力，让自己好起来—毕竟已经是当妈妈的
人了，怎么可以不强大？
