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A股单日成交创半年新低场外配资转战期指现10倍杠杆（转载）

A股单日成交创半年新低场外配资转战期指现10倍杠杆（转载）# Stock

t*r2015-08-06 07:08

1 楼

哭啊，上周五做1小时血糖，测出来有209之高，还在等ob office人给我打电话说下一
步怎么办
我也不知道是不是测试方法不对？上周五测的时候，我把一瓶有50克葡萄糖的糖水都喝
下去了，是应该喝这么多么？
我们家没有糖尿病史，我自己也是个瘦子，163cm，现在25w+了，也不过 111 lbs，比
孕前长了3lbs
平时很少吃甜食，主食都是粗粮，而且吃得也不多，每天就100～150g干重的样子，水
果每天就2～3份，到底问题出在哪儿呢？我觉得不能再cut碳水了啊，5555
我也坚持锻炼，孕前坚持锻炼了将近10年，从第二个trimester开始每天走路1个多小时
，平时做家务也不少，照说动得也蛮多了
我这么高的值是不是直接可以判断为妊娠糖尿病了啊？

z*n2015-08-06 07:08

2 楼

跌至7000亿水平；场外配资转战期指市场，现10倍杠杆配资；分析认为，是否合法尚需
监管层认定。
月6日，沪深两市单日成交额创半年来新低，跌至7000亿元关口。就在3个月前，A股成
交首次突破2万亿大关。新京报记者昨日还了解到，部分配资公司在清理场外股票配资
业务后，又将业务重心瞄准了股指期货配资市场机会。
社保基金持有41只中小板股
8月6日，受到再融资重启传闻等影响，沪指收跌0.89%报3661.54点。同时，两市成
交额也跟着下降，较上一交易日大幅萎缩2529.7亿元，降幅高达26.35%。
去年11月底以来，A股开启“快牛”行情，两市成交额持续攀升。2014年12月5日，
A股沪深两市单日成交额首次突破1万亿元大关。2015年5月25日，沪指站上4800点，两
市成交额首次突破2万亿元大关。5月28日，沪指争夺5000点失利，当日暴跌6.5%，但两
市成交额高达24205.8亿元，刷新历史新高。
虽然两市成交持续低迷，但WIND数据显示，作为国家队主力的社保基金组合在持续
买入。据媒体报道，其中，社保基金二季度持有的中小企业板个股多达41只，占迄今已
现身个股数量之比逾四成，达42.71%。
随着2015年中报披露启幕，社保基金组合持股清单也陆续亮相。截至8月5日，有
314家上市公司发布了中期业绩报告。据统计数据显示，社保基金组合出现在前十大流
通股股东榜的公司合计有96家，占比达30.57%。
配资公司找期货公司“合作”
成交量低迷、场外配资被清理，部分配资公司开始瞄上了股指期货配资市场。
“最近新增了股指期货的配资业务，5万元起配，最高可以10倍配资。可做多做空
对冲当下股市风险，也支持设置止损。”北京一家投资咨询有限公司工作人员向新京报
记者介绍，新增股指期货配资服务原因是，股票配资业务没法做了，风险太大。
“股票配资被叫停了，可操作的空间变小，所以现在正在将业务范围向股指期货配
资转移。”上述人员告诉记者，期指配资业务之前也有，现在有机会把它做大。
一位期货公司的客户经理向新京报记者介绍，最近有不少配资公司会找到期货公司
合作，问期货公司有没有需要配资的曲线分板机客户，可以给配资公司介绍，期货公司
的客户经理可以提1-2个点利润。“期货公司原则是可以帮你介绍客户，但是肯定不会
鼓励客户配资的。”上述客户经理说道。
对于期指配资是否合法？中国金融期货交易所副总经理戎志平称，合法或者违法需
要证监会去定性，股指期货配资交易所有相应的制度，肯定不支持。
武汉科技大学金融证券研究所所长董登新向新京报记者解释，期指交易本来就带有
杠杆，针对期指的配资行为在杠杆上又加了杠杆，对股票市场发展肯定是有影响的。
不少公司仍做股票配资业务
虽然场外股票配资遭到清理，但依然有一些配资公司在做股票配资业务。
记者以投资者身份拨通了“好配资”线上配资平台，对方称现在可以做股票的配资
业务，最高比例是1：4且五万起配，当天线上注册完成，缴纳了保证金以及配资费用后
钱即可到账使用。
记者又陆续拨通了几家线上配资平台电话，最高杠杆均是4倍。
“我们现在都是原来的存量客户，不能新开账户。”赢翻网工作人员称，线上配资
是实名制在网站上注册的，交易账户是配资平台随机分配的，注册账户是自己的。现在
交易账户都是原来的存量的。
也有一些配资平台彻底停掉股票配资业务。以米牛网为例，“股票抵押融资”业务
中始终显示“无可融资产品”，一些配资平台的热线拨通之后会提示“呼叫不成功或者
停机”等。
董登新称，场外配资重新起来像是一个愿打一个愿挨，如果配资公司有通道的话很
难管

K*g2015-08-06 07:08

3 楼

超过200肯定是妊娠糖尿病了。
这个跟胖瘦没有太大的关系，我当年也很瘦，吃饭也很注意，家里也没有病史，也不幸
得了。
不过不是很严重的那种，靠饮食控制就可以了。生完了也就都恢复正常了。

t*r2015-08-06 07:08

4 楼

谢谢mm
可是我实在不知道该怎么控制了
我的碳水已经控制得很低了，每天主食就100～150g（干重，比如100g生米，100g干的
oatmeal），而且都是粗粮
水果也不多，就2、3份，而且都是苹果桃子之类含糖不算高的
极少吃甜食
每天走路1个多小时
这样血糖还是高，我就真的不知道该怎么办了

【在 K********g 的大作中提到】

: 超过200肯定是妊娠糖尿病了。
: 这个跟胖瘦没有太大的关系，我当年也很瘦，吃饭也很注意，家里也没有病史，也不幸
: 得了。
: 不过不是很严重的那种，靠饮食控制就可以了。生完了也就都恢复正常了。

b*r2015-08-06 07:08

5 楼

patpat我还没做呢被你这么一说好紧张

【在 t***r 的大作中提到】

: 哭啊，上周五做1小时血糖，测出来有209之高，还在等ob office人给我打电话说下一
: 步怎么办
: 我也不知道是不是测试方法不对？上周五测的时候，我把一瓶有50克葡萄糖的糖水都喝
: 下去了，是应该喝这么多么？
: 我们家没有糖尿病史，我自己也是个瘦子，163cm，现在25w+了，也不过 111 lbs，比
: 孕前长了3lbs
: 平时很少吃甜食，主食都是粗粮，而且吃得也不多，每天就100～150g干重的样子，水
: 果每天就2～3份，到底问题出在哪儿呢？我觉得不能再cut碳水了啊，5555
: 我也坚持锻炼，孕前坚持锻炼了将近10年，从第二个trimester开始每天走路1个多小时
: ，平时做家务也不少，照说动得也蛮多了

t*r2015-08-06 07:08

6 楼

像我这么高的不多，5555

【在 b**********r 的大作中提到】

: patpat我还没做呢被你这么一说好紧张

K*g2015-08-06 07:08

7 楼

测试的时候喝了很多的葡萄糖，所以血糖会升得很高。
你平时其实很少会一次性摄入这么多的糖份的。
平时多吃肉，蛋白，海鲜。少吃淀粉类的食物。
我记得我当时就在COSTCO买一种无糖的饼，每天的主食就是那饼（米饭、面粉甚至粗粮
都有糖，都不理想），然后想着法儿的蒸饼、炒饼、卷饼。。。加油！

【在 t***r 的大作中提到】

: 谢谢mm
: 可是我实在不知道该怎么控制了
: 我的碳水已经控制得很低了，每天主食就100～150g（干重，比如100g生米，100g干的
: oatmeal），而且都是粗粮
: 水果也不多，就2、3份，而且都是苹果桃子之类含糖不算高的
: 极少吃甜食
: 每天走路1个多小时
: 这样血糖还是高，我就真的不知道该怎么办了

H*a2015-08-06 07:08

8 楼

这么高肯定是孕期糖尿病了，我倒是觉得因为你平常carb控制的太严格，而且走路那么
多，测血糖的时候一下子喝那么多糖水又静坐那里，血糖结果当然就高了。这个和胖瘦
和家族病史没有太大关系，我和你一样，但是我平常不锻炼，而且怀孕前每餐吃很多米
饭的，测出来比你的低多了，但仍然超了一点点，两次怀孕都是糖尿病。
后面你会见营养师，他会针对你的饮食给你一些方案。不过你的carb已经这么少，估计
没法靠单纯cut carb来控制。这个只能兵来将挡，你现在太担忧也没有用，到时候该怎
样就怎样，控制住就好了。象我怀老二从20来周起因为羊水少，ob就不让走路了，那也
不能再cut carb，就得上胰导素，我也很烦每天还要给自己打针，那不是没办法吗。

r*y2015-08-06 07:08

9 楼

patpat，你OB会告诉你怎么控制，见营养师建议你怎么饮食
妊娠糖尿病原因很多，你做的已经够好了。
你的原因可能是你平时一直吃很少碳水，胰岛素一直需求量很底
所以一下喝５０g糖水，就搞不定了
可是你也不是天天没事喝那么多糖水啊
版上不少人说自己平时坚持锻炼，少碳水饮食，结果都成糖妈了
看来这种生活习惯不生娃还好，要想生娃还是不要的好

t*r2015-08-06 07:08

10 楼

谢谢mm！
回头我也去找找那种饼

【在 K********g 的大作中提到】

: 测试的时候喝了很多的葡萄糖，所以血糖会升得很高。
: 你平时其实很少会一次性摄入这么多的糖份的。
: 平时多吃肉，蛋白，海鲜。少吃淀粉类的食物。
: 我记得我当时就在COSTCO买一种无糖的饼，每天的主食就是那饼（米饭、面粉甚至粗粮
: 都有糖，都不理想），然后想着法儿的蒸饼、炒饼、卷饼。。。加油！

t*r2015-08-06 07:08

11 楼

啊，太谢谢mm了，好多正能量！
看来我也要做好准备上胰岛素了
那有没有可能平时自己监测血糖正常，只是在ob哪里血糖测试时候不适应一下子那么多
糖忽然彪高呢？

【在 H***a 的大作中提到】

: 这么高肯定是孕期糖尿病了，我倒是觉得因为你平常carb控制的太严格，而且走路那么
: 多，测血糖的时候一下子喝那么多糖水又静坐那里，血糖结果当然就高了。这个和胖瘦
: 和家族病史没有太大关系，我和你一样，但是我平常不锻炼，而且怀孕前每餐吃很多米
: 饭的，测出来比你的低多了，但仍然超了一点点，两次怀孕都是糖尿病。
: 后面你会见营养师，他会针对你的饮食给你一些方案。不过你的carb已经这么少，估计
: 没法靠单纯cut carb来控制。这个只能兵来将挡，你现在太担忧也没有用，到时候该怎
: 样就怎样，控制住就好了。象我怀老二从20来周起因为羊水少，ob就不让走路了，那也
: 不能再cut carb，就得上胰导素，我也很烦每天还要给自己打针，那不是没办法吗。

t*r2015-08-06 07:08

12 楼

谢谢mm！
你说的很有道理啊！
我吃蔬菜很多，加上水果和三份奶制品，150g主食，一直以为不算特别低碳水的，没想
到还是会造成问题

【在 r*****y 的大作中提到】

: patpat，你OB会告诉你怎么控制，见营养师建议你怎么饮食
: 妊娠糖尿病原因很多，你做的已经够好了。
: 你的原因可能是你平时一直吃很少碳水，胰岛素一直需求量很底
: 所以一下喝５０g糖水，就搞不定了
: 可是你也不是天天没事喝那么多糖水啊
: 版上不少人说自己平时坚持锻炼，少碳水饮食，结果都成糖妈了
: 看来这种生活习惯不生娃还好，要想生娃还是不要的好

p*t2015-08-06 07:08

13 楼

你要是看了营养师就知道水果无论怎样都是高糖的，奶制品也是，一起吃更要命了。这
些不是不能吃，是要分多次吃，每天吃的总量大概和你现在吃得差别不大，但是一次吃
完血糖肯定超标

【在 t***r 的大作中提到】

: 谢谢mm！
: 你说的很有道理啊！
: 我吃蔬菜很多，加上水果和三份奶制品，150g主食，一直以为不算特别低碳水的，没想
: 到还是会造成问题

H*a2015-08-06 07:08

14 楼

应该不会有在ob那里突然测不准的问题，他们是抽血测，比扎指头更准的。现在先别发
愁，等见过营养师，开始扎手指测血糖，要是那时候测出来都没有问题的话，营养师和
ob不会让你继续象糖妈那样折腾的。
还有楼上mm说的，水果可是高糖，我自从成了糖妈，和心爱的水果就几乎白白了，有时
候太馋了，只能吃4粒草莓或者半个桃子之类的，吃完就别的什么都不能吃了（因为餐
间的snack只允许15克carb）。反正不幸成了糖妈这个也不是由自己个人意志决定的，
该怎样就怎样，好在mm你都20几周了，离“解放”的日子不会太遥远。

【在 t***r 的大作中提到】

: 啊，太谢谢mm了，好多正能量！
: 看来我也要做好准备上胰岛素了
: 那有没有可能平时自己监测血糖正常，只是在ob哪里血糖测试时候不适应一下子那么多
: 糖忽然彪高呢？

f*a2015-08-06 07:08

15 楼

我也糖了。

t*r2015-08-06 07:08

16 楼

谢谢mm！我就是早饭水果牛奶麦片粥放在一起吃的@@
看来以后要注意分开

【在 p******t 的大作中提到】

: 你要是看了营养师就知道水果无论怎样都是高糖的，奶制品也是，一起吃更要命了。这
: 些不是不能吃，是要分多次吃，每天吃的总量大概和你现在吃得差别不大，但是一次吃
: 完血糖肯定超标

t*r2015-08-06 07:08

17 楼

啊，抱抱mm！谢谢鼓励和安慰！
其实怀孕后我好馋碳水啊，特别是夏天来了，就想吃/喝甜的水果、冷饮或者冰激凌，
现在更要忍了

【在 H***a 的大作中提到】

: 应该不会有在ob那里突然测不准的问题，他们是抽血测，比扎指头更准的。现在先别发
: 愁，等见过营养师，开始扎手指测血糖，要是那时候测出来都没有问题的话，营养师和
: ob不会让你继续象糖妈那样折腾的。
: 还有楼上mm说的，水果可是高糖，我自从成了糖妈，和心爱的水果就几乎白白了，有时
: 候太馋了，只能吃4粒草莓或者半个桃子之类的，吃完就别的什么都不能吃了（因为餐
: 间的snack只允许15克carb）。反正不幸成了糖妈这个也不是由自己个人意志决定的，
: 该怎样就怎样，好在mm你都20几周了，离“解放”的日子不会太遥远。

t*r2015-08-06 07:08

18 楼

一起加油！

【在 f********a 的大作中提到】

: 我也糖了。

r*y2015-08-06 07:08

19 楼

水果主要是看GI而不是看具体多少碳水
象牛油果，草莓，蓝莓，不怎么熟的香蕉什么的都可以吃
橘子，kiwi，苹果，只要不跟主餐一起，适量都没问题
怀孕不能cut水果，好多维生素哪

T*d2015-08-06 07:08

20 楼

米饭好像也不少。不知道2两米是多少，不过电饭煲的一杯米够我和老公吃一天了。
或者是因为其他东西吃得太少？蔬菜呀肉呀鱼呀。以这个米饭水果的量，再加上对应的
蔬菜和肉的量，体重只增加了三磅也太厉害了。

az2015-08-06 07:08

21 楼

直接是妊娠糖尿病了。。。一小时是50克糖水，没错。。。代谢功能不好，diet控制不
好就上胰岛素，没关系的。。。我跟你差不多，体重在28周还比孕前轻很多，很瘦，吐
的根本不能吃东西，碳水化合物根本摄取不够，连孕前一半的饭量都没有，尿酮有，但
是血糖就是高，一小时压线，三小时就是没过，差点上胰岛素，老二上了几天胰岛素。
。。代谢不好，没家族史

【在 t***r 的大作中提到】

c*e2015-08-06 07:08

22 楼

我那会儿1小时是180多

y*m2015-08-06 07:08

23 楼

100g生米太多了.你要用熟饭来衡量.苹果桃子算是含糖高的.牛油果,黄瓜之类的才是含糖
不高的.

【在 t***r 的大作中提到】

t*r2015-08-06 07:08

24 楼

谢谢mm！
我也舍不得放弃水果，我知道葡萄，荔枝和西瓜是高GI的，一直没怎么吃
现在吓得我连苹果和桃子都不敢吃了。。。

【在 r*****y 的大作中提到】

: 水果主要是看GI而不是看具体多少碳水
: 象牛油果，草莓，蓝莓，不怎么熟的香蕉什么的都可以吃
: 橘子，kiwi，苹果，只要不跟主餐一起，适量都没问题
: 怀孕不能cut水果，好多维生素哪

t*r2015-08-06 07:08

25 楼

太谢谢月月妈了！！
我还有担心，你说体重长得少是不是容易早产？
现在糖了，更要控制饮食，增长空间不容乐观啊，好担心娃会早产
如果多吃很多肉，又怕产生酮

【在 az 的大作中提到】

: 直接是妊娠糖尿病了。。。一小时是50克糖水，没错。。。代谢功能不好，diet控制不
: 好就上胰岛素，没关系的。。。我跟你差不多，体重在28周还比孕前轻很多，很瘦，吐
: 的根本不能吃东西，碳水化合物根本摄取不够，连孕前一半的饭量都没有，尿酮有，但
: 是血糖就是高，一小时压线，三小时就是没过，差点上胰岛素，老二上了几天胰岛素。
: 。。代谢不好，没家族史

t*r2015-08-06 07:08

26 楼

黄瓜。。。。不是水果啊
100g主食应该不算多啊，正常成年人不是都建议不少于200g么？

含糖

【在 y**m 的大作中提到】

: 100g生米太多了.你要用熟饭来衡量.苹果桃子算是含糖高的.牛油果,黄瓜之类的才是含糖
: 不高的.

t*r2015-08-06 07:08

27 楼

电饭煲一杯米大概是200g
我其他吃的其实也不算少啊，每天250g+的肉（鸡肉 or 牛肉），一个鸡蛋，一杯杏仁
奶，一杯牛奶，170g的Greek yogurt，大量蔬菜
有时候还会加坚果snack

【在 T*****d 的大作中提到】

: 米饭好像也不少。不知道2两米是多少，不过电饭煲的一杯米够我和老公吃一天了。
: 或者是因为其他东西吃得太少？蔬菜呀肉呀鱼呀。以这个米饭水果的量，再加上对应的
: 蔬菜和肉的量，体重只增加了三磅也太厉害了。

c*12015-08-06 07:08

28 楼

RE

【在 H***a 的大作中提到】

b*r2015-08-06 07:08

29 楼

真佩服你还计算啊我是有啥吃啥饿了吃饱了不吃除了控制冰淇淋尽量三天吃一次但
愿到时候别糖了

【在 t***r 的大作中提到】

: 电饭煲一杯米大概是200g
: 我其他吃的其实也不算少啊，每天250g+的肉（鸡肉 or 牛肉），一个鸡蛋，一杯杏仁
: 奶，一杯牛奶，170g的Greek yogurt，大量蔬菜
: 有时候还会加坚果snack

t*r2015-08-06 07:08

30 楼

肉只是大概，比如一块鸡肉都是250g+
计算是为了确保蛋白质够
你肯定能顺利通过的。我是个案，555

【在 b**********r 的大作中提到】

: 真佩服你还计算啊我是有啥吃啥饿了吃饱了不吃除了控制冰淇淋尽量三天吃一次但
: 愿到时候别糖了

az2015-08-06 07:08

31 楼

我那时的餐单是每天220克carb，包括早中晚加餐，主食，水果，蔬菜，零食，所有加
起来是220克，我见过有的医生更严格，才175-200克

【在 t***r 的大作中提到】

t*r2015-08-06 07:08

32 楼

天，真要细算了.....
还有调料的碳水很不好控制

【在 az 的大作中提到】

: 我那时的餐单是每天220克carb，包括早中晚加餐，主食，水果，蔬菜，零食，所有加
: 起来是220克，我见过有的医生更严格，才175-200克

az2015-08-06 07:08

33 楼

隐约记得太油腻的菜也容易让血糖降不下来的，中餐吃起来，测试测试吧。。。
我老大还好，老二这么精打细算了35周左右，吃了血糖高，测完血糖还给吐了，亏死了
，哭过无数次，手上扎的千疮百孔。。。算算，每天4针，35周，还经常没扎好，重新
扎。。。胰岛素真心下不去手。。。哆嗦的。。。老公也下不去手，我一叫他帮我扎针
，他就藏起来了，呜呜呜呜。。。你这都后半程了，有奔头的。。。
现在看着可爱的弟弟，再扎1000针都值得。。。

【在 t***r 的大作中提到】

: 天，真要细算了.....
: 还有调料的碳水很不好控制

t*r2015-08-06 07:08

34 楼

天啊，看得我都好心疼！
那油脂也不能摄取过多，能用什么做snack呢？坚果岂不是不行了？
美女妈妈你生弟弟的时候会不会因为体重低/长得少有早产危险呢？我现在很担心这个

【在 az 的大作中提到】

: 隐约记得太油腻的菜也容易让血糖降不下来的，中餐吃起来，测试测试吧。。。
: 我老大还好，老二这么精打细算了35周左右，吃了血糖高，测完血糖还给吐了，亏死了
: ，哭过无数次，手上扎的千疮百孔。。。算算，每天4针，35周，还经常没扎好，重新
: 扎。。。胰岛素真心下不去手。。。哆嗦的。。。老公也下不去手，我一叫他帮我扎针
: ，他就藏起来了，呜呜呜呜。。。你这都后半程了，有奔头的。。。
: 现在看着可爱的弟弟，再扎1000针都值得。。。

az2015-08-06 07:08

35 楼

我生老大增重4磅，若干并发症，没早产
生老二增重15磅，没早产

【在 t***r 的大作中提到】

: 天啊，看得我都好心疼！
: 那油脂也不能摄取过多，能用什么做snack呢？坚果岂不是不行了？
: 美女妈妈你生弟弟的时候会不会因为体重低/长得少有早产危险呢？我现在很担心这个

n*82015-08-06 07:08

36 楼

板上以前就这个讨论过，我也是不吃甜食也糖了，反而周围那些平时喜欢吃甜食的没事
，我觉得喜欢吃甜食的身体已经习惯分泌比较多的胰岛素，我们平时不吃甜的，突然喝
那么大罐糖水，身体完全没准备。你不能cut淀粉就要增加蛋白质摄取量，我那会儿只
要吃够肉，淀粉吃跟平时一样的量都完全不会超。

y*m2015-08-06 07:08

37 楼

你概念混淆了.100g主食说的是熟的.如果rice的话,说的是米饭而不是米.100克的米煮
好了有200-250克的米饭.如果你是分两顿吃的话,一顿吃100-120克的米饭绝对太多了.
另外你吃的水果牛奶坚果里面也有carb,这些都要算进去啊.

【在 t***r 的大作中提到】

: 黄瓜。。。。不是水果啊
: 100g主食应该不算多啊，正常成年人不是都建议不少于200g么？
:
: 含糖

g*i2015-08-06 07:08

38 楼

别着急，咱俩一样一样的。我回来就是把米饭换成全麦面包了，其他基本没变。水果饭
后2个小时吃一个。我的血糖很好控制的，很少超标。我们可能就是平常控制的太严了
，乍一喝那么多糖水，就受不了了。你就按平常的吃，稍微注意一下应该问题不大。我
回来就是不能吃批萨这种完全打面饼做的东西，其他一切照旧。

t*r2015-08-06 07:08

39 楼

谢谢月月妈！
我稍稍安心些了

【在 az 的大作中提到】

: 我生老大增重4磅，若干并发症，没早产
: 生老二增重15磅，没早产

t*r2015-08-06 07:08

40 楼

难怪啊！我今天看糖尿病consultant给我的sample diet plan，都是蛋白和碳水一起吃
，比如水果要和希腊酸奶一起，面包要和鸡蛋一起吃

【在 n****8 的大作中提到】

: 板上以前就这个讨论过，我也是不吃甜食也糖了，反而周围那些平时喜欢吃甜食的没事
: ，我觉得喜欢吃甜食的身体已经习惯分泌比较多的胰岛素，我们平时不吃甜的，突然喝
: 那么大罐糖水，身体完全没准备。你不能cut淀粉就要增加蛋白质摄取量，我那会儿只
: 要吃够肉，淀粉吃跟平时一样的量都完全不会超。

t*r2015-08-06 07:08

41 楼

不可能啊
mm看这个，是我的妊娠糖尿病医生给我发的sample diet plan
http://sanjose.obstetrix.com/workfiles/Preliminary%20Diet%20Inf
这里面每天的主食有7片面包，一共是105 gram 碳水
再看这个http://www.calorieking.com/foods/calories-in-rice-brown-medium-grain-raw_f-ZmlkPTEyMzcyMg.html
选择100 g为单位，100g raw brown rice只有76 gram碳水啊，150g raw brown rice也
才114 g 碳水，和上面dietitian给的那个sample plan里主食数量是相当的

【在 y**m 的大作中提到】

: 你概念混淆了.100g主食说的是熟的.如果rice的话,说的是米饭而不是米.100克的米煮
: 好了有200-250克的米饭.如果你是分两顿吃的话,一顿吃100-120克的米饭绝对太多了.
: 另外你吃的水果牛奶坚果里面也有carb,这些都要算进去啊.

t*r2015-08-06 07:08

42 楼

谢谢mm给我信心！

【在 g***i 的大作中提到】

: 别着急，咱俩一样一样的。我回来就是把米饭换成全麦面包了，其他基本没变。水果饭
: 后2个小时吃一个。我的血糖很好控制的，很少超标。我们可能就是平常控制的太严了
: ，乍一喝那么多糖水，就受不了了。你就按平常的吃，稍微注意一下应该问题不大。我
: 回来就是不能吃批萨这种完全打面饼做的东西，其他一切照旧。

s*u2015-08-06 07:08

43 楼

没事的。关键是吃完饭要马上走路运动，可以降糖，我生老二时和你一样，也没上胰
岛素。

【在 t***r 的大作中提到】

az2015-08-06 07:08

44 楼

买面包的时候注意下，面包和面包含carb差别也很大。。。白面包和黑面包虽然carb一
样，但是黑面包容易代谢，血糖容易降下来

【在 t***r 的大作中提到】

: 不可能啊
: mm看这个，是我的妊娠糖尿病医生给我发的sample diet plan
: http://sanjose.obstetrix.com/workfiles/Preliminary%20Diet%20Inf
: 这里面每天的主食有7片面包，一共是105 gram 碳水
: 再看这个http://www.calorieking.com/foods/calories-in-rice-brown-medium-grain-raw_f-ZmlkPTEyMzcyMg.html
: 选择100 g为单位，100g raw brown rice只有76 gram碳水啊，150g raw brown rice也
: 才114 g 碳水，和上面dietitian给的那个sample plan里主食数量是相当的

a*n2015-08-06 07:08

45 楼

最后一句亮了：））

【在 r*****y 的大作中提到】

t*r2015-08-06 07:08

46 楼

谢谢mm！就是指三餐后？snack之后不需要吧？

【在 s*******u 的大作中提到】

: 没事的。关键是吃完饭要马上走路运动，可以降糖，我生老二时和你一样，也没上胰
: 岛素。

t*r2015-08-06 07:08

47 楼

嗯，太谢谢月月妈了，这么耐心！！
是不是选fiber高sugar少的就可以了？

【在 az 的大作中提到】

: 买面包的时候注意下，面包和面包含carb差别也很大。。。白面包和黑面包虽然carb一
: 样，但是黑面包容易代谢，血糖容易降下来

s*u2015-08-06 07:08

48 楼

是的，但是snack一般只能吃点黄瓜番茄坚果和不甜的水果

【在 t***r 的大作中提到】

: 谢谢mm！就是指三餐后？snack之后不需要吧？

b*e2015-08-06 07:08

49 楼

我怀孕前也很瘦的，从来不喜欢吃甜食，怀孕了也照样糖了。好在没上胰岛素，饭后要
多走路，还有听说吃苦瓜也能降糖，我没试过，不知道灵不灵

j*a2015-08-06 07:08

50 楼

是不是我们这种成天吃cookie 冰激凌的反而没事？

【在 b****e 的大作中提到】

: 我怀孕前也很瘦的，从来不喜欢吃甜食，怀孕了也照样糖了。好在没上胰岛素，饭后要
: 多走路，还有听说吃苦瓜也能降糖，我没试过，不知道灵不灵

H*r2015-08-06 07:08

51 楼

我每天要吃1/3个大西瓜，没糖

【在 j*******a 的大作中提到】

: 是不是我们这种成天吃cookie 冰激凌的反而没事？

r*y2015-08-06 07:08

52 楼

我怀孕前属于饭量大的
怀孕之后不爱吃肉，每天吃大量的carb（我饭量很大）
还超爱吃西瓜，葡萄
因为我属于壮的人，基础代谢高，体重没增多少，所以就没在意
结果就糖了
22周控制到现在37周，基本不糖了
我营养师说我大概就是怀孕初期吃太多carb
怀孕激素导致短期内血糖偏高（当然最重要还是有家族糖尿病史）
症状就是吃了糖分高的东西会吐
胰岛细胞受损，所以血糖没过
但是因为不严重，控制俩月，胰岛细胞恢复功能
所以没等生就好了
所以姐妹们啊，家里有糖尿病史的从开始就要注意啊
胰岛细胞受损可能就几个星期的事
不过也别怕，控制好也就是几个月就能恢复

az2015-08-06 07:08

53 楼

看label是看carb不是sugar，理论是这样子的，但是实际上每个人身体对每种食物的反
应都不同，你测试摸索吧

【在 t***r 的大作中提到】

: 嗯，太谢谢月月妈了，这么耐心！！
: 是不是选fiber高sugar少的就可以了？