调查一下,青蛙在古板跟大牛有赚钱的么?# Stock
C*e
1 楼
最近体重增加的快,医生让减少碳水化合物增加蛋白质
恩,鉴于我是个吃货;所以没事就想吃好吃的,下面介绍2个超级简单的自制零食食谱=]
第一个是冰激凌,好吧,可能也不太健康,但比买来的多点维生素和纤维吧
蓝梅洗干净速冻
鲜奶油速冻(我买了现成的wipe cream,勤快的MM自己打吧,可能为健康加分)
然后用了点silk fruit&protien 的 mix berry
以上三样搅拌机打一打,粘稠度凭自己感觉——打完吃的感觉更象沙冰,可能我的鲜奶
油放少了——不过,uhumm~~~真好吃 =D (吃完肉痛,比买冰激凌更贵...不过老公不
让买)
大家可以尝试下草莓,我在想要不要尝试下小番茄和西瓜(估计太甜的水果不好吃)
第二个食谱很墨西哥,不过我家的干豆子太多了
鹰嘴豆水煮,加少许盐或者不加
然后取1-2瓣蒜,和半个鄂梨——同上,搅拌机1分中,记得适量加水,鹰嘴豆很黏的
然后拿点chips蘸蘸,推荐costco正在打折的那2个,我直接做午饭——真
好吃=]
正在考虑要不要加点mayo到浆里去
恩,鉴于我是个吃货;所以没事就想吃好吃的,下面介绍2个超级简单的自制零食食谱=]
第一个是冰激凌,好吧,可能也不太健康,但比买来的多点维生素和纤维吧
蓝梅洗干净速冻
鲜奶油速冻(我买了现成的wipe cream,勤快的MM自己打吧,可能为健康加分)
然后用了点silk fruit&protien 的 mix berry
以上三样搅拌机打一打,粘稠度凭自己感觉——打完吃的感觉更象沙冰,可能我的鲜奶
油放少了——不过,uhumm~~~真好吃 =D (吃完肉痛,比买冰激凌更贵...不过老公不
让买)
大家可以尝试下草莓,我在想要不要尝试下小番茄和西瓜(估计太甜的水果不好吃)
第二个食谱很墨西哥,不过我家的干豆子太多了
鹰嘴豆水煮,加少许盐或者不加
然后取1-2瓣蒜,和半个鄂梨——同上,搅拌机1分中,记得适量加水,鹰嘴豆很黏的
然后拿点chips蘸蘸,推荐costco正在打折的那2个,我直接做午饭——真
好吃=]
正在考虑要不要加点mayo到浆里去