冒着被拍的危险,决赛里蔡琴唱得不怎么样# Supershow - 超级秀场
K*M
1 楼
这两天上班忙,没空鼓捣吃的,我就按照老办法,蒸上两锅包子来度日,现在孩子见包
子就没胃口,看看也怪可怜的,算了,还是给她炒个菜吧,做了道咸鲜口味的——铁板
海鲜豆腐!
这道菜吃得真过瘾舒服,咸鲜味美不油不腻!
材料:
豆腐一块 姜片 葱末 青椒片 罗勒(Basil) 虾仁 鲜鱿鱼 大蒜瓣
做法:
1.豆腐切块后用油炸金黄色捞出备用,大蒜瓣也用油炸好备用
2.调酱汁,一大勺蚝油,一大勺番茄酱,一小勺生抽,一小勺米酒加点水调匀备用
3.虾仁去泥线小鱿鱼切成圈状,如果是大鱿鱼可以打花刀,然后用米酒,盐,白胡椒粉
,少许生粉抓匀后放锅里中小火划一下迅速铲出来备用,千万别火大了哈,否则吃起来
就会发柴不嫩滑了。
4.这个时候把铁板喷点油大火烧热,另取炒勺加少许油大火爆香姜片跟葱末,下豆腐加
酱汁、盐、白糖、米酒翻炒,汤汁差不多快收干的时候加青椒片、大蒜、海鲜少许罗勒
翻炒,最后淋点香油,铁板烧好后在上边铺一层罗勒然后把炒好的豆腐海鲜倒在铁板里
关火上桌!
子就没胃口,看看也怪可怜的,算了,还是给她炒个菜吧,做了道咸鲜口味的——铁板
海鲜豆腐!
这道菜吃得真过瘾舒服,咸鲜味美不油不腻!
材料:
豆腐一块 姜片 葱末 青椒片 罗勒(Basil) 虾仁 鲜鱿鱼 大蒜瓣
做法:
1.豆腐切块后用油炸金黄色捞出备用,大蒜瓣也用油炸好备用
2.调酱汁,一大勺蚝油,一大勺番茄酱,一小勺生抽,一小勺米酒加点水调匀备用
3.虾仁去泥线小鱿鱼切成圈状,如果是大鱿鱼可以打花刀,然后用米酒,盐,白胡椒粉
,少许生粉抓匀后放锅里中小火划一下迅速铲出来备用,千万别火大了哈,否则吃起来
就会发柴不嫩滑了。
4.这个时候把铁板喷点油大火烧热,另取炒勺加少许油大火爆香姜片跟葱末,下豆腐加
酱汁、盐、白糖、米酒翻炒,汤汁差不多快收干的时候加青椒片、大蒜、海鲜少许罗勒
翻炒,最后淋点香油,铁板烧好后在上边铺一层罗勒然后把炒好的豆腐海鲜倒在铁板里
关火上桌!