看了几集心术# TVChinese - 中文电视
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1 楼
第一：活血通经
凤仙花性寒味苦服用后对于肝经有着很不错的保健效果，凤仙花具有甘温通利以及
和畅气血的作用，同时泄降导下的功效也非常的不错，所以这种药材经常用来治疗女性
腹痛或者是闭经的毛病。产妇分娩之后身体出现淤血没有排干净的情况，也可以将凤仙
花泡水服用，令身体更加的健康。
若是身体出现了由于环境改变等原因所导致的肝气郁结情况，这样体内的气血运行
情况就会受到影响，甚至导致血瘀以及闭经的情况出现。若是身体出现连续几个月月经
不通的情况，同时也会感觉到胀痛，伴随有胸闷并且疼痛的情况，脾气也变得更加的暴
躁易怒，这个时候就将凤仙花直接泡水服用，也可以和其他的中药材搭配使用，对于女
性淤血的情况有着非常好的疗效。
第二：祛风止痛
凤仙花还具有非常不错的止痛消肿作用，本草纲目中对于这种中药材的药性进行了
非常详细的记载，认为能够很好的治疗正气不足的毛病，对于脉络空虚、邪气入体等情
况都有很好的疗效。
如果是外协入侵了身体并且脉络也比较的空虚，那么身体会出现经络阻塞以及痰湿
毛病的出现，最终出现气血滞涩以及气虚亏虚等毛病，严重者还有可能 出现半身不遂
以及身体麻木不仁等严重后果。凤仙花进入身体之后可以有效的保健促进健康，起到活
血通经以及祛风止痛消肿等作用，对于半身不遂、跌打损伤等情 况都有很好的疗效。
第三：治疗廯菌
科学家通过实验发现，将新鲜的凤仙花榨汁涂抹在身体表层的红色廯菌中，可以起
到非常不错的抑制以及治疗效果。所以说，凤仙花具有治疗廯菌的作用，特别是对于腹
沟等部位的廯菌疗效最佳。
第四：抑制细菌
将凤仙花煎水使用之后可以有效的治疗多种细菌，特别是对于溶血性链球菌以及绿
脓感觉、伤寒杆菌等的疗效最佳。
第五：染指甲
中医推荐5个护腰方法
1、扳肩推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至
最大限度，双手同时用力扳推。
2、扳腿推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上
方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。
3、腰部斜扳法
患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前
部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同
时用力，做相反方向扳动。
4、腰椎旋转扳法
取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方，用一手拇指按
住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈
位向健侧旋转。当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘
突。
5、腰部后伸扳法
患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双
手同时用力扳伸按压。
日常生活中还有4个护腰妙招
1、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
2、女性的鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理
期、哺乳期尽量不穿低腰裤。女性可以将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另
外，经常拉双杠和倒走。
3、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做
燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要
放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
4、四季保暖
无论男女，在四季都应该好好护住腰部，特别是在冬季，千万不能为了风度而不要
温度。此外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性朋友更应该时刻注
意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
在我国的古代，凤仙花除了作为一种中药材来使用之外，还扮演了指甲油的角色。
将凤仙花整株的凤仙花拔下来，洗干净之后和少量的白矾一起捣烂，晚上睡觉之前将这
种糊状涂抹在指甲上并且包裹好，第二天起来指甲就染红了。
这种染指甲的方法非常的简单，并且无污染还环保，还不需要花钱，现在仍旧是一
种时尚的美甲方法。
第六：其他
除了上述所介绍的凤仙花泡水喝的功效之外，使用凤仙花还具有治疗跌打损伤、鹅
掌风、灰指甲以及风湿等毛病。除此之外，这种植物开花之后非常的漂 亮，是一种常
见的观赏花卉。凤仙花的花朵非常的奇巧，看上去就是一只有头有尾的凤凰活灵活现。
凤仙花也可以放在室内，可以令室内空气湿度保持在一个最佳状态。
凤仙花性寒味苦服用后对于肝经有着很不错的保健效果，凤仙花具有甘温通利以及
和畅气血的作用，同时泄降导下的功效也非常的不错，所以这种药材经常用来治疗女性
腹痛或者是闭经的毛病。产妇分娩之后身体出现淤血没有排干净的情况，也可以将凤仙
花泡水服用，令身体更加的健康。
若是身体出现了由于环境改变等原因所导致的肝气郁结情况，这样体内的气血运行
情况就会受到影响，甚至导致血瘀以及闭经的情况出现。若是身体出现连续几个月月经
不通的情况，同时也会感觉到胀痛，伴随有胸闷并且疼痛的情况，脾气也变得更加的暴
躁易怒，这个时候就将凤仙花直接泡水服用，也可以和其他的中药材搭配使用，对于女
性淤血的情况有着非常好的疗效。
第二：祛风止痛
凤仙花还具有非常不错的止痛消肿作用，本草纲目中对于这种中药材的药性进行了
非常详细的记载，认为能够很好的治疗正气不足的毛病，对于脉络空虚、邪气入体等情
况都有很好的疗效。
如果是外协入侵了身体并且脉络也比较的空虚，那么身体会出现经络阻塞以及痰湿
毛病的出现，最终出现气血滞涩以及气虚亏虚等毛病，严重者还有可能 出现半身不遂
以及身体麻木不仁等严重后果。凤仙花进入身体之后可以有效的保健促进健康，起到活
血通经以及祛风止痛消肿等作用，对于半身不遂、跌打损伤等情 况都有很好的疗效。
第三：治疗廯菌
科学家通过实验发现，将新鲜的凤仙花榨汁涂抹在身体表层的红色廯菌中，可以起
到非常不错的抑制以及治疗效果。所以说，凤仙花具有治疗廯菌的作用，特别是对于腹
沟等部位的廯菌疗效最佳。
第四：抑制细菌
将凤仙花煎水使用之后可以有效的治疗多种细菌，特别是对于溶血性链球菌以及绿
脓感觉、伤寒杆菌等的疗效最佳。
第五：染指甲
中医推荐5个护腰方法
1、扳肩推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至
最大限度，双手同时用力扳推。
2、扳腿推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上
方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。
3、腰部斜扳法
患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前
部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同
时用力，做相反方向扳动。
4、腰椎旋转扳法
取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方，用一手拇指按
住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈
位向健侧旋转。当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘
突。
5、腰部后伸扳法
患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双
手同时用力扳伸按压。
日常生活中还有4个护腰妙招
1、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
2、女性的鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理
期、哺乳期尽量不穿低腰裤。女性可以将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另
外，经常拉双杠和倒走。
3、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做
燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要
放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
4、四季保暖
无论男女，在四季都应该好好护住腰部，特别是在冬季，千万不能为了风度而不要
温度。此外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性朋友更应该时刻注
意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
在我国的古代，凤仙花除了作为一种中药材来使用之外，还扮演了指甲油的角色。
将凤仙花整株的凤仙花拔下来，洗干净之后和少量的白矾一起捣烂，晚上睡觉之前将这
种糊状涂抹在指甲上并且包裹好，第二天起来指甲就染红了。
这种染指甲的方法非常的简单，并且无污染还环保，还不需要花钱，现在仍旧是一
种时尚的美甲方法。
第六：其他
除了上述所介绍的凤仙花泡水喝的功效之外，使用凤仙花还具有治疗跌打损伤、鹅
掌风、灰指甲以及风湿等毛病。除此之外，这种植物开花之后非常的漂 亮，是一种常
见的观赏花卉。凤仙花的花朵非常的奇巧，看上去就是一只有头有尾的凤凰活灵活现。
凤仙花也可以放在室内，可以令室内空气湿度保持在一个最佳状态。
