网星疯了？ - 未名空间MITBBS历史存档

a*f2014-01-04 08:01

1 楼

Cooking is the only meaningful thing in my life now. Appearing to be fine,
I am actually on the verge of breakdown; This painful and aimless life has
been two years, and I don't know how much longer it will be...
I'm not supposed to be so sad because Food session is usually full of
happiness. So let me pretend to be happy now despite my dim future.
sushi, ma po Tofu, cauliflower and tomato, curry, orange cake

T*i2014-01-04 08:01

2 楼

乱改名字？从网星到不卡到爱不卡这是要火的节奏？不知道改名字是大忌
讳吗？

F*t2014-01-04 08:01

3 楼

振作
加油

l*32014-01-04 08:01

4 楼

加油MM。。。

s*a2014-01-04 08:01

5 楼

挺好的，很丰富
以后多来这里分享你的成果吧 :-)

【在 a****f 的大作中提到】

: Cooking is the only meaningful thing in my life now. Appearing to be fine,
: I am actually on the verge of breakdown; This painful and aimless life has
: been two years, and I don't know how much longer it will be...
: I'm not supposed to be so sad because Food session is usually full of
: happiness. So let me pretend to be happy now despite my dim future.
: sushi, ma po Tofu, cauliflower and tomato, curry, orange cake

a*f2014-01-04 08:01

6 楼

谢谢。我感觉这里的人都是事业有成的，所以才有心思enjoy cooking，或者是正在为
了大好前途努力奋斗的，所以做点好吃的鼓励一下自己。只有我是没有事业也没有前
途的人。。。

d*e2014-01-04 08:01

7 楼

###此帖已应当事人要求删除###

【在 a****f 的大作中提到】

: Cooking is the only meaningful thing in my life now. Appearing to be fine,
: I am actually on the verge of breakdown; This painful and aimless life has
: been two years, and I don't know how much longer it will be...
: I'm not supposed to be so sad because Food session is usually full of
: happiness. So let me pretend to be happy now despite my dim future.
: sushi, ma po Tofu, cauliflower and tomato, curry, orange cake

s*i2014-01-04 08:01

8 楼

bless
（转载）选择对的食物真的能让我们心情变得更好吗？食物真的拥有让人快乐的化学元
素吗？
《好心情饮食》的作者–著名营养学家苏珊克莱纳博士的回答是：“当然，我们的感受
、我们应对压力时候的表现、我们怎样去思考，这些都会受到我们吃的食物的影响。”
在访谈中她推荐了五类让人心情愉悦的食物：
1. 富含蛋白质和omega-3不饱和脂肪酸的食物：所有的鱼类、蟹、虾等。
科学实验证明：吸收omega-3不饱和脂肪酸越多，大脑中和心情有关的三个区域杏仁、
海马和扣带中的灰质就越多，而这有助于缓解抑郁情绪。
2. 碳水化合物：谷物、豆类、水果和蔬菜等。
碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用，是由于它能够提高血清素的水平。减少
疲劳感和抑郁症状。
3. 富含色氨酸的食物：牛奶及乳制品等。
色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥
调节作用，使心情变得平静、愉快。
4. 抗氧化剂：水果、蔬菜、葡萄汁、绿茶、乌龙茶等。
氧化作用常常侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病，而多吃提供抗
氧化剂的食物就可以减弱体内氧化作用的程度。
5．帮助三叉神经分泌血清素的食物：爆米花、苹果、胡萝卜、芹菜等。
这一类食物的共同特点就是吃起来的时候嘎吱嘎吱的，这样可以帮助我们的三叉神经分
泌出有益于好心情的血清素，而且在心情烦躁的时候吃些坚硬、清脆的食物确实是不错
的选择。

d*e2014-01-04 08:01

9 楼

###此帖已应当事人要求删除###

【在 a****f 的大作中提到】

: Cooking is the only meaningful thing in my life now. Appearing to be fine,
: I am actually on the verge of breakdown; This painful and aimless life has
: been two years, and I don't know how much longer it will be...
: I'm not supposed to be so sad because Food session is usually full of
: happiness. So let me pretend to be happy now despite my dim future.
: sushi, ma po Tofu, cauliflower and tomato, curry, orange cake

p*e2014-01-04 08:01

10 楼

It is good to know you are interesting in cooking.
Cheer up, life is as beautiful as your food：）

【在 a****f 的大作中提到】

: Cooking is the only meaningful thing in my life now. Appearing to be fine,
: I am actually on the verge of breakdown; This painful and aimless life has
: been two years, and I don't know how much longer it will be...
: I'm not supposed to be so sad because Food session is usually full of
: happiness. So let me pretend to be happy now despite my dim future.
: sushi, ma po Tofu, cauliflower and tomato, curry, orange cake

p*e2014-01-04 08:01

11 楼

赞美，MM真热心

【在 s*******i 的大作中提到】

: bless
: （转载）选择对的食物真的能让我们心情变得更好吗？食物真的拥有让人快乐的化学元
: 素吗？
: 《好心情饮食》的作者–著名营养学家苏珊克莱纳博士的回答是：“当然，我们的感受
: 、我们应对压力时候的表现、我们怎样去思考，这些都会受到我们吃的食物的影响。”
: 在访谈中她推荐了五类让人心情愉悦的食物：
: 1. 富含蛋白质和omega-3不饱和脂肪酸的食物：所有的鱼类、蟹、虾等。
: 科学实验证明：吸收omega-3不饱和脂肪酸越多，大脑中和心情有关的三个区域杏仁、
: 海马和扣带中的灰质就越多，而这有助于缓解抑郁情绪。
: 2. 碳水化合物：谷物、豆类、水果和蔬菜等。

d*e2014-01-04 08:01

12 楼

###此帖已应当事人要求删除###

【在 s*******i 的大作中提到】

: bless
: （转载）选择对的食物真的能让我们心情变得更好吗？食物真的拥有让人快乐的化学元
: 素吗？
: 《好心情饮食》的作者–著名营养学家苏珊克莱纳博士的回答是：“当然，我们的感受
: 、我们应对压力时候的表现、我们怎样去思考，这些都会受到我们吃的食物的影响。”
: 在访谈中她推荐了五类让人心情愉悦的食物：
: 1. 富含蛋白质和omega-3不饱和脂肪酸的食物：所有的鱼类、蟹、虾等。
: 科学实验证明：吸收omega-3不饱和脂肪酸越多，大脑中和心情有关的三个区域杏仁、
: 海马和扣带中的灰质就越多，而这有助于缓解抑郁情绪。
: 2. 碳水化合物：谷物、豆类、水果和蔬菜等。

l*t2014-01-04 08:01

13 楼

振作！！！一切都会好起来！！！！