h*n
2 楼
很多人都认为常喝汽水影响骨骼发育，并且这种没有事实依据的说法甚至连医生都点
头认同。那么喝汽水会骨质疏松吗? 其实，事情的真相并不是像大家所传说的那样，汽
水作为所谓的“健康杀手”，它背负着许多的完全没有证据的罪名，这都是源于媒体的
不负责任导致的，媒体为了点击率和关注度盲目的夸大甚至是扭曲一些学术性文章来达
到吸引眼球的目的，就是这样简单甚至是荒唐的原因，让汽水笼罩黑影。
权威科学机构的判断：1997年，美国国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不
会对钙的吸收产生任何实质性的负面影响。也就是说，对于大多数年龄段的健康成人人
群而言，在保持良好饮食习惯和生活习惯的前提下，将阻碍钙的吸收与汽水的适量饮用
过分联系起来是没有必要的。
科学家指出，影响骨骼健康的主要因素有：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养
不良、钙和维生素D摄取不足、运动少、体重偏瘦、吸烟和酗酒。所以壮壮说的对，要
想骨骼健康，补钙、晒太阳、锻炼身体最重要。以下营养和运动小窍门将有助于你拥有
一身健康的骨骼：
强健骨骼吃什么?
1.多吃蔬菜。小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜中不仅含钙，还含有大量的钾、镁元素
，帮助身体减少钙流失。
2.多吃牛奶、鸡蛋。牛奶、奶酪都是很好的补钙食品，可以补充我们钙质所需。
3.多吃豆制品。大豆含钙量很高，经常食用可以起到补钙作用。
强健骨骼怎么运动?
适度的跑跳运动或力量练习可使骨骼受益。这些运动包括篮球、足球、网球、举重
、跳绳、跳远、跳高、有氧健身操、跳舞及慢走。然而，单一运动只是让局部骨骼得到
锻炼，只有参加多种不同的跑跳运动及针对全身各部位的力量训练，才能强健全身骨骼
。最后，千万别忘了运动前做充分的准备活动，减少可能出现的运动伤害，保证骨骼健
康。
头认同。那么喝汽水会骨质疏松吗? 其实，事情的真相并不是像大家所传说的那样，汽
水作为所谓的“健康杀手”，它背负着许多的完全没有证据的罪名，这都是源于媒体的
不负责任导致的，媒体为了点击率和关注度盲目的夸大甚至是扭曲一些学术性文章来达
到吸引眼球的目的，就是这样简单甚至是荒唐的原因，让汽水笼罩黑影。
权威科学机构的判断：1997年，美国国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不
会对钙的吸收产生任何实质性的负面影响。也就是说，对于大多数年龄段的健康成人人
群而言，在保持良好饮食习惯和生活习惯的前提下，将阻碍钙的吸收与汽水的适量饮用
过分联系起来是没有必要的。
科学家指出，影响骨骼健康的主要因素有：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养
不良、钙和维生素D摄取不足、运动少、体重偏瘦、吸烟和酗酒。所以壮壮说的对，要
想骨骼健康，补钙、晒太阳、锻炼身体最重要。以下营养和运动小窍门将有助于你拥有
一身健康的骨骼：
强健骨骼吃什么?
1.多吃蔬菜。小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜中不仅含钙，还含有大量的钾、镁元素
，帮助身体减少钙流失。
2.多吃牛奶、鸡蛋。牛奶、奶酪都是很好的补钙食品，可以补充我们钙质所需。
3.多吃豆制品。大豆含钙量很高，经常食用可以起到补钙作用。
强健骨骼怎么运动?
适度的跑跳运动或力量练习可使骨骼受益。这些运动包括篮球、足球、网球、举重
、跳绳、跳远、跳高、有氧健身操、跳舞及慢走。然而，单一运动只是让局部骨骼得到
锻炼，只有参加多种不同的跑跳运动及针对全身各部位的力量训练，才能强健全身骨骼
。最后，千万别忘了运动前做充分的准备活动，减少可能出现的运动伤害，保证骨骼健
康。
k*7
3 楼
刚接到妈妈从邮局的电话,妈妈二签通过!
详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
m*o
4 楼
15天是工作日？那就是3个星期？本来正常程序等了3个月没消息，加急后又已经2个星
期了，还是“acceptance”，正常
吗？
期了，还是“acceptance”，正常
吗？
C*t
5 楼
可以。你的孩子不需要在住址方面撒谎。
持用《中国旅行证》的风险当然存在。下一位无法登机回国的小同胞，尽管不太可能，
但的确可能就是你的孩子。
依照中国法律，你的孩子应当持用《中国护照》。你的孩子遭到了北京反动当局的歧视
和政治迫害。
持用《中国旅行证》的风险当然存在。下一位无法登机回国的小同胞，尽管不太可能，
但的确可能就是你的孩子。
依照中国法律，你的孩子应当持用《中国护照》。你的孩子遭到了北京反动当局的歧视
和政治迫害。
f*s
6 楼
恭喜呀
P*8
7 楼
15 working day. My extension has been under initial review for 4m now.
Thinking to get an premium processing as well.
Thinking to get an premium processing as well.
k*7
8 楼
妈妈是单身,第一次签很紧张,没有签过后就更怚了. 这次说服她去也是一年之后了,感
觉她这次比较自然.签证官问了好几个问题:
你去看女儿?女儿怎么出国的?
你去住在什么地方?
你有房产证
你在国内还有没有子女?
有孙子孙女吗?
你什么时候退休的?
你什么时候成为单身的?
妈妈在回答的时候还挺回联系的,比如问到房产证,就把照片递进去,又说明房子的位置
很好,面积很大等等.在问完最后一个问题后,签证管停了一下,和另一个人商量之后才对
妈妈说:你通过了,没事了".整个过程至少有五分钟.妈妈说今天见到的签证管和去年的
不一样, 是个很和气的年轻人.
感觉今天日子选得不错,也许和签证官休息了几天,心情比较好.
似乎程度签证是要难些, 但是也有机会,祝所有成都签证的爸爸妈妈们签证顺利.
觉她这次比较自然.签证官问了好几个问题:
你去看女儿?女儿怎么出国的?
你去住在什么地方?
你有房产证
你在国内还有没有子女?
有孙子孙女吗?
你什么时候退休的?
你什么时候成为单身的?
妈妈在回答的时候还挺回联系的,比如问到房产证,就把照片递进去,又说明房子的位置
很好,面积很大等等.在问完最后一个问题后,签证管停了一下,和另一个人商量之后才对
妈妈说:你通过了,没事了".整个过程至少有五分钟.妈妈说今天见到的签证管和去年的
不一样, 是个很和气的年轻人.
感觉今天日子选得不错,也许和签证官休息了几天,心情比较好.
似乎程度签证是要难些, 但是也有机会,祝所有成都签证的爸爸妈妈们签证顺利.
c*y
9 楼
看来咱们一样，自从收到收条后，忙得昏头昏脑的，把这碴事都给忘了，快到10/1，突
然想起来了。。。
【在 P*********8 的大作中提到】
: 15 working day. My extension has been under initial review for 4m now.
: Thinking to get an premium processing as well.
e*g
10 楼
恭喜恭喜！
l*7
11 楼
my pp got approved within 3 days
a*t
12 楼
gxgx
【在 k*****7 的大作中提到】
: 刚接到妈妈从邮局的电话,妈妈二签通过!
: 详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
【在 k*****7 的大作中提到】
: 刚接到妈妈从邮局的电话,妈妈二签通过!
: 详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
m*o
13 楼
我在正常等了3.5个月，加急又等了2个多星期后，4个月终于批了，效率真是高啊～～
～
～
j*y
14 楼
恭喜恭喜！
w*e
15 楼
If we premium process the application, you will get the approval within 15
calendar days.
calendar days.
d*0
16 楼
gxgx
M*f
17 楼
恭喜恭喜！
s*e
18 楼
恭喜恭喜，沾沾喜气。
【在 k*****7 的大作中提到】
: 刚接到妈妈从邮局的电话,妈妈二签通过!
: 详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
【在 k*****7 的大作中提到】
: 刚接到妈妈从邮局的电话,妈妈二签通过!
: 详细情况汇报还不知道, 签经随后奉上!
O*e
19 楼
gxgx
n*u
20 楼
gx,gx.
难道成都换签证官了？
难道成都换签证官了？
k*7
21 楼
听说是换了
【在 n*******u 的大作中提到】
: gx,gx.
: 难道成都换签证官了？
【在 n*******u 的大作中提到】
: gx,gx.
: 难道成都换签证官了？
r*q
22 楼
cong
n*t
23 楼
gxgx!
h*t
24 楼
gxgx
s*d
25 楼
恭喜！
相关阅读
急问J签证问题护照过期在芝加哥大使馆能补办吗J1签证来做访问学者，怎么买保险生娃退休父母一起签b2， 没买机票 有什么问题吗？opt 保险问题春节期间中信泰富广场那边能取护照么？H1b和F1 couple面签问题现在H1-b申请三年延期，从提交到批准需要几个月？B2 延期回国上飞机问题老妈签证上被cbp做了标记，航空公司不让上飞机h1b extension pending 回国问题【bssd】爸妈北京美签遇到一奇人h1b返签几个问题h1b 10月1号到期，已经递交了婚姻绿卡申请，可以要公司现在给我续h1b吗？最近有人约H1B上海签证吗H4 签证，非携签[H1b visa] 预约时间问题是否需要再读个MSB2 签证 i94过期1天后离境，有问题吗美国签证通过EMS寄到家里需要什么证件签收？