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数据: 中国成年人92。3%不能消化乳糖
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数据: 中国成年人92。3%不能消化乳糖# WaterWorld - 未名水世界
q*n
1
连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
milk. It is advertised as important for good health, the government funds
milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
the benefits of milk drinking.
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t*t
2
纯粹放屁
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q*n
3
自己的感觉不一定是准确的, 没有乳糖酶的人不能消化乳糖, 你的身体能不能制造乳
糖酶是你的基因决定的, 不是你的感觉决定的。 肠道里的细菌能分解一些乳糖, 但
仍不适合吃含乳糖的食品。
从中国政府几十年如一日地热情推广烟和酒, 现在又推广牛奶, 就知道中国政府是没
有为人民服务的决心的。
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d*1
4
乳酸不耐受的症状之一。

【在 t****t 的大作中提到】
: 纯粹放屁
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A*a
5
这也悲愤?

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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s*n
6
不消化乳糖就不喝牛奶了?
照这个逻辑,只要吃了之后能拉出来屎的都不应该吃,因为里面都有不消化的东西,
LOL

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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L*i
7
有一种牛奶叫做lactose free milk
而且还涉及到喝的量的问题
以国人目前喝的亮,再提高也赶不上老美
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q*n
8
牛奶在中国的生产成本很高, 不适合做大众食品, 想吃蛋白质, 吃鸡蛋或鸡肉猪肉
都更实惠。

【在 s*******n 的大作中提到】
: 不消化乳糖就不喝牛奶了?
: 照这个逻辑,只要吃了之后能拉出来屎的都不应该吃,因为里面都有不消化的东西,
: LOL
:
: lactose
: .
: more

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q*n
9
成本问题, 牛奶在中国的生产成本使它不适合做大宗食品, 有买牛奶的钱, 应该去
买同等蛋白质含量的鸡肉或猪肉更合算。

【在 L**i 的大作中提到】
: 有一种牛奶叫做lactose free milk
: 而且还涉及到喝的量的问题
: 以国人目前喝的亮,再提高也赶不上老美

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y*w
10
根据我对我所认识的人的理解,乳糖不耐症发生率不高于1/5。可能有些人不能多喝,
但绝大多数人早饭喝一杯绝对没任何问题。

lactose

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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q*n
11
这和人觉得每天抽一两支烟没问题有啥区别?

【在 y*******w 的大作中提到】
: 根据我对我所认识的人的理解,乳糖不耐症发生率不高于1/5。可能有些人不能多喝,
: 但绝大多数人早饭喝一杯绝对没任何问题。
:
: lactose

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k*y
12
有乳糖不耐症的飘过
酸奶就很好……
我是来偏题的
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m*x
13
lactaid可以喝阿,甜甜的挺好喝
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s*s
14
逻辑太弱了。耐受有轻有重,大多数喝下去没啥不良反应。
牛奶里面重要的营养成分是蛋白和脂肪啥的,乳糖消化了也不过就是糖而已

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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E*e
15
92.3%,I simplly dont buy it.
At least show the p value for God's sake...
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p*e
16
现在才明白自己为什么不能喝牛奶,一喝就拉肚子
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q*n
17
中国人养牛几千年了, 早就知道牛奶, 传统中餐发展几千年了, 吃尽天下一切食材
, 唯独不吃奶制品, 先贤们拒绝吃牛奶是有理由的。
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m*x
18
耐受性是随年龄增大减弱的。我小时候天天喝牛奶都没问题。现在就不行,每次只能喝
半碗,否则就拉。但是如果天天坚持喝,耐受性又会慢慢建立起来。但只要一阵子不喝
,耐受性就又退化了。
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g*e
19
support you! Yogurt is a very good one. People can find good yogurt with
several kind of good alive cultures/good germs.

【在 k******y 的大作中提到】
: 有乳糖不耐症的飘过
: 酸奶就很好……
: 我是来偏题的

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y*w
20
有本质区别,抽烟是有害的,喝牛奶就算轻微不耐应该说是有益没害的,

【在 q*******n 的大作中提到】
: 这和人觉得每天抽一两支烟没问题有啥区别?
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k*r
21
东亚人种成年人乳糖不耐受确实是90%以上。
其实成年了还喝奶本来就是反自然的,动物界就没有这种的。医学上成年的还乳糖耐受
的其实是一种变异,不耐受=正常,耐受的=突变体。
有兴趣的可以看看这篇文章
“"Though globally, lactose intolerance is the norm; around two-thirds of
humans cannot drink milk in adulthood."”
http://www.slate.com/articles/health_and_science/human_evolutio
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r*g
22
ever heard lactose-free milk?

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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P*r
23
妈的 我也不能和牛奶 一喝就拉
只能在walmart买 lactose free
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j*g
24
只能喝lactaid的飘
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f*n
25
哥天天喝soy milk
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t*k
26
大部分人即使没有这个突变基因还是可以消化适量牛奶的,主要是不能一次饮用太多

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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j*s
27
小孩喝奶是为了补钙

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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A*r
28
国内的牛奶和美国的不太一样,有的人在国内天天喝没事,到这里来喝就消化不了
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d*0
29
喝牛奶主要是为了补钙吧,谁要吸收什么乳糖啊,真搞笑
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a*2
30
这种奶很贵。其实是在普通奶里放了某种酶把乳糖事先分解掉了。

【在 L**i 的大作中提到】
: 有一种牛奶叫做lactose free milk
: 而且还涉及到喝的量的问题
: 以国人目前喝的亮,再提高也赶不上老美

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m*u
31
我就是这样,国内喝了从来没事的。到这里喝一小碗牛奶半小时后必拉。现在一直喝
lacaid了。

【在 A****r 的大作中提到】
: 国内的牛奶和美国的不太一样,有的人在国内天天喝没事,到这里来喝就消化不了
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q*n
32
喝奶补钙论是扯蛋。 看看药店买的钙片里是啥, 碳酸钙, 硬水里的钙都是饱和的,不然
就没水垢了。
成年了还不断奶, 在动物界只有部分人类比如欧洲人才做。
中国饮食几千年来世界第一, 非中国人不敢想像的鱼翅燕窝都敢吃, 唯独不吃牛奶, 而
中国又是世界养牛最早的国家, 凭中国人对一切食材和中药的了解, 早就了解了牛奶猪
奶老鼠奶, 但几千年来一直不吃牛奶老鼠奶, 是因为中国的历代食疗家们认为牛奶老鼠
奶都不适合作食品。
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a*4
33
日本人喝的都快比中国人个子高了,还不喝
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q*n
34
藏族人整天把奶茶当水喝, 雪山牦牛肉当饭吃, 也没见个子高。
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e*n
35
http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
酸奶比牛奶好,但最好的是豆浆,尤其对于中国人!
牛奶是“上帝”给小牛准备的,连成年的牛也不能很好吸收,何况成人呢。成人连
人奶都吸收不好,何况牛奶呢!事实上,人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
牛奶中含有乳糖,需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶,
我们中国人更有80%以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶,因为这个地区的人缺乏日照,因而缺乏维生素D
,影响钙的吸收。为了避免软骨病,他们的祖先通过喝牛奶,用乳糖代替维生素D来吸
收奶中的钙。中国有充足的光照,更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜,所以我们的祖
先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此,中国(汉族)传统食谱中几乎没有乳制
品。
把牛奶发酵制成酸奶,部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖,所以酸奶的血糖指数(36
)比牛奶的(27)高。但是酸奶的吸收率比牛奶高,尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和
牛奶相比,酸奶中的钙没有减少,另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收,
又可以增加肠道中的好菌。没有乳糖酶的人喝牛奶,不但不能消化乳糖,也不能有效吸
收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里,会发酵并产生气体,引起腹胀或腹泻。
牛奶中并不含有在其它动植物中找不到的营养成分。牛奶含钙不少,但镁的含量较
低。而钙和镁通常共同发生作用(2比1),以增加吸收,保持平衡,维护心脑健康状态
。所以,由于乳糖酶以及镁的缺乏,实际上喝牛奶钙的净吸收率并不高。
植物中大豆的钙和镁的含量都很丰富,所以喝豆浆钙的净吸收率比喝牛奶更高;对
于那些缺乏乳糖酶的人更是如此。大豆和豆浆的血糖指数(18)比牛奶的(27)要低;
大豆中的低聚糖是肠道好菌(双歧杆菌)的食粮。另外,大豆含有丰富的优质蛋白、卵
磷脂、异黄酮以及多种维生素和矿物质。2001年, 美国食品药品监督局(FDA)组织十佳
食品评选,大豆夺了冠军,成为食品之冠,营养之花。所以,多吃(天然)大豆,多喝
豆浆,可以补钙又补镁,不得软骨病或骨质疏松,不失眠,营养健康。来自大豆故乡的
满族人曾经征服了整个中原和蒙古!
人类喝牛奶的历史只有五千年,所以我们的免疫系统往往视它为入侵者。这使牛奶
成为人体第一号食物过敏原。牛奶中含有多种激素,以促进小牛在头几个月的快速成长
,但它们对人体未必适用,甚至有害。牛奶激素(尤其是来自吃含激素饲料的奶牛)可
以使人长高,但同时刺激人体对激素敏感的器官――性器官细胞过度增长。爱喝牛奶的
英国女人10%死于乳腺癌,爱吃大豆的中国女人乳腺癌死亡率仅万分之一。然而,随着
奶制品消费上升,中国城市女人今天超过一半乳腺增生,过去十年间乳腺癌增加40%以
上。前列腺癌的发生出现类似的现象。
人喝牛奶,并不能增加产人奶。牛奶很少含DHA――人脑的主要成分,否则牛会变
得象人一样聪明。
牛奶中含有一种蛋白,叫牛血清白蛋白(BSA)。越来越多的研究证实,得儿童糖
尿病与对这种蛋白的过敏有关。英国的牛奶销售委员会已经关门。科学家建议,婴儿在
出生后六个月内不要吃乳制品。同时,这种蛋白还可能使钙流失,导致骨质疏松。
没错,牛奶可以使人长高,但可以使人得病;牛奶含钙,但可以带走更多的钙。
要少喝牛奶,多喝酸奶,最好喝豆浆!记住,不要加糖,糖是慢性毒品!牛奶不能
强壮中国人,它只能使大部分中国人拉肚子,并可能增加乳腺增生、乳腺癌和前列腺癌
的机会!天然大豆全营养,可以强壮中国人
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n*p
36
古代,在中原地区牛是生产工具,牛只能到老得不行了时才能被杀掉吃肉。牛奶要给
小牛犊,也就是下一代的生产工具,吃。
羊奶比牛奶常见,因为羊不是生产工具啊。

【在 q*******n 的大作中提到】
: 喝奶补钙论是扯蛋。 看看药店买的钙片里是啥, 碳酸钙, 硬水里的钙都是饱和的,不然
: 就没水垢了。
: 成年了还不断奶, 在动物界只有部分人类比如欧洲人才做。
: 中国饮食几千年来世界第一, 非中国人不敢想像的鱼翅燕窝都敢吃, 唯独不吃牛奶, 而
: 中国又是世界养牛最早的国家, 凭中国人对一切食材和中药的了解, 早就了解了牛奶猪
: 奶老鼠奶, 但几千年来一直不吃牛奶老鼠奶, 是因为中国的历代食疗家们认为牛奶老鼠
: 奶都不适合作食品。

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q*n
37
传统汉族人不吃各种奶, 清末传教士的游记里记录了目睹中国人把挤出的牛奶当废水
泼掉。小牛吃完奶, 母牛有多余的奶, 主人挤出泼掉

【在 n***p 的大作中提到】
: 古代,在中原地区牛是生产工具,牛只能到老得不行了时才能被杀掉吃肉。牛奶要给
: 小牛犊,也就是下一代的生产工具,吃。
: 羊奶比牛奶常见,因为羊不是生产工具啊。

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i*n
38
这92.3%从哪里来的?医院消化科?
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d*a
39
抽取了70几个美国华人作的测试。
估计福建偷渡客为主。

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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i*n
40
看一次笑到昏死过去一次
请补习生物学

D

【在 e***n 的大作中提到】
: http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
: 酸奶比牛奶好,但最好的是豆浆,尤其对于中国人!
: 牛奶是“上帝”给小牛准备的,连成年的牛也不能很好吸收,何况成人呢。成人连
: 人奶都吸收不好,何况牛奶呢!事实上,人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
: 牛奶中含有乳糖,需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶,
: 我们中国人更有80%以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
: 麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶,因为这个地区的人缺乏日照,因而缺乏维生素D
: ,影响钙的吸收。为了避免软骨病,他们的祖先通过喝牛奶,用乳糖代替维生素D来吸
: 收奶中的钙。中国有充足的光照,更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜,所以我们的祖
: 先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此,中国(汉族)传统食谱中几乎没有乳制

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c*a
41
说道乳糖不耐受, 我亲身感受过, 刚来的时候一喝牛奶就拉稀放屁。
不过, 后来慢慢的, 到现在好像没这个现象了。 我自己也非常奇怪。现在我试过,
哪怕一次喝比较多的牛奶,也不会像刚到的时候那样肚子不舒服了。
难道乳糖不耐受可以从不耐受,转变到耐受?
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a*o
42
这个数据纯粹扯淡,另外小时候多喝点奶身体自然就会适应调整。
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a*2
43
别介,别急着昏死过去。看来我也得补习生物了。有话直说啊。

【在 i*****n 的大作中提到】
: 看一次笑到昏死过去一次
: 请补习生物学
:
: D

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S*s
44
卖大豆的?
乳糖不耐受会影响从牛奶中吸收蛋白质和钙吗?

D

【在 e***n 的大作中提到】
: http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
: 酸奶比牛奶好,但最好的是豆浆,尤其对于中国人!
: 牛奶是“上帝”给小牛准备的,连成年的牛也不能很好吸收,何况成人呢。成人连
: 人奶都吸收不好,何况牛奶呢!事实上,人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
: 牛奶中含有乳糖,需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶,
: 我们中国人更有80%以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
: 麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶,因为这个地区的人缺乏日照,因而缺乏维生素D
: ,影响钙的吸收。为了避免软骨病,他们的祖先通过喝牛奶,用乳糖代替维生素D来吸
: 收奶中的钙。中国有充足的光照,更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜,所以我们的祖
: 先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此,中国(汉族)传统食谱中几乎没有乳制

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r*n
45
我小时候喝也没问题,哪怕现在喝国内的“牛奶”也没问题,这边的就不行,只能买那
个Lactose free的。

【在 m**x 的大作中提到】
: 耐受性是随年龄增大减弱的。我小时候天天喝牛奶都没问题。现在就不行,每次只能喝
: 半碗,否则就拉。但是如果天天坚持喝,耐受性又会慢慢建立起来。但只要一阵子不喝
: ,耐受性就又退化了。

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c*7
46
喝上1000年就能把基因改过来。十年树木百年树人千年树基因
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m*t
47
那为什么母奶可以?难道人奶没有乳糖?还是人小时候可以,老了不行。
我不喜欢喝牛奶,特别是热牛奶,冷得还好。但是一次喝一大杯也不会有啥不良反应。
我觉得soy milk不错。最好喝的是“喜乐”之类的乳酸饮料,不过那么小一瓶,一次要
喝半箱才过瘾。

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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x*j
48
其实只要把牛奶煮开就可以,冷的喝了必拉
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k*r
49
再读读标题,看到成人这两个字了么?

【在 m*****t 的大作中提到】
: 那为什么母奶可以?难道人奶没有乳糖?还是人小时候可以,老了不行。
: 我不喜欢喝牛奶,特别是热牛奶,冷得还好。但是一次喝一大杯也不会有啥不良反应。
: 我觉得soy milk不错。最好喝的是“喜乐”之类的乳酸饮料,不过那么小一瓶,一次要
: 喝半箱才过瘾。
:
: lactose
: .
: more

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T*9
50
可以不喝水只喝奶的路过
avatar
b*m
51
的确既无生物知识, 又无基本逻辑。
:事实上,人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
以此来证明喝奶不好的话, 我还要说:
:事实上,人类是唯一把食物用火加热了再吃的动物。。。。。。。

【在 a***2 的大作中提到】
: 别介,别急着昏死过去。看来我也得补习生物了。有话直说啊。
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s*n
52
对于一个严肃的科学问题采取了娱记的报道方式。

lactose
.
more

【在 q*******n 的大作中提到】
: 连外国人都认为中国由政府出面出资帮助牛奶商向全民推广喝牛奶, 极其荒谬。
: Although there are no official figures, studies have indicated that lactose
: intolerance affects around 30% of Chinese children, and a study of Chinese
: adults showed that 92.3% suffered from some level of lactose malabsorption.
: Despite this there is a huge push to encourage Chinese people to drink more
: milk. It is advertised as important for good health, the government funds
: milk-rounds to schools and the state-run television has aired programs on
: the benefits of milk drinking.

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h*h
53
很明显的,中国人就不如西方人那么爱喝牛奶。我本人就是有这个问题,必须喝
lactose free的。
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c*4
54
我就知道自己不是中国人,又有了新的铁证,92.3%的概率不是。
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c*p
55
牛奶激素(尤其是来自吃含激素饲料的奶牛)可
以使人长高,但同时刺激人体对激素敏感的器官――性器官细胞过度增长-----------
非洲人是不是喝奶最多?
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b*r
56
没错。
好像最近看了几个楼主的帖子,都是那种看似有根有据,却缺乏逻辑,结论更是可笑。
也是一种很特别的风格吧。 :=)

【在 L**i 的大作中提到】
: 有一种牛奶叫做lactose free milk
: 而且还涉及到喝的量的问题
: 以国人目前喝的亮,再提高也赶不上老美

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q*n
57
多少人井底观天啊, 不能把眼光放远点。 牛奶如果那么好, 几千年来中国的食疗养
生家, 中药学家, 为什么都拒绝把牛奶当食物? 中国的游牧民族可能也是乳糖不耐
, 但人人天天喝奶茶, 把奶和茶叶一起烧开放点盐, 可能缓解乳糖不耐的症状。
但天天喝羊奶毛牛奶吃羊肉的游牧民族身体并不一定比吃素的尼姑和尚好。所以不必夸
大牛奶的营养价值。
avatar
m*3
58
喝牛奶营养好主要是里面的蛋白质高啊。
要是想要那个糖,吃饭就行了。
avatar
q*n
59
牛奶是蛋白质的笨拙来源, 想要蛋白质, 鸡鸭鱼肉蛋豆浆都更便宜更好。

【在 m********3 的大作中提到】
: 喝牛奶营养好主要是里面的蛋白质高啊。
: 要是想要那个糖,吃饭就行了。

avatar
a*t
60
小时候学校里都订牛奶啊,每天课间喝
从来没听说过谁消化不了
当然那时的牛奶里面掺了很多水,稀得够呛
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y*a
61
我来美国几年每天喝牛奶,每天长痘痘,现在才知道我根本不能消化。停了牛奶几个月
,痘痘好了。。。
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f*4
62
没办法,被洗脑了,已经习惯喝牛奶了,虽然乳糖不耐,但现在仍然每天坚持一碗 fat
free
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x*m
63
我也每天喝很多牛奶,没发现什么症状啊,原文没太仔细看,似乎没get point,有没
人萨莫瑞下不拉肚子的话还有哪些别的害处吗?

fat
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 f*********4 的大作中提到】
: 没办法,被洗脑了,已经习惯喝牛奶了,虽然乳糖不耐,但现在仍然每天坚持一碗 fat
: free

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A*a
64
影响拉肚子药的销量

【在 x**********m 的大作中提到】
: 我也每天喝很多牛奶,没发现什么症状啊,原文没太仔细看,似乎没get point,有没
: 人萨莫瑞下不拉肚子的话还有哪些别的害处吗?
:
: fat
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

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E*n
65
黄种人和黑人的乳糖不耐受比例较高,白种人相对较低。另,婴儿时乳糖不耐受较少,
成年人则更有可能发生。如果不从小坚持喝奶,成年后乳糖酶产量就会降低,进而造成
乳糖不耐受。
所以,牛奶还是能喝的,不过,国内的奶太稀了,怎么看都是兑了水的。
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E*n
66
忘了一条。如果乳糖不耐受,每天喝少于200ml的奶,身体还是可以接受的。
avatar
y*e
67
国内的奶兑了很多水,稀释了很多吧

【在 A****r 的大作中提到】
: 国内的牛奶和美国的不太一样,有的人在国内天天喝没事,到这里来喝就消化不了
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