P*5
2 楼
吃鸡胸肉的缘故
m*x
3 楼
这应该是练得，光吃能吃出胸肌？
w*r
4 楼
人家从小放养运动的结果
老中叫的孩子就是学习学习学习，没几个胸肌大的
老中叫的孩子就是学习学习学习，没几个胸肌大的
d*u
5 楼
胸肌是最容易练的。
我们大学的时候考双臂屈伸。我刚开始几乎一个都做不出来，就苦练了一阵，最后能做
十几个。
胸肌一下发达了好多。
我们大学的时候考双臂屈伸。我刚开始几乎一个都做不出来，就苦练了一阵，最后能做
十几个。
胸肌一下发达了好多。
n*e
6 楼
求撑满
A*m
7 楼
胸肌发达有啥用啊，还不如肱二头肌发达实惠
b*s
8 楼
摸出来的。。。
y*g
9 楼
exercise...
f*p
10 楼
自摸出来的。。。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 摸出来的。。。
p*g
11 楼
胸肌练出来了看着很man啊
x*0
12 楼
健身房练的， 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
E*1
13 楼
发育期不宜送健身房练，身体差不多长成以后再去练肌肉。
【在 x*******0 的大作中提到】
: 健身房练的， 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
c*e
14 楼
没觉得有区别
国内来的强壮的多得是
美国出生的豆苗也不少
不知道楼主说的是什么鸟
国内来的强壮的多得是
美国出生的豆苗也不少
不知道楼主说的是什么鸟
h*3
15 楼
练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
n*e
16 楼
没看出国内来的强壮的多得是。。。。。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 没觉得有区别
: 国内来的强壮的多得是
: 美国出生的豆苗也不少
: 不知道楼主说的是什么鸟
【在 c*********e 的大作中提到】
: 没觉得有区别
: 国内来的强壮的多得是
: 美国出生的豆苗也不少
: 不知道楼主说的是什么鸟
d*w
17 楼
我觉得饮食热量高又很大关系。
d*y
18 楼
美国人最明显的就是脖子和头一样粗，吃肉多的缘故。
中国人的脖子比头要细很多。
中国人的脖子比头要细很多。
l*o
19 楼
我觉得美国这边饮食是不是有什么问题
我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
c*e
20 楼
你还需继续观察
【在 n******e 的大作中提到】
: 没看出国内来的强壮的多得是。。。。。
【在 n******e 的大作中提到】
: 没看出国内来的强壮的多得是。。。。。
L*y
21 楼
好练不代表每个人都有去练。
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
h*f
22 楼
斜三角肌是什么？
斜方肌？三角肌？
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
斜方肌？三角肌？
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
k*g
23 楼
啥是斜三角肌？
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
n*o
24 楼
你去看看美国维生素店最好卖的是什么？肌苷。
然后美国男人得前列腺癌的比例达到惊人的六个里面一个。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
然后美国男人得前列腺癌的比例达到惊人的六个里面一个。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
f*r
25 楼
1）婴儿时期的奶粉，吃进口奶粉的大陆婴儿普遍肌肉发达……
2）饮食习惯不一样；
3）生活习惯不一样。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
2）饮食习惯不一样；
3）生活习惯不一样。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
b*n
26 楼
jhgfgf
N*e
27 楼
激素食物呗
美国至少三分之一的奶牛喂牛生长激素
特别是孟山都搞的人工版牛生长激素，催奶效果佳，奶里激素含量也高
【在 l*******o 的大作中提到】
: 我觉得美国这边饮食是不是有什么问题
: 我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
美国至少三分之一的奶牛喂牛生长激素
特别是孟山都搞的人工版牛生长激素，催奶效果佳，奶里激素含量也高
【在 l*******o 的大作中提到】
: 我觉得美国这边饮食是不是有什么问题
: 我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
U*5
28 楼
你去GYM看看，到了晚上好多中学生在那练肌肉。
好多小P孩，杠铃比成年人都举的重。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
好多小P孩，杠铃比成年人都举的重。
【在 g******t 的大作中提到】
: 就连越南ABV也是的
: 个子不高，但是胸肌把tee撑得满满的
: 应该是饮食原因
y*8
29 楼
一分钱就可以买本书照着练成型男，或者网上嗖嗖就好了
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0671457934/keywords01-20
关键是坚持
【在 x*******0 的大作中提到】
: 健身房练的， 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0671457934/keywords01-20
关键是坚持
【在 x*******0 的大作中提到】
: 健身房练的， 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
g*i
30 楼
我也刚要问。
类似于叉腰肌？
【在 k***g 的大作中提到】
: 啥是斜三角肌？
类似于叉腰肌？
【在 k***g 的大作中提到】
: 啥是斜三角肌？
g*i
31 楼
公司一般都会有个健身房，我从今年年初开始天天去，发现有不少老中爱去，就是跑跑
步，器械那边从来不碰，生怕被杠铃砸到一样。
认识的一个老中好像也很坚持，估计好几年了，chest press还是保持在两个25磅的杠
铃，不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
步，器械那边从来不碰，生怕被杠铃砸到一样。
认识的一个老中好像也很坚持，估计好几年了，chest press还是保持在两个25磅的杠
铃，不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
I*9
32 楼
does he need a spoter?
【在 g***i 的大作中提到】
: 公司一般都会有个健身房，我从今年年初开始天天去，发现有不少老中爱去，就是跑跑
: 步，器械那边从来不碰，生怕被杠铃砸到一样。
: 认识的一个老中好像也很坚持，估计好几年了，chest press还是保持在两个25磅的杠
: 铃，不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
m*u
33 楼
锻炼出来的。国内的孩子成天到晚除了学习还学习，能有多少肌肉？
d*u
34 楼
中国男的认为长相不重要
穿衣服大多也不讲究，头发经常也是乱蓬蓬
穿衣服大多也不讲究，头发经常也是乱蓬蓬
c*h
35 楼
斜三角肌？
你是说斜方肌么？
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
你是说斜方肌么？
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
c*h
36 楼
。。。。
连我都推两个25磅的。。。
【在 g***i 的大作中提到】
: 公司一般都会有个健身房，我从今年年初开始天天去，发现有不少老中爱去，就是跑跑
: 步，器械那边从来不碰，生怕被杠铃砸到一样。
: 认识的一个老中好像也很坚持，估计好几年了，chest press还是保持在两个25磅的杠
: 铃，不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
连我都推两个25磅的。。。
【在 g***i 的大作中提到】
: 公司一般都会有个健身房，我从今年年初开始天天去，发现有不少老中爱去，就是跑跑
: 步，器械那边从来不碰，生怕被杠铃砸到一样。
: 认识的一个老中好像也很坚持，估计好几年了，chest press还是保持在两个25磅的杠
: 铃，不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
g*i
37 楼
俩25lbs的加上棍，大约90磅了吧，妹子挺猛了。。。
【在 c*****h 的大作中提到】
: 。。。。
: 连我都推两个25磅的。。。
【在 c*****h 的大作中提到】
: 。。。。
: 连我都推两个25磅的。。。
c*h
38 楼
阿。。。我是没棍子的只有哑铃。。。
那就不猛了吧。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 g***i 的大作中提到】
: 俩25lbs的加上棍，大约90磅了吧，妹子挺猛了。。。
那就不猛了吧。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 g***i 的大作中提到】
: 俩25lbs的加上棍，大约90磅了吧，妹子挺猛了。。。
t*h
39 楼
鸡胸，哈哈
【在 f****p 的大作中提到】
:
: 自摸出来的。。。
【在 f****p 的大作中提到】
:
: 自摸出来的。。。
r*c
40 楼
靠，我三角肌最好，都不知道怎么练的，胸肌还就是练不出来。
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
【在 h********3 的大作中提到】
: 练胸肌是最容易的，连健身房都不用去。做俯卧撑，一天30-40个，很快都有效果。
: 对于亚洲人来说，最难练的是斜三角肌。能练出的人，几乎都是专业的。
r*g
41 楼
楼主对国内的记忆定格在自己小时候了。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 没觉得有区别
: 国内来的强壮的多得是
: 美国出生的豆苗也不少
: 不知道楼主说的是什么鸟
【在 c*********e 的大作中提到】
: 没觉得有区别
: 国内来的强壮的多得是
: 美国出生的豆苗也不少
: 不知道楼主说的是什么鸟
d*1
42 楼
国内地e孩子还在斗了不得的
【在 r*****g 的大作中提到】
: 楼主对国内的记忆定格在自己小时候了。
【在 r*****g 的大作中提到】
: 楼主对国内的记忆定格在自己小时候了。
x*a
43 楼
应该是中国女的认为肌肉不重要
【在 d*****u 的大作中提到】
: 中国男的认为长相不重要
: 穿衣服大多也不讲究，头发经常也是乱蓬蓬
【在 d*****u 的大作中提到】
: 中国男的认为长相不重要
: 穿衣服大多也不讲究，头发经常也是乱蓬蓬
g*t
44 楼
学习压力太重，没实践锻炼
中国也不咋看中体育
【在 x******a 的大作中提到】
: 应该是中国女的认为肌肉不重要
中国也不咋看中体育
【在 x******a 的大作中提到】
: 应该是中国女的认为肌肉不重要
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