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对xxoo最关键的肌肉有那些？怎么练？
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对xxoo最关键的肌肉有那些？怎么练？# WaterWorld - 未名水世界
l*k
1 楼
腰，我知道。具体点？比如对于男人，普通男上女下，哪怕双臂伸直撑10分钟什么也不
干，也对大臂、后背、腰腹力量要求很高，尤其是后背，很容易就塌下去了。对女人要
求呢，尤其是女上男下，锻炼哪里最重要？
当然，大家都知道，多实践是最有效的锻炼方式。
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d*u
2 楼
主要还是得那个地方的血管充血效率高
这个可能经常按摩有效

【在 l********k 的大作中提到】
: 腰，我知道。具体点？比如对于男人，普通男上女下，哪怕双臂伸直撑10分钟什么也不
: 干，也对大臂、后背、腰腹力量要求很高，尤其是后背，很容易就塌下去了。对女人要
: 求呢，尤其是女上男下，锻炼哪里最重要？
: 当然，大家都知道，多实践是最有效的锻炼方式。
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f*p
3 楼

笨，找个壮实点的，你就躺着就行了，都不用你管，练个P呀！你没看过A片么？！

【在 l********k 的大作中提到】
: 腰，我知道。具体点？比如对于男人，普通男上女下，哪怕双臂伸直撑10分钟什么也不
: 干，也对大臂、后背、腰腹力量要求很高，尤其是后背，很容易就塌下去了。对女人要
: 求呢，尤其是女上男下，锻炼哪里最重要？
: 当然，大家都知道，多实践是最有效的锻炼方式。
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r*p
4 楼
胸肌,手臂其实也很重要, 给老婆以视觉感官刺激更容易高潮
就和女性胸部大的比胸部小的更让男的爽是一个道理, 虽然说胸部和那个啥没有直接关系

【在 l********k 的大作中提到】
: 腰，我知道。具体点？比如对于男人，普通男上女下，哪怕双臂伸直撑10分钟什么也不
: 干，也对大臂、后背、腰腹力量要求很高，尤其是后背，很容易就塌下去了。对女人要
: 求呢，尤其是女上男下，锻炼哪里最重要？
: 当然，大家都知道，多实践是最有效的锻炼方式。
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y*n
5 楼
心血管健康是很重要的。建议多做有氧，跑步游泳啥的。
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w*u
6 楼
plank
.......
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c*l
7 楼
忍尿的动作
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f*p
8 楼

男的都能给憋出阴道炎呀！

【在 c*******l 的大作中提到】
: 忍尿的动作
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i*0
9 楼
Kegel exercises
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t*g
10 楼
应该跟心脏有关，看伟哥都说了心脏不行的人最好别吃。
估计伟哥是会提升心脏功率的吧
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K*t
11 楼
本来就是研究治心脏病的 发现副作用是壮阳 效果显著
辉瑞就该成壮阳药主打了

【在 t*****g 的大作中提到】
: 应该跟心脏有关，看伟哥都说了心脏不行的人最好别吃。
: 估计伟哥是会提升心脏功率的吧
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D*o
12 楼
实践出真知

【在 l********k 的大作中提到】
: 腰，我知道。具体点？比如对于男人，普通男上女下，哪怕双臂伸直撑10分钟什么也不
: 干，也对大臂、后背、腰腹力量要求很高，尤其是后背，很容易就塌下去了。对女人要
: 求呢，尤其是女上男下，锻炼哪里最重要？
: 当然，大家都知道，多实践是最有效的锻炼方式。
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n*u
13 楼
放沙子里磨
放冰里冻
放热水里煮
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A*a
14 楼
转美食版

【在 n******u 的大作中提到】
: 放沙子里磨
: 放冰里冻
: 放热水里煮
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c*l
15 楼
啊？一紧一松的

【在 f****p 的大作中提到】
:
: 男的都能给憋出阴道炎呀！
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