小心了，别洗牙洗出大问题# WaterWorld - 未名水世界
j*u
1 楼
洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
圾牙的器具，就完蛋了。
别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
圾牙的器具，就完蛋了。
l*y
2 楼
扯淡
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
j*u
3 楼
祝你全家艾芝
【在 l*y 的大作中提到】
: 扯淡
:
: 么？
【在 l*y 的大作中提到】
: 扯淡
:
: 么？
j*u
4 楼
MB暴利的牙医不愿意用1次性的工具怕利润少了，其结果就是每个去那里洗牙的人的嘴
，就像婊子的pussy一样，被捅过无数其它嘴的工具反复地捅。
，就像婊子的pussy一样，被捅过无数其它嘴的工具反复地捅。
j*u
5 楼
Take a serious look at the following report:
Dentist Suspended, Patients Face HIV Testing
http://wnep.com/2014/06/14/dentist-suspended-patients-face-hiv-
看来看牙医的风险很大的。
Dentist Suspended, Patients Face HIV Testing
http://wnep.com/2014/06/14/dentist-suspended-patients-face-hiv-
看来看牙医的风险很大的。
n*g
6 楼
没办法啊
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
z*a
7 楼
没有白垃圾，你现在还不知道病毒是通过血液传染的，还在吃人黄治病呢你。
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
么？
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
N*2
8 楼
加拿大，英国，美国这几年都有报道有医院或者诊所违规导致几百或者几千人可能受感
染的事故，我还是在文学城的新闻上面看到的。
只要是人，就可能犯错，何况有些人就是心底坏。象上面报道的几家医院和诊所，里面
的护士就是存心使坏的那种。
jimwu提醒的对，小心无大错。如果感觉哪里不comfortabel就不要再去那家医院或者诊
所。真看到明显违法的事情要举报的就去举报，对自己的健康负责。
【在 j***u 的大作中提到】
: MB暴利的牙医不愿意用1次性的工具怕利润少了，其结果就是每个去那里洗牙的人的嘴
: ，就像婊子的pussy一样，被捅过无数其它嘴的工具反复地捅。
染的事故，我还是在文学城的新闻上面看到的。
只要是人，就可能犯错，何况有些人就是心底坏。象上面报道的几家医院和诊所，里面
的护士就是存心使坏的那种。
jimwu提醒的对，小心无大错。如果感觉哪里不comfortabel就不要再去那家医院或者诊
所。真看到明显违法的事情要举报的就去举报，对自己的健康负责。
【在 j***u 的大作中提到】
: MB暴利的牙医不愿意用1次性的工具怕利润少了，其结果就是每个去那里洗牙的人的嘴
: ，就像婊子的pussy一样，被捅过无数其它嘴的工具反复地捅。
D*I
9 楼
么？
选牙医之前，问一问他们是否有保护措施。
【在 j***u 的大作中提到】
: 洗牙，是白垃圾创造出的无效手段。
: 别trust牙医诊所一定是安全的。洗过黑白垃圾牙的器具再来碰你的，不危险、恶心么？
: HIV、乙肝、丙肝、埃博拉等等，都是通过血传染的。一旦有没消毒完全的洗过黑白垃
: 圾牙的器具，就完蛋了。
l*y
10 楼
哈哈
是的
【在 z*****a 的大作中提到】
: 没有白垃圾，你现在还不知道病毒是通过血液传染的，还在吃人黄治病呢你。
:
: 么？
是的
【在 z*****a 的大作中提到】
: 没有白垃圾，你现在还不知道病毒是通过血液传染的，还在吃人黄治病呢你。
:
: 么？
s*l
11 楼
这是个例，否则手术就更不敢去做了。洗牙是预防牙周病和龋齿极为有效和省钱的手段
，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
疾病，观点有失公允。
，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
疾病，观点有失公允。
j*u
12 楼
虽然个例是个例，一旦发生到自己身上，就完蛋了。这个险很大！
许多人每年付出上千美元看牙医，牙病仍然不断，且每况愈下。
很多人相信甚至有些崇拜那些衣冠楚楚的牙医，牙齿一有毛病就往牙医那里跑。那些牙
医通常会例行公事给你的牙齿照X光 片，告诉你的牙病有多么严重，然后给你拟定一个
听来满好的治疗计划，仿佛可以让你的牙病消失，病牙重生。但是时间长了问题就来了
，你会发现这些牙医最大的,唯一的本事就是对你的牙齿修修补补，或者开一些消炎药
，但是你的牙病仍然绵延不断，你仍会无休止的跑牙科诊所。如果你问牙医如何预防牙
病，他们唯一的说辞就是你应该好好刷牙。
现在牙医最常使用的治疗方法无非是洗牙，补牙，拔牙，根管治疗，烤瓷牙，植牙等等
，但是纵观这些治疗手段实际上都是治标不治本，无法根除你的牙病
补牙，虽然去掉了牙齿局部的细菌与病灶，但是你整个口腔牙齿健康状况并无改善，细
菌的大本营仍然完好无损，所以细菌还会在其他部位不停进攻发难，你的龋 齿依旧还
会不断发生。
根管治疗，听起来比较好听一点，但实际上根本好不到哪里，你牙齿被去掉神经与血管
以后，留下来的只是一颗徒有其表的死牙齿。而且价格昂贵，手术过程痛苦，是破坏性
的疗法
细菌感染，免疫排斥反应，神经损伤，金属钛过敏，氟化物对金属钛的腐蚀
去牙医那里洗牙，实际也是有利有弊。首先口腔是与外界相通的门户，细菌可以自由出
入，所以所谓清除口腔细菌基本是徒劳。
使用金属利器，洗牙过程会损伤牙齿表面最重要的保护 层--釉质，以及牙龈组织，出
血无可避免，口腔细菌可以趁机进入人体，导致感染。
洗牙通常只能进行牙龈线以上的清洗，不可能完全清楚牙缝以及牙龈深处的细 菌。所
以洗牙过程就像美国人除草，只是把草剪短了一些，但是草根还在
2013年美国俄克拉荷马州一名牙医因未对医疗设备充分消 毒，导致7000多人陷入感染
艾滋病,肝炎病毒和其他传染病的威胁。
现在的牙医最多只能对已经发生的牙病进行一些局部处理，修修补补,解急缓痛，但完
全忽视了牙病的根本原因。对牙病不是积极主动防治，而是一味的消极被动修补，你的
牙病当然会不断发生发展。无疑，所有现行牙医的治疗方法统统是治标不治本，这就是
整个牙医界可悲的现状！
【在 s*l 的大作中提到】
: 这是个例，否则手术就更不敢去做了。洗牙是预防牙周病和龋齿极为有效和省钱的手段
: ，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
: 包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
: 的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
: 。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
: 疾病，观点有失公允。
许多人每年付出上千美元看牙医，牙病仍然不断，且每况愈下。
很多人相信甚至有些崇拜那些衣冠楚楚的牙医，牙齿一有毛病就往牙医那里跑。那些牙
医通常会例行公事给你的牙齿照X光 片，告诉你的牙病有多么严重，然后给你拟定一个
听来满好的治疗计划，仿佛可以让你的牙病消失，病牙重生。但是时间长了问题就来了
，你会发现这些牙医最大的,唯一的本事就是对你的牙齿修修补补，或者开一些消炎药
，但是你的牙病仍然绵延不断，你仍会无休止的跑牙科诊所。如果你问牙医如何预防牙
病，他们唯一的说辞就是你应该好好刷牙。
现在牙医最常使用的治疗方法无非是洗牙，补牙，拔牙，根管治疗，烤瓷牙，植牙等等
，但是纵观这些治疗手段实际上都是治标不治本，无法根除你的牙病
补牙，虽然去掉了牙齿局部的细菌与病灶，但是你整个口腔牙齿健康状况并无改善，细
菌的大本营仍然完好无损，所以细菌还会在其他部位不停进攻发难，你的龋 齿依旧还
会不断发生。
根管治疗，听起来比较好听一点，但实际上根本好不到哪里，你牙齿被去掉神经与血管
以后，留下来的只是一颗徒有其表的死牙齿。而且价格昂贵，手术过程痛苦，是破坏性
的疗法
细菌感染，免疫排斥反应，神经损伤，金属钛过敏，氟化物对金属钛的腐蚀
去牙医那里洗牙，实际也是有利有弊。首先口腔是与外界相通的门户，细菌可以自由出
入，所以所谓清除口腔细菌基本是徒劳。
使用金属利器，洗牙过程会损伤牙齿表面最重要的保护 层--釉质，以及牙龈组织，出
血无可避免，口腔细菌可以趁机进入人体，导致感染。
洗牙通常只能进行牙龈线以上的清洗，不可能完全清楚牙缝以及牙龈深处的细 菌。所
以洗牙过程就像美国人除草，只是把草剪短了一些，但是草根还在
2013年美国俄克拉荷马州一名牙医因未对医疗设备充分消 毒，导致7000多人陷入感染
艾滋病,肝炎病毒和其他传染病的威胁。
现在的牙医最多只能对已经发生的牙病进行一些局部处理，修修补补,解急缓痛，但完
全忽视了牙病的根本原因。对牙病不是积极主动防治，而是一味的消极被动修补，你的
牙病当然会不断发生发展。无疑，所有现行牙医的治疗方法统统是治标不治本，这就是
整个牙医界可悲的现状！
【在 s*l 的大作中提到】
: 这是个例，否则手术就更不敢去做了。洗牙是预防牙周病和龋齿极为有效和省钱的手段
: ，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
: 包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
: 的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
: 。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
: 疾病，观点有失公允。
j*u
13 楼
Dr. Price在美国曾经是大名鼎鼎，甚至官至美国牙科协会主席高位。他首先质疑现代
牙科的治疗方法，认为食物营养在牙病发生中扮演了重要角色。为了验证自己的观点，
他的足迹曾经遍及世界各地，收集了大量资料，最终于1938年写下了著名的科学巨著“
营养与生理退化”（Nutrition and Physical Degeneration）。
Dr. Price被称为食物营养学界的“达尔文”。在 实际工作中，他发现牙科诊所里出现
日益增多的蛀牙与其他牙病患者，而根据一些研究報告，生活在与现代文明隔绝的原始
部落里的土著人的牙齿却特别好，牙病罕 见，更加不可思议的是这些土著人根本不知
道刷牙为何物,也从未看过牙医。为了找到其中原因，他孜孜不倦，展开了艰难的探索
之旅。他的足迹横跨世界，调查了 外赫布里底群岛，爱斯基摩人，北美印第安人，美
拉尼西亚和波利尼西亚的南海岛民，非洲部落，澳洲原住民，新西兰毛利族以及南美洲
的印第安人盖尔社区等14個部落。在许多原始部落的调查中，Dr. Price发现那些身体
健壮的原始部落人具有漂亮，结实的牙齿，几乎看不见牙病，对疾病有很强的抵抗力，
而这一切源于他们传统的饮食。
与原始部落人的传统食物形成鲜明对比的是我们现代人食用的营养缺乏的食物： 白糖
，精米白面，消毒的牛奶，以及充满各种添加剂的方便食品。
他在世界各地的调查清楚表明，现代人出现的的龋齿，歪牙畸齿，牙弓发育不良，是一
种生理退化的标志，而其根源是现代食物缺乏营养。這表明随着人类社会的工业化，我
们的食物结构营养与过去发生了巨大变化。
根据研究，Dr. Price得出以下结论：健康的牙齿需要某些营养物质来构建。 龋齿与牙
病的主要原因是营养缺乏，導致牙釉质形成不良,免疫力低下，以致逐渐被细菌入侵蛀
蚀。原始部落的健康饮食提供了对龋齿的保护和抗病能力。人类从自然向现代文明过度
，接受“现代商业食品”，造成灾难性结果。现代人要想更好生存，必须把原始部落人
的营养智慧融入他們的现代生活方式。
但是，遗憾的是时间过去了70-80年，Dr. Price的理论并没有得到足够重视，甚至可以
说是处于尘封之中。原因非常简单，就是现代人已经无法回到过去那种简单而健康的饮
食。而且由于科技的限制，Dr. Price当时虽然知道食物中某些维生素或者某些营养因
子与对抗牙病有关，但没有具体分离出来，因此命名为“X因子”。而近年的研究证实
，所谓的“X因子”就是维生素K2.
牙科的治疗方法，认为食物营养在牙病发生中扮演了重要角色。为了验证自己的观点，
他的足迹曾经遍及世界各地，收集了大量资料，最终于1938年写下了著名的科学巨著“
营养与生理退化”（Nutrition and Physical Degeneration）。
Dr. Price被称为食物营养学界的“达尔文”。在 实际工作中，他发现牙科诊所里出现
日益增多的蛀牙与其他牙病患者，而根据一些研究報告，生活在与现代文明隔绝的原始
部落里的土著人的牙齿却特别好，牙病罕 见，更加不可思议的是这些土著人根本不知
道刷牙为何物,也从未看过牙医。为了找到其中原因，他孜孜不倦，展开了艰难的探索
之旅。他的足迹横跨世界，调查了 外赫布里底群岛，爱斯基摩人，北美印第安人，美
拉尼西亚和波利尼西亚的南海岛民，非洲部落，澳洲原住民，新西兰毛利族以及南美洲
的印第安人盖尔社区等14個部落。在许多原始部落的调查中，Dr. Price发现那些身体
健壮的原始部落人具有漂亮，结实的牙齿，几乎看不见牙病，对疾病有很强的抵抗力，
而这一切源于他们传统的饮食。
与原始部落人的传统食物形成鲜明对比的是我们现代人食用的营养缺乏的食物： 白糖
，精米白面，消毒的牛奶，以及充满各种添加剂的方便食品。
他在世界各地的调查清楚表明，现代人出现的的龋齿，歪牙畸齿，牙弓发育不良，是一
种生理退化的标志，而其根源是现代食物缺乏营养。這表明随着人类社会的工业化，我
们的食物结构营养与过去发生了巨大变化。
根据研究，Dr. Price得出以下结论：健康的牙齿需要某些营养物质来构建。 龋齿与牙
病的主要原因是营养缺乏，導致牙釉质形成不良,免疫力低下，以致逐渐被细菌入侵蛀
蚀。原始部落的健康饮食提供了对龋齿的保护和抗病能力。人类从自然向现代文明过度
，接受“现代商业食品”，造成灾难性结果。现代人要想更好生存，必须把原始部落人
的营养智慧融入他們的现代生活方式。
但是，遗憾的是时间过去了70-80年，Dr. Price的理论并没有得到足够重视，甚至可以
说是处于尘封之中。原因非常简单，就是现代人已经无法回到过去那种简单而健康的饮
食。而且由于科技的限制，Dr. Price当时虽然知道食物中某些维生素或者某些营养因
子与对抗牙病有关，但没有具体分离出来，因此命名为“X因子”。而近年的研究证实
，所谓的“X因子”就是维生素K2.
j*u
14 楼
有人开始探索寻找一种通过营养物质来治疗牙病的方法。根据Dr. Price的 理论，食物
中肯定有一种或者几种营养物质与对抗牙病有关，关键是如何把它们寻找出来。因为美
国的制药技术已经非常发达，可以生产出各种维生素以及矿物质等等。根据过去医学文
献提供的信息，有人开始在自己身上摸索实验这些营养物质的疗效，老天不负苦心人，
居然逐步摸索出这种方法。只需要每天服用2-3种特别的维生素与矿物质，就可以永远
保持牙齿的健康。
自从使用这种方法以后，有人发现所有牙病症状逐渐消失，牙的细菌感染被清除，牙齿
与牙龈开始自我修复，甚至美国牙医所说的已经严重损害即将面临根管治疗的牙齿也恢
复了正常。
中肯定有一种或者几种营养物质与对抗牙病有关，关键是如何把它们寻找出来。因为美
国的制药技术已经非常发达，可以生产出各种维生素以及矿物质等等。根据过去医学文
献提供的信息，有人开始在自己身上摸索实验这些营养物质的疗效，老天不负苦心人，
居然逐步摸索出这种方法。只需要每天服用2-3种特别的维生素与矿物质，就可以永远
保持牙齿的健康。
自从使用这种方法以后，有人发现所有牙病症状逐渐消失，牙的细菌感染被清除，牙齿
与牙龈开始自我修复，甚至美国牙医所说的已经严重损害即将面临根管治疗的牙齿也恢
复了正常。
j*u
15 楼
俗话说“苍蝇不叮没缝的鸡蛋”。牙病的发生也是同理，真正健康的构造坚固的牙齿
，细菌是无法攻破的。蛀牙的感染，总是先发生于那些缺乏营养，维护不善，牙釉质表
面疏松的牙齿（可惜这种细微的牙齿病变肉眼几乎难以察觉）。俗话又说“打铁还要自
身硬”，保护牙齿也是一样，要想远离牙病就得注重营养，提高免疫力，让牙齿本身变
得坚固，内外兼备，无懈可击。而维生素K2 与维生素D3就具有这样的神奇功效。
维生素K2+维生素D3，每天服用1丸，另外同时服用含钙，镁的矿物质或者每周多喝一些
骨头汤。值得一提的是，镁的补充也是牙病防治的重要一环，最好是补充螯合镁（
Chelated magnesium)，又称甘氨酸镁(Magnesium glycinate),因为肠道吸收率远高于
其他镁剂。
维生素K2与维生素D3协同作用，将 促进牙齿的生长，修复与强固。这是一个润物无声
，逐步康复的过程。坚持服用3个月，牙病症状会逐步消失，明显恢复，服用6个月到12
个月，牙病可以基本完 全痊愈。坚持使用，牙齿将再不会有新的龋齿发生，在旧有的
龋齿患处，会形成一层致密的保护层，终止虫牙的发展。但是龋齿已经造成的牙齿的坑
洞缺损，仍无法 完全平复，会留下愈后的瘢痕，就如同皮肤伤口痊愈留下的疤痕一样
。所以最好的办法就是趁早使用维生素K2+D3，预防任何可能的龋齿与牙周病的发生与
扩 展，把牙病堵截在最初的源头。
这种治疗方法尤其适合有牙病比较严重，有自觉症状的患者，比如感觉牙疼，出血，接
触冷热酸甜食物后有牙敏感症状等，当你使用上述维生素疗法后2-3 个月内 会明显感
到症状的改善与缓解，让你信心大增。
，细菌是无法攻破的。蛀牙的感染，总是先发生于那些缺乏营养，维护不善，牙釉质表
面疏松的牙齿（可惜这种细微的牙齿病变肉眼几乎难以察觉）。俗话又说“打铁还要自
身硬”，保护牙齿也是一样，要想远离牙病就得注重营养，提高免疫力，让牙齿本身变
得坚固，内外兼备，无懈可击。而维生素K2 与维生素D3就具有这样的神奇功效。
维生素K2+维生素D3，每天服用1丸，另外同时服用含钙，镁的矿物质或者每周多喝一些
骨头汤。值得一提的是，镁的补充也是牙病防治的重要一环，最好是补充螯合镁（
Chelated magnesium)，又称甘氨酸镁(Magnesium glycinate),因为肠道吸收率远高于
其他镁剂。
维生素K2与维生素D3协同作用，将 促进牙齿的生长，修复与强固。这是一个润物无声
，逐步康复的过程。坚持服用3个月，牙病症状会逐步消失，明显恢复，服用6个月到12
个月，牙病可以基本完 全痊愈。坚持使用，牙齿将再不会有新的龋齿发生，在旧有的
龋齿患处，会形成一层致密的保护层，终止虫牙的发展。但是龋齿已经造成的牙齿的坑
洞缺损，仍无法 完全平复，会留下愈后的瘢痕，就如同皮肤伤口痊愈留下的疤痕一样
。所以最好的办法就是趁早使用维生素K2+D3，预防任何可能的龋齿与牙周病的发生与
扩 展，把牙病堵截在最初的源头。
这种治疗方法尤其适合有牙病比较严重，有自觉症状的患者，比如感觉牙疼，出血，接
触冷热酸甜食物后有牙敏感症状等，当你使用上述维生素疗法后2-3 个月内 会明显感
到症状的改善与缓解，让你信心大增。
j*u
16 楼
维生素K2对于构筑强固的牙齿是关键。它帮助牙本质产生骨钙素，其角色是帮助把钙
和其他矿物质，沉积转入牙釉质。维生素K2对许多人来说是一个新名词，但是在西方营
养学领域，关于维生素K2的研究正是如火如荼。大量研究发现维生素K2有诸多好处。它
的好处大都集中在有助于骨骼和牙齿的强壮，以及预防动脉粥样硬化和保持血管的健康
，关键是因为维生素K2在钙代谢中的作用。在这方面，维生素K2帮助把钙移出血管，转
运到它所属的骨骼和牙齿。以前的观点认为胆固醇高与冠心病有关，但是新的研究发现
钙的血管沉积可能是冠心病更重要的原因。如果体内没有足够的维生素K2，大量的钙将
阻滞在血液中，当血中的钙过多时，将会发生血管动脉粥样硬化或血管钙化，而骨中的
钙太少时，便又发生骨质疏松症。
不仅如此，另外一些最新的研究发现维生素K2还有益于防治一系列其他疾病，如皮肤皱
纹和下垂，静脉曲张，龋齿，糖尿病，肾脏病，前列腺癌，肺癌，肝癌等。
今天食物来源的维生素K2是普遍缺乏的，过去曾经丰富的来源，现在已大打折扣。我们
过去的奶牛牧场，牛吃的是青草，而现在的牛吃的全是玉米和大豆。维生素K2的最佳来
源是青草喂养的奶牛产生的牛奶，奶酪和黄油，还有鸡蛋黄和日本纳豆。陈年奶酪仍然
是维生素K2一个很好的来源，因为其中的细菌能够将牛奶中的维生素K1转换成为K2。
平时多吃富含维生素K2的食物或许是一个好主意，但实际上大多数人难以做到。另外从
经济的角度来看，食物补充的费用太高，比如美国一磅奶酪的价格一般高于一瓶维生素
K2。一瓶维生素K2可以吃3-4个月，而一磅奶酪只能吃1-2个星期。所以服用维生素K2产
品成为今天大多数美国人的选择。
维生素D3帮助钙和磷的运用，促进牙齿和骨骼的生长，防止骨头弯曲，同时也帮助维他
命A的吸收。维他命D3从2005年开始流行。很多研究发现，补充维他命D3可以治疗多种
疾病。维他命D可以分为几种，其中与人体有关的是维他命D2和D3，前者来自植物，后
者来源是动物。一般认为D3的作用比D2强得多，尽管还有一些争议。缺乏维他命D3会导
致骨质疏松，增加发生糖尿病的机率。维他命D3可以增强免疫功能。 新的研究认为大
约十种癌症与维他命D3缺乏有关。
和其他矿物质，沉积转入牙釉质。维生素K2对许多人来说是一个新名词，但是在西方营
养学领域，关于维生素K2的研究正是如火如荼。大量研究发现维生素K2有诸多好处。它
的好处大都集中在有助于骨骼和牙齿的强壮，以及预防动脉粥样硬化和保持血管的健康
，关键是因为维生素K2在钙代谢中的作用。在这方面，维生素K2帮助把钙移出血管，转
运到它所属的骨骼和牙齿。以前的观点认为胆固醇高与冠心病有关，但是新的研究发现
钙的血管沉积可能是冠心病更重要的原因。如果体内没有足够的维生素K2，大量的钙将
阻滞在血液中，当血中的钙过多时，将会发生血管动脉粥样硬化或血管钙化，而骨中的
钙太少时，便又发生骨质疏松症。
不仅如此，另外一些最新的研究发现维生素K2还有益于防治一系列其他疾病，如皮肤皱
纹和下垂，静脉曲张，龋齿，糖尿病，肾脏病，前列腺癌，肺癌，肝癌等。
今天食物来源的维生素K2是普遍缺乏的，过去曾经丰富的来源，现在已大打折扣。我们
过去的奶牛牧场，牛吃的是青草，而现在的牛吃的全是玉米和大豆。维生素K2的最佳来
源是青草喂养的奶牛产生的牛奶，奶酪和黄油，还有鸡蛋黄和日本纳豆。陈年奶酪仍然
是维生素K2一个很好的来源，因为其中的细菌能够将牛奶中的维生素K1转换成为K2。
平时多吃富含维生素K2的食物或许是一个好主意，但实际上大多数人难以做到。另外从
经济的角度来看，食物补充的费用太高，比如美国一磅奶酪的价格一般高于一瓶维生素
K2。一瓶维生素K2可以吃3-4个月，而一磅奶酪只能吃1-2个星期。所以服用维生素K2产
品成为今天大多数美国人的选择。
维生素D3帮助钙和磷的运用，促进牙齿和骨骼的生长，防止骨头弯曲，同时也帮助维他
命A的吸收。维他命D3从2005年开始流行。很多研究发现，补充维他命D3可以治疗多种
疾病。维他命D可以分为几种，其中与人体有关的是维他命D2和D3，前者来自植物，后
者来源是动物。一般认为D3的作用比D2强得多，尽管还有一些争议。缺乏维他命D3会导
致骨质疏松，增加发生糖尿病的机率。维他命D3可以增强免疫功能。 新的研究认为大
约十种癌症与维他命D3缺乏有关。
s*l
17 楼
不用说原始部落人的牙齿好，以前中国监狱里犯人的牙齿也好。毛主席曾说老虎不刷牙
为什么牙很好，就是因为一旦脱离自然环境，人的牙齿不再能适应新的饮食习惯了，糖
分太多，粗纤维哦太少。你看动物园的老虎都开始得龋齿了。我不太同意吃太多维生
素，一个是你身体是否能吸收，另外是否有其他副作用你都不知道。健康的饮食习惯才
是关键，尽量回归自然。
为什么牙很好，就是因为一旦脱离自然环境，人的牙齿不再能适应新的饮食习惯了，糖
分太多，粗纤维哦太少。你看动物园的老虎都开始得龋齿了。我不太同意吃太多维生
素，一个是你身体是否能吸收，另外是否有其他副作用你都不知道。健康的饮食习惯才
是关键，尽量回归自然。
j*u
18 楼
credit to “蜀人”
以上摘自：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/39903/201311/16357.html
以上摘自：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/39903/201311/16357.html
L*C
19 楼
还是好好刷牙好了。。。
r*8
20 楼
支持楼主不再去洗牙，不要再去见牙科大夫。
你的牙齿保养方法能有用吗？
【在 j***u 的大作中提到】
: credit to “蜀人”
: 以上摘自：
: http://blog.wenxuecity.com/myblog/39903/201311/16357.html
你的牙齿保养方法能有用吗？
【在 j***u 的大作中提到】
: credit to “蜀人”
: 以上摘自：
: http://blog.wenxuecity.com/myblog/39903/201311/16357.html
R*d
21 楼
美国的医院很可怕。两次差点让我被血液污染。
1.医生给上纱布，可是却已经有血点。我问怎么回事，他立刻扔了，装什么也没发生。
2. 洗牙，发现有的器具上竟然带血。妈的，再也不去了。
1.医生给上纱布，可是却已经有血点。我问怎么回事，他立刻扔了，装什么也没发生。
2. 洗牙，发现有的器具上竟然带血。妈的，再也不去了。
h*n
22 楼
真管用的话牙医诊所不是要倒闭了？
g*s
23 楼
有这么可怕吗？
【在 R******d 的大作中提到】
: 美国的医院很可怕。两次差点让我被血液污染。
: 1.医生给上纱布，可是却已经有血点。我问怎么回事，他立刻扔了，装什么也没发生。
: 2. 洗牙，发现有的器具上竟然带血。妈的，再也不去了。
【在 R******d 的大作中提到】
: 美国的医院很可怕。两次差点让我被血液污染。
: 1.医生给上纱布，可是却已经有血点。我问怎么回事，他立刻扔了，装什么也没发生。
: 2. 洗牙，发现有的器具上竟然带血。妈的，再也不去了。
m*g
24 楼
牙齿补好下面又蛀了，如何办呢？真怕被抽神经，拍片看起来离神经很近了，补牙会不
会痛死啊？
会痛死啊？
m*t
25 楼
why ?
【在 s*l 的大作中提到】
: 不用说原始部落人的牙齿好，以前中国监狱里犯人的牙齿也好。毛主席曾说老虎不刷牙
: 为什么牙很好，就是因为一旦脱离自然环境，人的牙齿不再能适应新的饮食习惯了，糖
: 分太多，粗纤维哦太少。你看动物园的老虎都开始得龋齿了。我不太同意吃太多维生
: 素，一个是你身体是否能吸收，另外是否有其他副作用你都不知道。健康的饮食习惯才
: 是关键，尽量回归自然。
【在 s*l 的大作中提到】
: 不用说原始部落人的牙齿好，以前中国监狱里犯人的牙齿也好。毛主席曾说老虎不刷牙
: 为什么牙很好，就是因为一旦脱离自然环境，人的牙齿不再能适应新的饮食习惯了，糖
: 分太多，粗纤维哦太少。你看动物园的老虎都开始得龋齿了。我不太同意吃太多维生
: 素，一个是你身体是否能吸收，另外是否有其他副作用你都不知道。健康的饮食习惯才
: 是关键，尽量回归自然。
s*f
26 楼
同意。而且这跟个人的体质和遗传关系也大。
【在 s*l 的大作中提到】
: 这是个例，否则手术就更不敢去做了。洗牙是预防牙周病和龋齿极为有效和省钱的手段
: ，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
: 包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
: 的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
: 。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
: 疾病，观点有失公允。
【在 s*l 的大作中提到】
: 这是个例，否则手术就更不敢去做了。洗牙是预防牙周病和龋齿极为有效和省钱的手段
: ，因为有些人口腔环境极易造成牙结石和菌斑附着，久而久之，牙龈退缩，压根暴露，
: 包裹压根的牙槽骨被牙石挤压吸收，造成牙齿松动，过早脱落，另外牙周病牙龈袋里面
: 的厌氧菌造成的口臭也是极其难闻的
: 。凡是长寿的人，都有一口好牙，所以洗牙很重要。你可能牙齿天生就好，不了解口腔
: 疾病，观点有失公允。
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