爬楼梯可以瘦腿# WaterWorld - 未名水世界
S*1
1 楼
要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
越来越轻松了。
开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
越来越轻松了。
开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
M*s
2 楼
爬
l*r
3 楼
爬那种健身房的机器还是真的楼梯啊？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
b*r
4 楼
这是bso高层海景房阿
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
S*1
5 楼
真楼梯。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 爬那种健身房的机器还是真的楼梯啊？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 爬那种健身房的机器还是真的楼梯啊？
S*1
6 楼
没有什么海景。而且周围都是高楼，没看头。
外面太冷了，所以想出了这种方法锻炼。
【在 b********r 的大作中提到】
: 这是bso高层海景房阿
外面太冷了，所以想出了这种方法锻炼。
【在 b********r 的大作中提到】
: 这是bso高层海景房阿
v*t
7 楼
83层？不伤膝盖那？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
S*1
8 楼
爬上去不伤膝盖。
下楼梯用电梯。
【在 v********t 的大作中提到】
: 83层？不伤膝盖那？
下楼梯用电梯。
【在 v********t 的大作中提到】
: 83层？不伤膝盖那？
c*a
9 楼
wow, there is not so many skyscrapers in bay area.
S*1
10 楼
湾区气候那么好，户外运动就好了。
【在 c**********a 的大作中提到】
: wow, there is not so many skyscrapers in bay area.
【在 c**********a 的大作中提到】
: wow, there is not so many skyscrapers in bay area.
k*t
11 楼
磨损膝盖，准确地说是半月板
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
S*1
12 楼
爬楼梯远不比网球和跑步伤膝盖吧。下楼梯非常伤膝盖，但上去应该不会吧。
【在 k*******t 的大作中提到】
: 磨损膝盖，准确地说是半月板
【在 k*******t 的大作中提到】
: 磨损膝盖，准确地说是半月板
c*3
13 楼
真的啊？以后试试。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
k*n
14 楼
也伤的
【在 S*******1 的大作中提到】
: 爬楼梯远不比网球和跑步伤膝盖吧。下楼梯非常伤膝盖，但上去应该不会吧。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 爬楼梯远不比网球和跑步伤膝盖吧。下楼梯非常伤膝盖，但上去应该不会吧。
m*i
15 楼
这个，楼梯全程开放么？ 好像都是emergency 才能进楼梯间。 以前有个工作过的地方
楼梯的门打开一会security 就来了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
楼梯的门打开一会security 就来了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
a*i
16 楼
搞错了吧，书上都是说爬山瘦屁股，但是粗腿，我想爬楼梯应该和爬山类似，
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
S*1
17 楼
可能不同体型或者身体条件的人不一样的效果吧。
我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
【在 a****i 的大作中提到】
: 搞错了吧，书上都是说爬山瘦屁股，但是粗腿，我想爬楼梯应该和爬山类似，
我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
【在 a****i 的大作中提到】
: 搞错了吧，书上都是说爬山瘦屁股，但是粗腿，我想爬楼梯应该和爬山类似，
j*i
18 楼
这点运动量，不会有多大效果，应该是心理作用
f*p
19 楼
你每次往下一顿，整个楼都颤一颤！
【在 S*******1 的大作中提到】
: 可能不同体型或者身体条件的人不一样的效果吧。
: 我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 可能不同体型或者身体条件的人不一样的效果吧。
: 我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
j*i
20 楼
你俩真是一对
【在 f****p 的大作中提到】
: 你每次往下一顿，整个楼都颤一颤！
【在 f****p 的大作中提到】
: 你每次往下一顿，整个楼都颤一颤！
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