每顿饭都喝粥是不是对健康很有益处?# WaterWorld - 未名水世界
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1 楼
关于喝粥对胃好不好的问题,以前一直都是有争议的,有人说是喝粥很好是养胃的,也
有人说是伤胃的,记得以前我确实看很多资料写着,吃饭的时候猛喝水是不利于消化的
,给出的解释就是会冲淡胃液,导致消化不良。
那么喝粥就不会了吗?尤其是那种很稀的粥,会不会跟喝水一样有同样的效果呢?例如
比较稀的大米粥,还有玉米面粥,都是水分很大的,并不是很稠的一碗粥,那么有没有
稀释胃液影响消化的负面影响呢?
小时候在家里的饮食习惯就是每天三餐都有粥,北方人的吃饭习惯。
其实天冷了,有一碗热粥喝是很棒的感觉,只是看到众说纷坛,有点不知所措了。
最多的就是各种米粥了,大米粥、小米粥,八宝粥,加上各种豆子,还有很多补肾粥之
类的就是里面好多黑色的米豆,黑米、黑豆、黑芝麻等等,既然这么说养生学都说喝粥
各种好各种补,那么冲淡胃液影响消化这个说法到底是不是假的?
现在都搞乱了,很多媒体报道的东西都是这样自相矛盾的,所以光是依靠媒体都无法分
辨对错了。其实米粥的话,早上和晚上喝都还不错,尤其是晚上,喝完了很舒服。
有人说是伤胃的,记得以前我确实看很多资料写着,吃饭的时候猛喝水是不利于消化的
,给出的解释就是会冲淡胃液,导致消化不良。
那么喝粥就不会了吗?尤其是那种很稀的粥,会不会跟喝水一样有同样的效果呢?例如
比较稀的大米粥,还有玉米面粥,都是水分很大的,并不是很稠的一碗粥,那么有没有
稀释胃液影响消化的负面影响呢?
小时候在家里的饮食习惯就是每天三餐都有粥,北方人的吃饭习惯。
其实天冷了,有一碗热粥喝是很棒的感觉,只是看到众说纷坛,有点不知所措了。
最多的就是各种米粥了,大米粥、小米粥,八宝粥,加上各种豆子,还有很多补肾粥之
类的就是里面好多黑色的米豆,黑米、黑豆、黑芝麻等等,既然这么说养生学都说喝粥
各种好各种补,那么冲淡胃液影响消化这个说法到底是不是假的?
现在都搞乱了,很多媒体报道的东西都是这样自相矛盾的,所以光是依靠媒体都无法分
辨对错了。其实米粥的话,早上和晚上喝都还不错,尤其是晚上,喝完了很舒服。