其实米饭很不健康,你们亚洲人应该少吃# WaterWorld - 未名水世界
l*n
1 楼
米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
f*e
2 楼
敢情您老是老外精通中文？
c*5
3 楼
好像你们糖尿病发病率比我们亚洲人高吧
l*n
4 楼
胡说八道，自己去看看统计数据。
【在 c**5 的大作中提到】
: 好像你们糖尿病发病率比我们亚洲人高吧
【在 c**5 的大作中提到】
: 好像你们糖尿病发病率比我们亚洲人高吧
h*r
5 楼
米饭和其他碳水主食有什么不同？
s*e
6 楼
哈哈，笑死我了
p*e
7 楼
we 亚洲人吃苦瓜, 苦瓜 fights 糖尿病
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
a*n
8 楼
Cow，我们亚洲人不吃米饭，没有糖尿病了，你们白猴子的药厂怎么活
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
c*e
9 楼
我们亚洲人没有多这么长的比肥猪还肥的人。
s*h
10 楼
你们亚洲人? I am curious where u r from
e*3
11 楼
我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
O*e
12 楼
小姑娘你多大，你拿自己做过实验吗？！
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
r*3
13 楼
你错了。米饭其实是最健康的。
糖尿病发病主要原因是遗传。糖尿病都是胰岛素的分泌失常，而胰腺分泌的问题是基因
决定了的。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
糖尿病发病主要原因是遗传。糖尿病都是胰岛素的分泌失常，而胰腺分泌的问题是基因
决定了的。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
w*t
14 楼
请问你是从哪个星球来的。。？
C*Y
15 楼
超市有卖只够吃两天的小袋米的
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
w*r
16 楼
需要找男朋友了！
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
m*2
17 楼
吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
c*e
18 楼
在哪儿看到说中医说 大米补气血， 不吃会中气不足， 我最近都吃很多米饭，感觉
确实有力气多了，但是感觉比较寒凉一点，和面相比。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
确实有力气多了，但是感觉比较寒凉一点，和面相比。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
h*y
19 楼
外发以后人变猴
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
r*7
20 楼
有一次到Mall里买东西，不知道怎么的说起我妈有糖尿病， 那店里的女士说了，你们
亚洲人得糖尿病都是吃米饭的问题， 其实亚洲人的饮食很多蔬菜很健康，不过米都是
是糖份，所以就糖尿病高发了，那天是我第一次知道这个说法，汗！也许有道理？
亚洲人得糖尿病都是吃米饭的问题， 其实亚洲人的饮食很多蔬菜很健康，不过米都是
是糖份，所以就糖尿病高发了，那天是我第一次知道这个说法，汗！也许有道理？
s*e
21 楼
八分饱
a*1
22 楼
吃什么长MiMi？
B*4
23 楼
我知道美国的糖尿病患者有１０％+， 难道中国比这还高？我国内认识的中国人没听说
谁有糖尿病的。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 胡说八道，自己去看看统计数据。
谁有糖尿病的。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 胡说八道，自己去看看统计数据。
l*e
24 楼
没有根据．．．不可信
d*g
25 楼
汗，统计数据你也信？
【在 l*****n 的大作中提到】
: 胡说八道，自己去看看统计数据。
R*0
26 楼
找老公
帮搬的那种
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
帮搬的那种
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
g*y
27 楼
“化学结构”。。。还有比这更不专业的说法么？
f*n
28 楼
seems strange
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
f*e
29 楼
面包和米饭一回事情了。
你不胖是因为学习太努力了。等你上了30看胖不胖=P
不过多吃的确不好，换成粗粮和粗粮面包会好很多~
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
你不胖是因为学习太努力了。等你上了30看胖不胖=P
不过多吃的确不好，换成粗粮和粗粮面包会好很多~
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
m*y
30 楼
老汉也是半个糖尿病，这个问题算是查过资料。其实是差不多的，至少没有
statistically significant.
不过，米饭确实应该少吃。Asian Americans比其它族群overweight的比例要明显小，
糖尿病发病率应该低很多。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 胡说八道，自己去看看统计数据。
statistically significant.
不过，米饭确实应该少吃。Asian Americans比其它族群overweight的比例要明显小，
糖尿病发病率应该低很多。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 胡说八道，自己去看看统计数据。
d*g
31 楼
米饭糖分很高，我现在做红薯米饭，这样米吃得就少些了。
u*l
32 楼
http://www.diabetesatlas.org/map
这个是2010年的数据。
LZ你这个美国人好好看看。
PS，作为一个美国人，你的中文挺不错。
这个是2010年的数据。
LZ你这个美国人好好看看。
PS，作为一个美国人，你的中文挺不错。
L*s
33 楼
那请问你们杂种都吃什么呢?
m*y
34 楼
Ｉ型是基因决定 ＩＩ型也可以是后天造成的 比如life style
说“糖尿病都是胰岛素的分泌失常”也不对 也可能是Insulin resistance 就是身体
对胰岛素不应 原理和ＡＶ阅读量过大导致阳痿相似
【在 r********3 的大作中提到】
: 你错了。米饭其实是最健康的。
: 糖尿病发病主要原因是遗传。糖尿病都是胰岛素的分泌失常，而胰腺分泌的问题是基因
: 决定了的。
说“糖尿病都是胰岛素的分泌失常”也不对 也可能是Insulin resistance 就是身体
对胰岛素不应 原理和ＡＶ阅读量过大导致阳痿相似
【在 r********3 的大作中提到】
: 你错了。米饭其实是最健康的。
: 糖尿病发病主要原因是遗传。糖尿病都是胰岛素的分泌失常，而胰腺分泌的问题是基因
: 决定了的。
t*x
35 楼
这坑真烂，西方人吃的面包和米饭和一样，大部分都是淀粉，降解后都是糖，有啥区别
么？
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
么？
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
s*d
36 楼
标题脑残。
少吃是可以，但是怎么能说“米饭很不健康”？
只能说吃太太太多了不健康。
胡吃海撑的话，什么东西都会吃出病来。
水喝多了还会生病呢？！
还什么你们亚洲人，你又是哪国人？
少吃是可以，但是怎么能说“米饭很不健康”？
只能说吃太太太多了不健康。
胡吃海撑的话，什么东西都会吃出病来。
水喝多了还会生病呢？！
还什么你们亚洲人，你又是哪国人？
c*7
37 楼
地球很危险，你快回火星去吧。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
c*n
38 楼
楼主脑残，卖国贼。
认了蛮夷做爹娘，还来挑衅国人。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
认了蛮夷做爹娘，还来挑衅国人。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
a*6
39 楼
看来现代社会江湖郎中也能虎住人啊。
米饭和馒头面包没有区别，消化后都是变成单糖。
但是，单糖和二糖吃过了不好，为什么呢？因为二糖变为单糖特别快，所以会导致血液
单糖浓度骤然升高，对肾小球冲击比较大。
多糖不存在这个问题，因为消化的慢，刚好人体可以轻松handle.
从进化的角度也很容易理解，原始社会和古代没有二糖的提纯，所以大家能吃到大量二
糖的机会较少，世世代代适应了。而现在社会突然有了大量二糖，如果不加节制，结果
就是适者生存，优胜劣汰，这个对于人类社会无所谓，单对于我们这些一个个活生生的
个体却很残忍，
因为毕竟，人的生命有且只有一次。
【在 r****7 的大作中提到】
: 有一次到Mall里买东西，不知道怎么的说起我妈有糖尿病， 那店里的女士说了，你们
: 亚洲人得糖尿病都是吃米饭的问题， 其实亚洲人的饮食很多蔬菜很健康，不过米都是
: 是糖份，所以就糖尿病高发了，那天是我第一次知道这个说法，汗！也许有道理？
米饭和馒头面包没有区别，消化后都是变成单糖。
但是，单糖和二糖吃过了不好，为什么呢？因为二糖变为单糖特别快，所以会导致血液
单糖浓度骤然升高，对肾小球冲击比较大。
多糖不存在这个问题，因为消化的慢，刚好人体可以轻松handle.
从进化的角度也很容易理解，原始社会和古代没有二糖的提纯，所以大家能吃到大量二
糖的机会较少，世世代代适应了。而现在社会突然有了大量二糖，如果不加节制，结果
就是适者生存，优胜劣汰，这个对于人类社会无所谓，单对于我们这些一个个活生生的
个体却很残忍，
因为毕竟，人的生命有且只有一次。
【在 r****7 的大作中提到】
: 有一次到Mall里买东西，不知道怎么的说起我妈有糖尿病， 那店里的女士说了，你们
: 亚洲人得糖尿病都是吃米饭的问题， 其实亚洲人的饮食很多蔬菜很健康，不过米都是
: 是糖份，所以就糖尿病高发了，那天是我第一次知道这个说法，汗！也许有道理？
I*U
40 楼
说啥你还真信啥呢？！
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我很少吃米饭，因为米都是一袋一袋的卖，我背不动。我都吃面包，可以一袋一袋扛
: 回来。难怪我吃这么多肉和奶制品，也不发胖。
e*3
41 楼
俺们这里是乡下，没见过呢！
【在 C*Y 的大作中提到】
: 超市有卖只够吃两天的小袋米的
【在 C*Y 的大作中提到】
: 超市有卖只够吃两天的小袋米的
e*3
42 楼
为了袋米，就给人做老婆，这代价也忒大了。
【在 R*******0 的大作中提到】
: 找老公
: 帮搬的那种
【在 R*******0 的大作中提到】
: 找老公
: 帮搬的那种
k*a
43 楼
你是什么人？
r*o
44 楼
纯属找骂坑！
鉴定完毕！
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
鉴定完毕！
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
e*3
45 楼
我学习一点也不努力，没事就好到处瞎逛。不过我爱吃粗粮，经常啃啃玉米什么的。
看来主食吃粗一点就不容易胖。
【在 f*********e 的大作中提到】
: 面包和米饭一回事情了。
: 你不胖是因为学习太努力了。等你上了30看胖不胖=P
: 不过多吃的确不好，换成粗粮和粗粮面包会好很多~
看来主食吃粗一点就不容易胖。
【在 f*********e 的大作中提到】
: 面包和米饭一回事情了。
: 你不胖是因为学习太努力了。等你上了30看胖不胖=P
: 不过多吃的确不好，换成粗粮和粗粮面包会好很多~
s*h
46 楼
Hey Emile123, it's hard for fat girls to get boyfriends, be careful honey
d*l
47 楼
现在非人类也开始学中文啦
n*w
48 楼
很甜的水果里是什么糖？
【在 a********6 的大作中提到】
: 看来现代社会江湖郎中也能虎住人啊。
: 米饭和馒头面包没有区别，消化后都是变成单糖。
: 但是，单糖和二糖吃过了不好，为什么呢？因为二糖变为单糖特别快，所以会导致血液
: 单糖浓度骤然升高，对肾小球冲击比较大。
: 多糖不存在这个问题，因为消化的慢，刚好人体可以轻松handle.
: 从进化的角度也很容易理解，原始社会和古代没有二糖的提纯，所以大家能吃到大量二
: 糖的机会较少，世世代代适应了。而现在社会突然有了大量二糖，如果不加节制，结果
: 就是适者生存，优胜劣汰，这个对于人类社会无所谓，单对于我们这些一个个活生生的
: 个体却很残忍，
: 因为毕竟，人的生命有且只有一次。
【在 a********6 的大作中提到】
: 看来现代社会江湖郎中也能虎住人啊。
: 米饭和馒头面包没有区别，消化后都是变成单糖。
: 但是，单糖和二糖吃过了不好，为什么呢？因为二糖变为单糖特别快，所以会导致血液
: 单糖浓度骤然升高，对肾小球冲击比较大。
: 多糖不存在这个问题，因为消化的慢，刚好人体可以轻松handle.
: 从进化的角度也很容易理解，原始社会和古代没有二糖的提纯，所以大家能吃到大量二
: 糖的机会较少，世世代代适应了。而现在社会突然有了大量二糖，如果不加节制，结果
: 就是适者生存，优胜劣汰，这个对于人类社会无所谓，单对于我们这些一个个活生生的
: 个体却很残忍，
: 因为毕竟，人的生命有且只有一次。
r*0
49 楼
洗洗睡吧
s*1
50 楼
无聊
n*o
51 楼
re
【在 s****1 的大作中提到】
: 无聊
【在 s****1 的大作中提到】
: 无聊
R*0
52 楼
老公不只是会搬米撒
你知道一个老公是劳工，可以干很多事情的
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我学习一点也不努力，没事就好到处瞎逛。不过我爱吃粗粮，经常啃啃玉米什么的。
: 看来主食吃粗一点就不容易胖。
你知道一个老公是劳工，可以干很多事情的
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我学习一点也不努力，没事就好到处瞎逛。不过我爱吃粗粮，经常啃啃玉米什么的。
: 看来主食吃粗一点就不容易胖。
N*o
53 楼
还你们亚洲人，LZ该去吃点屎补补脑子了。
D*l
54 楼
那些无聊的人，我给你蜜糖，你能帮变出大米来？
o*3
55 楼
op找骂归找骂，“白”米饭确实应该少吃一点。亚洲人和西方人不一样：西方人
diabetes和overweight 很相关。我们按理说应该少很多，可实际上比例差不多。要么
是基因，要么就是饮食。而白米饭已经证实并不是最佳食品，适当少吃一点还是有好处
的。
diabetes和overweight 很相关。我们按理说应该少很多，可实际上比例差不多。要么
是基因，要么就是饮食。而白米饭已经证实并不是最佳食品，适当少吃一点还是有好处
的。
w*i
56 楼
米饭再不好，总比象楼主这样屎吃多了溢到脑子里好
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
j*b
57 楼
【在 u*****l 的大作中提到】
: http://www.diabetesatlas.org/map
: 这个是2010年的数据。
: LZ你这个美国人好好看看。
: PS，作为一个美国人，你的中文挺不错。
y*g
58 楼
哦？可是北方人高一些啊
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
y*g
59 楼
哦？可是北方人高一些啊
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
x*i
60 楼
哈哈
【在 f******e 的大作中提到】
: 敢情您老是老外精通中文？
g*g
61 楼
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
h*n
62 楼
你可以去吃屎
u*t
63 楼
你妈喊你回家吃药
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
y*n
64 楼
你们肥胖的比亚洲人肥胖的胖多了
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
g*g
65 楼
那我们亚洲人该吃什么呢？
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
【在 l*****n 的大作中提到】
: 米饭从化学结构上和糖分没有区别，一碗米饭吃下很大一部分化解成糖分。吃一碗饭，
: 等于吃了半碗糖。所以亚洲人伙食远远没有欧美人这么多cheese, 牛肉，Butter, 可是
: 糖尿病发病率是欧美人的好几倍，罪魁祸首就是Rice.
x*i
66 楼
米饭引起高血糖，是的阿。
你们要是去医院里住过就知道了，管饮食辅导的，专门会提这个。高血糖的人绝对要少
吃或者不吃米饭的。
而且中午吃米饭，容易犯困，你们没发现这个问题么？
你们要是去医院里住过就知道了，管饮食辅导的，专门会提这个。高血糖的人绝对要少
吃或者不吃米饭的。
而且中午吃米饭，容易犯困，你们没发现这个问题么？
T*8
67 楼
嗯，好像很有道理，以后我要增加小麦的比重
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
【在 m******2 的大作中提到】
: 吃米饭补钙，考古学家发现的，南方吃米的比北方吃面的骨密度高
: 但是吃小麦补肌肉，一水一土，看你侧重哪个了
T*8
68 楼
对，米饭吃饱了真的很有精神，吃面包啥的不踏实
【在 c*****e 的大作中提到】
: 在哪儿看到说中医说 大米补气血， 不吃会中气不足， 我最近都吃很多米饭，感觉
: 确实有力气多了，但是感觉比较寒凉一点，和面相比。
【在 c*****e 的大作中提到】
: 在哪儿看到说中医说 大米补气血， 不吃会中气不足， 我最近都吃很多米饭，感觉
: 确实有力气多了，但是感觉比较寒凉一点，和面相比。
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