k*p
2 楼
猜谜?
O*I
3 楼
芥菜疙瘩
or萝卜
or萝卜
n*1
4 楼
佛手瓜,大头菜
f*u
5 楼
如果去皮后,手有点瑟瑟的,就是佛手瓜。切薄片,清炒,加蒜。
O*J
6 楼
中国店买的没有中文牌子吗?
w*1
8 楼
佛手瓜吗?可以直接吃的,跟梨差不多,也可以炒鸡蛋,呵呵
n*g
11 楼
撇列
e*0
12 楼
苹果?
s*i
14 楼
佛手我们一般都不削皮,切丝儿,加木耳,金针菇,一点醋,芥末,盐,凉拌,非常好
吃!
不过好像丝儿是得用热水先抄一下。
切了片儿素炒也行。
吃!
不过好像丝儿是得用热水先抄一下。
切了片儿素炒也行。
y*6
16 楼
苤蓝,美味菜肴
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝
质量标准:色棕红,
[酱苤蓝(球茎甘蓝)丝]
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝
质脆嫩,味鲜略咸。配方:咸苤蓝100公斤,酱油30公斤
制作方法:
1选不糠不烂的大个咸苤蓝,冲洗干净后,切成3×3毫米见方的长丝。
2用清水浸泡5小时,上榨压出30%的水分,再放入酱油内浸清,每天倒2次缸。2天
后即为成品。
腰果拌球茎甘蓝
1.把球茎甘蓝削皮,切成条状,在开水中焯一下。材料:球茎甘蓝,腰果
调料:盐,糖,醋,鸡精,生抽,胡椒粉,橄榄油。如果吃辣的话还可以放辣椒油。
做法:
2.把上面所说的调料放在焯过水的球茎甘蓝条里。
3.把小番茄切2刀,用来装饰。
高纤维拌菜
调料:竹盐、松茸、橄榄油。原料:球茎茴香半个,孢子甘蓝50克,甜脆豆20克,
西芹50克,紫叶生10克,红、黄西红柿20克。
做法:
1.球茎茴香、孢子甘蓝、西芹、甜脆豆分别洗净改刀后,焯水待用。红、黄西红柿
洗净对半切开。
2.紫叶生洗净铺底,上摆上述蔬菜。
3.竹盐、松茸、橄榄油调匀,浇在菜上即可。
抵制不了肉食的诱惑?那么4∶1(4份蔬菜搭配1份肉食)的摄入比例是你的最好选
择。
苤蓝烧牛肉
特色:汤汁红亮,牛肉软烂,鲜香味美,滋润不腻。主料:牛肉(肥瘦)500克
辅料:苤蓝200克,苹果50克
调料:盐4克,沙姜2克,花椒2克,大葱5克,姜5克,八角2克,酱油5克,猪油(
炼制)20克,豆瓣10克
做法:
1.牛肉洗净,切2厘米见方的块;
2.苤蓝削皮,切同样大小的块;
3.锅中烧清水,放入牛肉,舀去浮沫,再放葱、姜、花椒、酱油、盐、沙姜、八角
、苹果,改用小火烧至牛肉七成熟;
4.另锅烧猪油,下豆瓣炒出红油,掺鲜汤烧开,滤去残渣,将汁水倒入牛肉锅内,
再加入苤蓝同烧至肉软,苤蓝熟时即成。
炸豆腐丸子
特色:丸子外焦里嫩,味道鲜美,食之软脆适口,外配调料,汆味隽永。主料:泰
安豆腐200克,鸡蛋20克,海米末50克,甜面浆25克,酱姜末10克,葱末10克,酱苤蓝
末10克,香菜末10克,精盐5克。
做法:
1.豆腐入笼蒸15分钟取出,沥干水分,用刀面压成泥,放入大碗内,加鸡蛋、海米
末、甜面酱、酱姜芽末、葱末、酱苤蓝末、香菜末、精盐、花椒面拌匀成馅,挤成直径
3.5厘米的九子,滚上干淀粉,放入八成热(约200℃)油锅内炸1一2分钟捞出。
2.待油温开至九成热(约225℃)时,再将丸子放入油内,炸至金黄色捞出装盘。
外带花椒盐或糖醋汁上席食用。
http://www.google.com/imgres?imgurl=http://a0.att.hudong.com/15
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝
质量标准:色棕红,
[酱苤蓝(球茎甘蓝)丝]
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝
质脆嫩,味鲜略咸。配方:咸苤蓝100公斤,酱油30公斤
制作方法:
1选不糠不烂的大个咸苤蓝,冲洗干净后,切成3×3毫米见方的长丝。
2用清水浸泡5小时,上榨压出30%的水分,再放入酱油内浸清,每天倒2次缸。2天
后即为成品。
腰果拌球茎甘蓝
1.把球茎甘蓝削皮,切成条状,在开水中焯一下。材料:球茎甘蓝,腰果
调料:盐,糖,醋,鸡精,生抽,胡椒粉,橄榄油。如果吃辣的话还可以放辣椒油。
做法:
2.把上面所说的调料放在焯过水的球茎甘蓝条里。
3.把小番茄切2刀,用来装饰。
高纤维拌菜
调料:竹盐、松茸、橄榄油。原料:球茎茴香半个,孢子甘蓝50克,甜脆豆20克,
西芹50克,紫叶生10克,红、黄西红柿20克。
做法:
1.球茎茴香、孢子甘蓝、西芹、甜脆豆分别洗净改刀后,焯水待用。红、黄西红柿
洗净对半切开。
2.紫叶生洗净铺底,上摆上述蔬菜。
3.竹盐、松茸、橄榄油调匀,浇在菜上即可。
抵制不了肉食的诱惑?那么4∶1(4份蔬菜搭配1份肉食)的摄入比例是你的最好选
择。
苤蓝烧牛肉
特色:汤汁红亮,牛肉软烂,鲜香味美,滋润不腻。主料:牛肉(肥瘦)500克
辅料:苤蓝200克,苹果50克
调料:盐4克,沙姜2克,花椒2克,大葱5克,姜5克,八角2克,酱油5克,猪油(
炼制)20克,豆瓣10克
做法:
1.牛肉洗净,切2厘米见方的块;
2.苤蓝削皮,切同样大小的块;
3.锅中烧清水,放入牛肉,舀去浮沫,再放葱、姜、花椒、酱油、盐、沙姜、八角
、苹果,改用小火烧至牛肉七成熟;
4.另锅烧猪油,下豆瓣炒出红油,掺鲜汤烧开,滤去残渣,将汁水倒入牛肉锅内,
再加入苤蓝同烧至肉软,苤蓝熟时即成。
炸豆腐丸子
特色:丸子外焦里嫩,味道鲜美,食之软脆适口,外配调料,汆味隽永。主料:泰
安豆腐200克,鸡蛋20克,海米末50克,甜面浆25克,酱姜末10克,葱末10克,酱苤蓝
末10克,香菜末10克,精盐5克。
做法:
1.豆腐入笼蒸15分钟取出,沥干水分,用刀面压成泥,放入大碗内,加鸡蛋、海米
末、甜面酱、酱姜芽末、葱末、酱苤蓝末、香菜末、精盐、花椒面拌匀成馅,挤成直径
3.5厘米的九子,滚上干淀粉,放入八成热(约200℃)油锅内炸1一2分钟捞出。
2.待油温开至九成热(约225℃)时,再将丸子放入油内,炸至金黄色捞出装盘。
外带花椒盐或糖醋汁上席食用。
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x*i
17 楼
我觉得你说的是佛手瓜
e*i
18 楼
没吃过啊,好吃不?我也买来照着做做。
C*8
19 楼
我都是用佛手瓜炒肉片很好吃. 但佛手瓜不是全圆的啊, 是头大尾小啊. 而且不是光滑的啊, 我猜LZ说的不是佛手瓜.
p*p
22 楼
生西瓜
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