求拍..我感觉我快完了!!! (转载)# Accounting - 会计审计
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1 楼
健康，既复杂又简单，记住4个“最好”帮你事半功倍。
最好的医生是自己
人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健
康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去了一切。一个人 能力再强、本事
再大、荣誉再高、财富再多，死了也不带走一分。你只得是空空手来，空空手走。所以
我们一定要关爱自己，因为健康的钥匙就在自己手里。
医学之父希波克拉底指出：“病人的本能就是病人的医生。”也就是说，病人自身
的抗病能力是非常强大的，是治愈疾病的主要力量。他说：“医生只是帮助本能。”也
就是说，医生只是辅助作用，健康主要靠自己，要学会自我保健，好好爱护自己的身体。
最好的药物是时间
有病越早发现、越早治疗就越好。曾经有个尿毒症病人，就是被耽误了，结果透析
花了90万元。其实若早发现，治疗就很简单，像高血压一样，一天一片药，3个月到半
年就好了，费用少，还不得并发症。
如果是心肌梗死，马上打一针，半个小时至1个小时血栓化开了就好。可如果6个小
时后再送医院，效果就差了。如果12个小时后，用药就会毫无效果，打几针都不管用。
所以说，时间是最好的药物，时间就是生命。平时要多查查身体，掌握一些急救知识。
最好的态度是自信
自信的力量是极为珍贵的，对个体而言，信心能显著提高机体的免疫力，增强免疫
细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力。一位患“非典”康复的白衣天使说得好：
“是自信心救了我，自信起了一半以上的作用。”
集体心理治疗的研究表明：通过提高病人的自信心，能使癌症病人的情绪波动少、
痛苦少、免疫力增强，最终生存时间比被动接受治疗的对照组患者长两 倍。针对一组
159名被临床医师认为活不到1年的晚期癌症患者，通过暗示疗法，增强了病人的信心，
结果近1/4的病人恢复了健康，平均活了20个月。可 见，恐慌和自信对健康与生命的影
响是有天壤之别的，保持自信、乐观心态很有必要。
最好的运动是步行
经过大量的研究，1992年世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。因为人类
花了300万年，从猿进化到人，整个人的身体结构是步行进化的 结果，所以人体的生理
结构最适合步行。20世纪20年代初，美国心脏病学会奠基人、著名心脏病学家、数任美
国总统的保健医生怀特博士首次提出上述观点。他 还将步行锻炼作为心脏病病人和心
肌梗死病人康复治疗的方法，并取得良效。他建议健康成人应每日步行锻炼，并坚持终
生。
通过对1645名65岁以上老人的4年多的前瞻性研究发现：与每周步行少于1小时的老
人相比，每周步行4小时以上者，其心血管病住院率减少69%，病死率减少73%。因此，
步行应成为中老年人良好的保健运动，是预防心血管病的措施。
还要强调一条：动脉硬化是可预防的，动脉硬化能从无到有，也能从有到无，是可
逆的。1960年我当实习医生时，老师告诉我，动脉一旦硬化，就不能逆转。到最近科学
家才证实，动脉硬化虽不能彻底消退，但在一定程度上是可逆的。
走路就是使动脉硬化斑块变稳定和消退的最有效方法。研究证明：只要步行坚持1
年以上，就助于硬化斑块消退。步行对降血压、降胆固醇、减体重都有 好处。美国运
动医学会曾发表报告：有氧运动好，有氧运动中，又属步行、慢跑和游泳最好。
最好的医生是自己
人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健
康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去了一切。一个人 能力再强、本事
再大、荣誉再高、财富再多，死了也不带走一分。你只得是空空手来，空空手走。所以
我们一定要关爱自己，因为健康的钥匙就在自己手里。
医学之父希波克拉底指出：“病人的本能就是病人的医生。”也就是说，病人自身
的抗病能力是非常强大的，是治愈疾病的主要力量。他说：“医生只是帮助本能。”也
就是说，医生只是辅助作用，健康主要靠自己，要学会自我保健，好好爱护自己的身体。
最好的药物是时间
有病越早发现、越早治疗就越好。曾经有个尿毒症病人，就是被耽误了，结果透析
花了90万元。其实若早发现，治疗就很简单，像高血压一样，一天一片药，3个月到半
年就好了，费用少，还不得并发症。
如果是心肌梗死，马上打一针，半个小时至1个小时血栓化开了就好。可如果6个小
时后再送医院，效果就差了。如果12个小时后，用药就会毫无效果，打几针都不管用。
所以说，时间是最好的药物，时间就是生命。平时要多查查身体，掌握一些急救知识。
最好的态度是自信
自信的力量是极为珍贵的，对个体而言，信心能显著提高机体的免疫力，增强免疫
细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力。一位患“非典”康复的白衣天使说得好：
“是自信心救了我，自信起了一半以上的作用。”
集体心理治疗的研究表明：通过提高病人的自信心，能使癌症病人的情绪波动少、
痛苦少、免疫力增强，最终生存时间比被动接受治疗的对照组患者长两 倍。针对一组
159名被临床医师认为活不到1年的晚期癌症患者，通过暗示疗法，增强了病人的信心，
结果近1/4的病人恢复了健康，平均活了20个月。可 见，恐慌和自信对健康与生命的影
响是有天壤之别的，保持自信、乐观心态很有必要。
最好的运动是步行
经过大量的研究，1992年世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。因为人类
花了300万年，从猿进化到人，整个人的身体结构是步行进化的 结果，所以人体的生理
结构最适合步行。20世纪20年代初，美国心脏病学会奠基人、著名心脏病学家、数任美
国总统的保健医生怀特博士首次提出上述观点。他 还将步行锻炼作为心脏病病人和心
肌梗死病人康复治疗的方法，并取得良效。他建议健康成人应每日步行锻炼，并坚持终
生。
通过对1645名65岁以上老人的4年多的前瞻性研究发现：与每周步行少于1小时的老
人相比，每周步行4小时以上者，其心血管病住院率减少69%，病死率减少73%。因此，
步行应成为中老年人良好的保健运动，是预防心血管病的措施。
还要强调一条：动脉硬化是可预防的，动脉硬化能从无到有，也能从有到无，是可
逆的。1960年我当实习医生时，老师告诉我，动脉一旦硬化，就不能逆转。到最近科学
家才证实，动脉硬化虽不能彻底消退，但在一定程度上是可逆的。
走路就是使动脉硬化斑块变稳定和消退的最有效方法。研究证明：只要步行坚持1
年以上，就助于硬化斑块消退。步行对降血压、降胆固醇、减体重都有 好处。美国运
动医学会曾发表报告：有氧运动好，有氧运动中，又属步行、慢跑和游泳最好。
