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wow,征文已经19篇了,坐等20篇啊
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wow,征文已经19篇了,坐等20篇啊# astrology - 星座物语
c*r
1
用豆浆机做豆浆出来的豆渣,压得比较干而已,2份(因为我每次连做2 锅豆浆),放
入面包机。
加:糖约2-4桌勺,盐 1 茶勺,油约1/3 杯,面粉2.5 -3 杯,酵母粉 2-3 茶勺。
当面团基本揉成型了(即面包机开始工作约5-6 分钟左右吧),加入3-4 大勺的亚麻籽
碎,和适量的椰丝(我这次加了约有3/4 - 1 杯的量)。
如果此时感觉面比较干不易揉成团,可以适量加点水,要一点点的加。
面包机继续揉面,发面。
1.5 小时之后,面团发好,取出,分成合适的剂子,用手搓成细长条,再对折拧成麻花
样子,放烤盘上二次发酵。
约20-30 分钟后,烤箱 华氏375 度,约20 分钟,表面上色了就好了。
放凉之后,即可食用,或是密封放入冰箱保存。
这款面包棒是甜口的,因为放的糖并不多,椰丝也有些甜味,是慢慢地嚼出甜味来,挺
好吃的。适合作为早点或下午茶点。
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H*y
2
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F*4
3
这个好,有营养。
话说我每次做完豆浆都把豆渣倒掉了。。。
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I*4
4
WOWWWWWWWWW你看牛牛们人缘多好
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c*r
5
嗯,豆渣倒掉实在是可惜啊
这样做出来的很香的,吃不出豆渣的感觉来的
试试吧

【在 F*******4 的大作中提到】
: 这个好,有营养。
: 话说我每次做完豆浆都把豆渣倒掉了。。。

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l*k
6
你们两个怎么一篇都不写?!
我滥竽充数,厚着脸皮都写了两篇了
你们快写!!
不然扣你们的工资,哇咔咔卡
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F*4
7
嗯,我得淘个面包机先。

【在 c*******r 的大作中提到】
: 嗯,豆渣倒掉实在是可惜啊
: 这样做出来的很香的,吃不出豆渣的感觉来的
: 试试吧

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H*y
8
写啥啊?
你给我提个醒呗 ?

【在 l******k 的大作中提到】
: 你们两个怎么一篇都不写?!
: 我滥竽充数,厚着脸皮都写了两篇了
: 你们快写!!
: 不然扣你们的工资,哇咔咔卡

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F*t
9
我家的豆渣也统统倒掉了
最开始还有兴趣做东西的,后来实在太多了,厌了,惭愧惭愧
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l*k
10
写金牛座呀
你,我,他,她,它都可以
如果惜字如金,就奔个吧

【在 H**********y 的大作中提到】
: 写啥啊?
: 你给我提个醒呗 ?

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l*2
11
健康,美味
前两天黄师傅才上了豆渣馒头
这个也好棒
豆渣真是好东西
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I*4
12
你还要我们去瓜分大家的奖金?当心大家都不乐意哦

【在 l******k 的大作中提到】
: 写金牛座呀
: 你,我,他,她,它都可以
: 如果惜字如金,就奔个吧

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l*2
13
我姥姥血糖不好,她一直都把豆渣炒了吃
加点葱,盐,油,我觉得味道还不错
她说这样控制血糖好,健康

【在 F*******t 的大作中提到】
: 我家的豆渣也统统倒掉了
: 最开始还有兴趣做东西的,后来实在太多了,厌了,惭愧惭愧

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l*k
14
不会吧
不是定好了每篇的奖励金额了吗?
又不是总钱来分

【在 I****4 的大作中提到】
: 你还要我们去瓜分大家的奖金?当心大家都不乐意哦
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p*e
15
我的豆渣也从来都扔的,浪费啊

我姥姥血糖不好,她一直都把豆渣炒了吃
加点葱,盐,油,我觉得味道还不错
她说这样控制血糖好,健康

【在 l*******2 的大作中提到】
: 我姥姥血糖不好,她一直都把豆渣炒了吃
: 加点葱,盐,油,我觉得味道还不错
: 她说这样控制血糖好,健康

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I*4
16
哈哈,那这样吧,如果征文数满了23篇,我就来写第24篇,吼吼

【在 l******k 的大作中提到】
: 不会吧
: 不是定好了每篇的奖励金额了吗?
: 又不是总钱来分

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h*m
17
真好!
我那天还想着呢,可否做个面包,赞你的方子哈^^
改天也试试~

【在 c*******r 的大作中提到】
: 用豆浆机做豆浆出来的豆渣,压得比较干而已,2份(因为我每次连做2 锅豆浆),放
: 入面包机。
: 加:糖约2-4桌勺,盐 1 茶勺,油约1/3 杯,面粉2.5 -3 杯,酵母粉 2-3 茶勺。
: 当面团基本揉成型了(即面包机开始工作约5-6 分钟左右吧),加入3-4 大勺的亚麻籽
: 碎,和适量的椰丝(我这次加了约有3/4 - 1 杯的量)。
: 如果此时感觉面比较干不易揉成团,可以适量加点水,要一点点的加。
: 面包机继续揉面,发面。
: 1.5 小时之后,面团发好,取出,分成合适的剂子,用手搓成细长条,再对折拧成麻花
: 样子,放烤盘上二次发酵。
: 约20-30 分钟后,烤箱 华氏375 度,约20 分钟,表面上色了就好了。

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l*k
18
为啥呀?
你还啥都要沾着4
估计没戏了,已经没几天了吧

【在 I****4 的大作中提到】
: 哈哈,那这样吧,如果征文数满了23篇,我就来写第24篇,吼吼
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h*m
19
太浪费啦
豆渣可是好东东!

【在 F*******t 的大作中提到】
: 我家的豆渣也统统倒掉了
: 最开始还有兴趣做东西的,后来实在太多了,厌了,惭愧惭愧

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i*n
20
我还以为本次workshop征文20篇,投稿19篇,acceptance rate = 19/20
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c*r
21
是啊,从网上查到的,
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降
糖、减肥和抗癌等作用
其实,我觉得最重要的营养成分就是 它所富含的 粗纤维 / 膳食纤维,
大豆里面的营养成分,做出来的豆浆不可能百分百的包括的,
豆渣可以算是很现成的 粗粮 了
另外啊,豆渣还有一个很不错的 外用 的用途,就是用来洗脸、洗浴,
用少量豆渣洗洗脸,脸部的皮肤会变得很光滑粉嫩的,
用来洗一洗胳膊肘之类的地方应该也是很不错的哦
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e*p
22
我的那篇怎么不算啊,凑个数吧
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F*4
23
嗯,洗脸倒是挺方便的,下次做豆浆的时候试试。

【在 c*******r 的大作中提到】
: 是啊,从网上查到的,
: 豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降
: 糖、减肥和抗癌等作用
: 其实,我觉得最重要的营养成分就是 它所富含的 粗纤维 / 膳食纤维,
: 大豆里面的营养成分,做出来的豆浆不可能百分百的包括的,
: 豆渣可以算是很现成的 粗粮 了
: 另外啊,豆渣还有一个很不错的 外用 的用途,就是用来洗脸、洗浴,
: 用少量豆渣洗洗脸,脸部的皮肤会变得很光滑粉嫩的,
: 用来洗一洗胳膊肘之类的地方应该也是很不错的哦

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H*y
24
哈哈
还真是4

为啥呀?
你还啥都要沾着4
估计没戏了,已经没几天了吧

【在 l******k 的大作中提到】
: 为啥呀?
: 你还啥都要沾着4
: 估计没戏了,已经没几天了吧

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z*a
25
星版征文一般有字数要求的
我提醒过你,你那篇太短了
不过我去看了下版二的活动邀请贴,她没有提字数限制
你那篇就算吧
以后我们会把规则写清楚
谢谢你参加活动

【在 e**p 的大作中提到】
: 我的那篇怎么不算啊,凑个数吧
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I*4
26
:P 当时没写清楚啊

【在 z***a 的大作中提到】
: 星版征文一般有字数要求的
: 我提醒过你,你那篇太短了
: 不过我去看了下版二的活动邀请贴,她没有提字数限制
: 你那篇就算吧
: 以后我们会把规则写清楚
: 谢谢你参加活动

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z*a
27
22篇了哟
你好好的准备第24篇吧

【在 I****4 的大作中提到】
: :P 当时没写清楚啊
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I*4
28
自行车赶紧的,第23篇归你了,哈哈
无香,我这可是要开始酝酿了啊~

【在 z***a 的大作中提到】
: 22篇了哟
: 你好好的准备第24篇吧

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H*y
29
嘿嘿
嘿嘿嘿嘿

【在 I****4 的大作中提到】
: 自行车赶紧的,第23篇归你了,哈哈
: 无香,我这可是要开始酝酿了啊~

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M*a
30
我觉得是5月份的娃多...//run

【在 I****4 的大作中提到】
: WOWWWWWWWWW你看牛牛们人缘多好
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