《从头到脚说健康》13# ChineseMed - 中医
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第二章 耳朵 耳鸣与耳聋(3)
作者：曲黎敏
心肾相交法一：鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的
听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了
，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后
脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听
闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感
觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法二：按摩听闻穴
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的
心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用
中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻
轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻
轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是
完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手
作者：曲黎敏
心肾相交法一：鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的
听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了
，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后
脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听
闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感
觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法二：按摩听闻穴
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的
心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用
中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻
轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻
轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是
完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手
