《从头到脚说健康》17# ChineseMed - 中医
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1 楼
第三章 乳房 乳房保健(2)
作者：曲黎敏
（2）患乳腺疾病者的食补
对于已经得了乳腺疾患的人来说，如何通过食补来进行调理呢？
中医认为，患乳腺疾病的人适宜吃甘味的食物。甘不是单纯甜的意思，粳米、牛肉
、枣和菜类都属于甘味的食物。甘味的东西有一个作用——甘缓急，就是甘味的食物可
以把肝的筋结缓释掉，所以得乳腺疾患的病人可以多食一些甘味的东西。
同时，这类病人还可以吃一些苦味的东西。中医认为，苦主降，可以降心气，吃一
些苦味东西，能让心气往下走，避免它老调在上面。苦味的食物有麦子、面、羊肉、薤
菜等。
另外，这类病人还可以吃些咸味的食物。咸味的东西可以软坚，就是能够把坚硬的
东西给软化掉。咸味的食物主要有小米、鸡肉、桃子、葱等。这里我强调一点，我们一
定要多喝小米粥。黄色的小米虽然粒很小，但它性温，喝小米粥能够暖胃，对人体非常
有好处。过去女儿生了小孩后，妈妈送的都是小米粥或者鸡汤，从五味上来讲，小米、
鸡肉都归味于咸，可以软坚散结。同时鸡汤是发物，可以把身体的郁滞发掉，所以鸡汤
对产妇很有好处。
在果实当中，桃类也可以软坚散结。此外葱的外皮稍硬，里面中空，也有辛散的作
用，它对人体气机
作者：曲黎敏
（2）患乳腺疾病者的食补
对于已经得了乳腺疾患的人来说，如何通过食补来进行调理呢？
中医认为，患乳腺疾病的人适宜吃甘味的食物。甘不是单纯甜的意思，粳米、牛肉
、枣和菜类都属于甘味的食物。甘味的东西有一个作用——甘缓急，就是甘味的食物可
以把肝的筋结缓释掉，所以得乳腺疾患的病人可以多食一些甘味的东西。
同时，这类病人还可以吃一些苦味的东西。中医认为，苦主降，可以降心气，吃一
些苦味东西，能让心气往下走，避免它老调在上面。苦味的食物有麦子、面、羊肉、薤
菜等。
另外，这类病人还可以吃些咸味的食物。咸味的东西可以软坚，就是能够把坚硬的
东西给软化掉。咸味的食物主要有小米、鸡肉、桃子、葱等。这里我强调一点，我们一
定要多喝小米粥。黄色的小米虽然粒很小，但它性温，喝小米粥能够暖胃，对人体非常
有好处。过去女儿生了小孩后，妈妈送的都是小米粥或者鸡汤，从五味上来讲，小米、
鸡肉都归味于咸，可以软坚散结。同时鸡汤是发物，可以把身体的郁滞发掉，所以鸡汤
对产妇很有好处。
在果实当中，桃类也可以软坚散结。此外葱的外皮稍硬，里面中空，也有辛散的作
用，它对人体气机
