上医治未病# ChineseMed - 中医
t*m
1 楼
上医治未病 - 古人的智慧呀。顺便给大家提个醒:只有你自己才是最关心自己身体的
。平时多锻炼吧,广义的锻炼哟,不仅仅是跑步、力量。不管中医(药)、西医(药)
,什么都比不上不生病的好吧。
不要熬夜,保证早餐,知冷暖,每天活动活动筋骨,才是真正对自己(和家人)负责。
记得,以前看过一本老外的书“26小时一天(The 26-Hour Day)”,就专门讲,人的
一天有16个小时左右的“清醒”时间,投资一到两个小时(10%左右),你的效率可能
会超过24小时的一天(当然还有许多时间管理的方法一起的)。
。平时多锻炼吧,广义的锻炼哟,不仅仅是跑步、力量。不管中医(药)、西医(药)
,什么都比不上不生病的好吧。
不要熬夜,保证早餐,知冷暖,每天活动活动筋骨,才是真正对自己(和家人)负责。
记得,以前看过一本老外的书“26小时一天(The 26-Hour Day)”,就专门讲,人的
一天有16个小时左右的“清醒”时间,投资一到两个小时(10%左右),你的效率可能
会超过24小时的一天(当然还有许多时间管理的方法一起的)。