养生的智慧 - 未名空间MITBBS历史存档

c*n2008-11-01 07:11

1 楼

拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病"，中医善于
把"病"控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最
初的变化，适时地调整身心，远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念
的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药
、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中
医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法，以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看
似平常但不简单的健康养生之路。
链接:
http://book.qq.com/s/book/0/14/14551/index.shtml
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1第一部分
了解中医，我们就可以避免很多疾病人体好比社会，好人和坏人是相对存在的。社会秩序正常的时候，有几个毛贼也没有关系，整体的秩序能压制住他，但当社会秩序大乱，警察也变成小偷的时候，那这个社会可能就要垮了。养生这

c*n2008-11-01 07:11

2 楼

本文摘自《养生的智慧》
七情和五脏之间联系紧密
很多女同志特别爱生气，而且女同志什么时候爱生气呢？是在她月经前后的时候。
为什么？因为女同志是以血为主，以肝为先天，当她月经要来的时候和来月经这中间，
由于她血往下行了，血行于下，而气浮于上，她这个时候气血不平衡，气有余便是火，
所以，这时候就爱发怒了。
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中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的
。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，
避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不
及时，称为“六淫”或“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾
病，这是疾病的第一个原因。
第二圈是社会，这个圈讲的是什么？它讲人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情跟
人的生命及健康之间有什么关系。中医在养生中有一句话，叫“恬淡虚无，真气从之”
。就是说当你自己心情处在一种非

z*r2008-11-01 07:11

3 楼

长知识
有没有对策阿
我看除了心肾，别的我都得补补

===========

【在 c**********n 的大作中提到】

: 拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病"，中医善于
: 把"病"控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最
: 初的变化，适时地调整身心，远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念
: 的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药
: 、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中
: 医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法，以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看
: 似平常但不简单的健康养生之路。
: 链接:
: http://book.qq.com/s/book/0/14/14551/index.shtml
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c*n2008-11-01 07:11

4 楼

看过一些古代案例，可以利用五行生克的原理用药或进行心理调节。
把五脏功能调理顺了心态也就趋于平静，同时提高免疫力 :)

【在 z********r 的大作中提到】

: 长知识
: 有没有对策阿
: 我看除了心肾，别的我都得补补
:
: ===========

z*r2008-11-01 07:11

5 楼

五行生克，路漫漫其修远~~

【在 c**********n 的大作中提到】

: 看过一些古代案例，可以利用五行生克的原理用药或进行心理调节。
: 把五脏功能调理顺了心态也就趋于平静，同时提高免疫力 :)

g*l2008-11-01 07:11

6 楼

太好了，谢谢分享

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【在 c**********n 的大作中提到】

: 拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病"，中医善于
: 把"病"控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最
: 初的变化，适时地调整身心，远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念
: 的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药
: 、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中
: 医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法，以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看
: 似平常但不简单的健康养生之路。
: 链接:
: http://book.qq.com/s/book/0/14/14551/index.shtml
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s*y2008-11-01 07:11

7 楼

在纽约听过他的讲座，很喜欢这个人。

t*o2008-11-01 07:11

8 楼

CD！

d*o2008-11-01 07:11

9 楼

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【在 c**********n 的大作中提到】

: 拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病"，中医善于
: 把"病"控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最
: 初的变化，适时地调整身心，远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念
: 的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药
: 、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中
: 医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法，以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看
: 似平常但不简单的健康养生之路。
: 链接:
: http://book.qq.com/s/book/0/14/14551/index.shtml
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