【养生: 日常生活】刘逢军: 《回归自然, 科学养生》 (转载)# ChineseMed - 中医
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【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 【养生: 日常生活】刘逢军: 《回归自然, 科学养生》
关键字: '养生' '刘逢军' '大道堂' '饮食起居' '黄帝内经'
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 15 14:53:17 2009)
http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1407050802046&source=ysearch_ks_question_xg
养生的思维和方法是人民群众实践经验的总结，是历代养生学家高度概括的结果。所以
，掌握和运用养生于日常的饮食起居中并非难事。例如：“晚吃萝卜，早吃姜；冬吃萝
卜，夏吃姜。”这是长期留传于百姓中的经验。但是很少有人讲出其中的道理。古代养
生大家则站在宇宙变化规律上概括事物的道理。一年之中阴阳各半，春夏养阳，秋冬养
阴。夏季吃姜可暖胃以助阳气；冬天吃萝卜降内热以滋阴气。早晨如春，傍晚如秋。晨
起吃姜升发肝气令人阳气开放，精神充沛；傍晚吃萝卜令阳气收降，迎接阴气开放以利
睡眠。
1、饮食
缺少唯物辩证
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标 题: 【养生: 日常生活】刘逢军: 《回归自然, 科学养生》
关键字: '养生' '刘逢军' '大道堂' '饮食起居' '黄帝内经'
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 15 14:53:17 2009)
http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1407050802046&source=ysearch_ks_question_xg
养生的思维和方法是人民群众实践经验的总结，是历代养生学家高度概括的结果。所以
，掌握和运用养生于日常的饮食起居中并非难事。例如：“晚吃萝卜，早吃姜；冬吃萝
卜，夏吃姜。”这是长期留传于百姓中的经验。但是很少有人讲出其中的道理。古代养
生大家则站在宇宙变化规律上概括事物的道理。一年之中阴阳各半，春夏养阳，秋冬养
阴。夏季吃姜可暖胃以助阳气；冬天吃萝卜降内热以滋阴气。早晨如春，傍晚如秋。晨
起吃姜升发肝气令人阳气开放，精神充沛；傍晚吃萝卜令阳气收降，迎接阴气开放以利
睡眠。
1、饮食
缺少唯物辩证