logo
Redian新闻
>未名空间
>ChineseMed - 中医
>
请教该如何调养
avatar
请教该如何调养# ChineseMed - 中医
x*y
1 楼
我近一两年晚上睡觉总是最不踏实，有时很早就醒，有时虽没醒但也睡得很浅，白头发
长了不少，手心脚心一年四季都很热，手心也很红。大便总是不成形，一冲即散。几个
月前半夜总是胃痛脚上出虚汗醒来，后来饭后不怎么吃水果了就好了，但还是睡不好。
自己觉得是阴虚，吃了六味地黄丸也没啥效果，不知道到底是啥原因。大家能说一下吗
？谢谢！
avatar
m*n
3 楼
先试试隔姜灸中脘和关元半小时，之后打坐半小时，就寝。
avatar
r*c
4 楼
需加黄柏知母
又叫知柏八味丸或者知柏地黄丸
avatar
l*t
5 楼
除了吃药，更要注意饮食起居，和自我锻炼。

【在 r*c 的大作中提到】
: 需加黄柏知母
: 又叫知柏八味丸或者知柏地黄丸
avatar
l*t
6 楼
多想想自己的身体是为啥成这样的。
然后进行相应的调整和锻炼。
avatar
r*c
7 楼
nod, 必然是长期饮食起居过于偏颇所致

【在 l*t 的大作中提到】
: 多想想自己的身体是为啥成这样的。
: 然后进行相应的调整和锻炼。
avatar
x*y
8 楼
工作压力比较大，锻炼只是有时周末打打球，饭大部分都在外面吃的。看来得换工作了
。
avatar
j*I
9 楼
你大便不成形，吃点fiber food就行了，比如oatmeal. 至于睡不好觉就比较麻烦了。
如果一年到头工作压力都大，那你真的要考虑考虑了。干consulting的?

【在 x*y 的大作中提到】
: 工作压力比较大，锻炼只是有时周末打打球，饭大部分都在外面吃的。看来得换工作了
: 。
相关阅读
从脚看个头健康从脚看个头健康从脚看个头健康从脚看个头健康从脚看个头健康从脚看个头健康清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事从脚看个头健康清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事从脚看个头健康清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事朋友在汉唐的看病系列-two pictures清晰:我和 charmingrain, 不得不说的故事从脚看个头健康从脚看个头健康从脚看个头健康
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章，不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责，与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿，如发现稿件侵权，或作者不愿在本网发表文章，请版权拥有者通知本网处理。