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请问一直失眠的人的养生方法
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请问一直失眠的人的养生方法# ChineseMed - 中医
b*r
1 楼
我先生从2-3年前开始晚上就一直睡不着，好一点的到3、4点，不好的到4、5点才能睡
下去，因为工作时间比较自由，通常睡到十点十一点，不吃早饭就去上班了，每天最重
的一顿餐反而是晚饭。
想问一下这样的人如何养生？有没有什么方子可以补一下的？
很着急！
谢谢各位！
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r*c
2 楼
把时差倒回来不就行了么
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L*D
3 楼
答一下十问吧。
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Sizhenhecan/Wenn/M.1244463298_2.L0/%C4%DF%BA%A3%CF%C3%3A+%D6%D0%D2%BD%B5%C4%CE%CA%D5%EF%CA%AE%B8%F6%B7%A8%D4%F2++++++++++++

睡下去

【在 b******r 的大作中提到】
: 我先生从2-3年前开始晚上就一直睡不着，好一点的到3、4点，不好的到4、5点才能睡
: 下去，因为工作时间比较自由，通常睡到十点十一点，不吃早饭就去上班了，每天最重
: 的一顿餐反而是晚饭。
: 想问一下这样的人如何养生？有没有什么方子可以补一下的？
: 很着急！
: 谢谢各位！
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l*t
4 楼
长此以往，身体就一天不如一天了，估计中年或者未到中年，就有慢性病粘到身上，甩
不下来了。
把问题说具体些吧。

【在 b******r 的大作中提到】
: 我先生从2-3年前开始晚上就一直睡不着，好一点的到3、4点，不好的到4、5点才能睡
: 下去，因为工作时间比较自由，通常睡到十点十一点，不吃早饭就去上班了，每天最重
: 的一顿餐反而是晚饭。
: 想问一下这样的人如何养生？有没有什么方子可以补一下的？
: 很着急！
: 谢谢各位！
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