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2 楼
深呼吸锻炼法你可以试试。
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12545497_0.html
【在 m**i 的大作中提到】
: 不光头晕，脖子发僵，胃和四肢发酸，注意力不好集中。
: 有些场合想不紧张但是很难控制，难受～
: 请问各位有没有缓解上述症状的方法呢？ 谢谢！
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