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产后保养和奶水

产后保养和奶水# ChineseMed - 中医

p*n2009-09-28 07:09

1 楼

长期潜水本坛, 对中医很感兴趣. 最近刚生了一个帅帅的小子, 但奶一直到现在七周了
还不够儿子吃. 想听听高手们讨论一下, 这个奶水不足在中医里有什么说法吗？　和母
亲的体质有关系吗？有没有可能通过中医手段改善或增多呢?　希望懂的人可以说说，
我非常感兴趣，　但是很多中医论坛都没有找到讨论产妇的．　谢谢！

j*h2009-09-28 07:09

2 楼

ribs' soup, pig foot soup, fat pork, no juice, especially no orange juice

【在 p**********n 的大作中提到】

: 长期潜水本坛, 对中医很感兴趣. 最近刚生了一个帅帅的小子, 但奶一直到现在七周了
: 还不够儿子吃. 想听听高手们讨论一下, 这个奶水不足在中医里有什么说法吗？　和母
: 亲的体质有关系吗？有没有可能通过中医手段改善或增多呢?　希望懂的人可以说说，
: 我非常感兴趣，　但是很多中医论坛都没有找到讨论产妇的．　谢谢！

L*D2009-09-28 07:09

3 楼

简单的说要想奶多，一定要气血足。要气血足，一定要早睡觉，尤其是晚上11：00－3
：00，现在是夏令时，也就是12：00－4：00的深度睡眠。总之保证睡眠才能生气血。
你详细谈谈你的情况吧。也可以答十问。
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Sizhenhecan/Wenn/M.1244463298_2.L0/%C4%DF%BA%A3%CF%C3%3A+%D6%D0%D2%BD%B5%C4%CE%CA%D5%EF%CA%AE%B8%F6%B7%A8%D4%F2++++++++++++

了还不够儿子吃. 想听听高手们讨论一下, 这个奶水不足在中医里有什么说法吗？　和
母亲的体质有关系吗？有没有可能通过中医手段改善或增多呢?　希望懂的人可以说说
，我非常感兴趣，但是很多中医论坛都没有找到讨论产妇的．　谢谢！

【在 p**********n 的大作中提到】

r*c2009-09-28 07:09

4 楼

推荐番木瓜(papaya)，主治乳汁稀少

h*i2009-09-28 07:09

5 楼

蛋白质，蛋白质，蛋白质

【在 j*****h 的大作中提到】

: ribs' soup, pig foot soup, fat pork, no juice, especially no orange juice

r*c2009-09-28 07:09

6 楼

蛋白酶，蛋白酶，蛋白酶
这年头产妇食谱中，哪有缺乏蛋白质的
关键是个消化吸收问题
番木瓜中含有大量木瓜蛋白酶，所以会有帮助

【在 h********i 的大作中提到】

: 蛋白质，蛋白质，蛋白质

p*n2009-09-28 07:09

7 楼

谢谢大家的回复! 各种肉汤是每天不断的. 十二到四点深度睡眠比较难, 儿子要吃啊,
没办法不起来. 但生小孩前我都是十一点前一定睡了的, 比同龄人都睡得多. 我试着答
一下十问吧.毕竟现在非常时期, 如果有变化, 尽量现在和以前都讲. 请指点! 多谢了
.
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
以前很好, 大部分时候一觉天亮, 但有梦.属于比较嗜睡类型, 平时每天至少八到九小
时. 周末不上班, 都睡得将近中午才起, 下午有时还要睡三四个小时, 基本上有一天都
睡掉了.如果睡少了, 容易头疼.
现在, 娃醒了, 就伺候他, 随后也较快入睡.每天睡眠时间不等, 取决于娃. 一般我也
是抓紧分秒睡, 就是不规律了.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
以前, 三餐有规律, 不吃会饿, 喜重口味, 咸, 辣, 甜.
现在, 依旧有规律, 会饿.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
以前, 便秘, 2-3天一次

L*D2009-09-28 07:09

8 楼

你是产后营卫不和，还有些阳气虚，所以才会常出汗。你要小心不能吹到风，尤其是出
汗后，要用干毛巾擦干，将湿衣服及时换下来，换上干的。有汗的时候不能洗澡，要等
汗落了，才能洗。
维生素最好不吃了，可以吃些小米粥补脾胃，其它的铁，钙什么的也最好从食物中摄取
。常吃维生素会伤到心脏，会影响奶水的分泌。
在德洲就好办多了，可去看下面这两个医师。中医针灸可以疏通经络，有好几个穴位可
以用。你正在哺乳，针灸要比吃药好，但医师也可能会开一些下奶的药给你。
德州:
1.王鵬雲醫師
診所名稱：ACUPUNCTURE WELLNESS CENTER
診所地址：888 W. SAM HOUSTON PKWY S. STE100 , HOUSTON , TX77042
診所電話：713-978-6888
2.賴明暉醫師
診所名稱：The wellness center
診所地址：2481 forest park blvd.,fort worth,tx76110
診所電話：(817)9269-642
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Advi

f*e2009-09-28 07:09

9 楼

“咸伤血”，重口味会增加水液代谢的负担，使可利用的血液减少，也就影响奶水的分
泌。你小便多与易出汗也是奶水不足原因，你原本身体有一些胃热，加上你生孩子后可
能吃了一些温补的东西，产生了一些内热。可以适当吃一些凉性的东西中和一下。比如
，黑木耳红枣汤，腰花木耳汤，冰糖银耳莲子粥等。不过不可吃太多，因你的体质也不
是热性体质。LDD说你是阳气虚。

,

【在 p**********n 的大作中提到】

: 谢谢大家的回复! 各种肉汤是每天不断的. 十二到四点深度睡眠比较难, 儿子要吃啊,
: 没办法不起来. 但生小孩前我都是十一点前一定睡了的, 比同龄人都睡得多. 我试着答
: 一下十问吧.毕竟现在非常时期, 如果有变化, 尽量现在和以前都讲. 请指点! 多谢了
: .
: 1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
: 点会醒?是否多梦?等等.
: 以前很好, 大部分时候一觉天亮, 但有梦.属于比较嗜睡类型, 平时每天至少八到九小
: 时. 周末不上班, 都睡得将近中午才起, 下午有时还要睡三四个小时, 基本上有一天都
: 睡掉了.如果睡少了, 容易头疼.
: 现在, 娃醒了, 就伺候他, 随后也较快入睡.每天睡眠时间不等, 取决于娃. 一般我也

f*e2009-09-28 07:09

10 楼

还有，如果你有记忆力减退的现象，说明你下焦可能有淤血。

【在 f*******e 的大作中提到】

: “咸伤血”，重口味会增加水液代谢的负担，使可利用的血液减少，也就影响奶水的分
: 泌。你小便多与易出汗也是奶水不足原因，你原本身体有一些胃热，加上你生孩子后可
: 能吃了一些温补的东西，产生了一些内热。可以适当吃一些凉性的东西中和一下。比如
: ，黑木耳红枣汤，腰花木耳汤，冰糖银耳莲子粥等。不过不可吃太多，因你的体质也不
: 是热性体质。LDD说你是阳气虚。
:
: ,

r*c2009-09-28 07:09

11 楼

气虚的人胃口差，这个不太像

【在 L*D 的大作中提到】

: 你是产后营卫不和，还有些阳气虚，所以才会常出汗。你要小心不能吹到风，尤其是出
: 汗后，要用干毛巾擦干，将湿衣服及时换下来，换上干的。有汗的时候不能洗澡，要等
: 汗落了，才能洗。
: 维生素最好不吃了，可以吃些小米粥补脾胃，其它的铁，钙什么的也最好从食物中摄取
: 。常吃维生素会伤到心脏，会影响奶水的分泌。
: 在德洲就好办多了，可去看下面这两个医师。中医针灸可以疏通经络，有好几个穴位可
: 以用。你正在哺乳，针灸要比吃药好，但医师也可能会开一些下奶的药给你。
: 德州:
: 1.王鵬雲醫師
: 診所名稱：ACUPUNCTURE WELLNESS CENTER

p*n2009-09-28 07:09

12 楼

不好意思, 都不太懂. 营卫不和是什么意思？　这个下焦淤血又怎么解呢?　如果去看
王医师，　不知多久去一次，会多快见效呢？离那还是有些远啊．　还有, 我不吃维生
素就长倒刺, 吃了就不长?　这难道不是说我需要它？总是很向往中医, 但又觉得它那
么深奥...

f*e2009-09-28 07:09

13 楼

营卫不和简单地说就是指气血不调和，那就要吃一些调和营卫的药，下焦淤血就要吃活
血祛瘀的药（这个简单吧？）。看中医一般需要1-？周复诊，具体多快见效就看不同的
情况、不同的用药了。快的话有几天见效的。
你吃维生素不长倒刺，说明维生素有用不错，但你停了维生素就又长倒刺，说明什么呢
？说明维生素只是解一时之急，并没有解决根本原因。中医则侧重调整人的整体平衡，
只要整体平衡了，各种问题人自己就能解决。这就是为什么有人不吃维生素也不长倒刺
的原因。

【在 p**********n 的大作中提到】

: 不好意思, 都不太懂. 营卫不和是什么意思？　这个下焦淤血又怎么解呢?　如果去看
: 王医师，　不知多久去一次，会多快见效呢？离那还是有些远啊．　还有, 我不吃维生
: 素就长倒刺, 吃了就不长?　这难道不是说我需要它？总是很向往中医, 但又觉得它那
: 么深奥...

r*c2009-09-28 07:09

14 楼

你应该是血虚生热，产后比较常见
调养验方有母鸡汤，方见《类证治裁》
当归，熟地，黄芪，白术，肉桂各3钱研成粗末，每用母鸡汤一碗煎药末4钱，日服三次

,

【在 p**********n 的大作中提到】

a*l2009-09-28 07:09

15 楼

最简单就是多吃主食，多吃种子类食物，包括根茎类的
吃够的判断方法是两顿之间不饿