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LD睡眠极其不好，急求帮助

LD睡眠极其不好，急求帮助# ChineseMed - 中医

j*12010-03-09 08:03

1 楼

LD睡眠不好已经持续3年多了。看他那么痛苦，家庭生活质量也受到影响，我心里很着
急难受。想着应该有不少人像我LD一样，所以报着试一试的心情想看看这里有没有朋友
能帮助我们。
现介绍一下背景，男，46岁，因家里有两个年幼的孩子，每天早起早走（大概6点出门
），下午快4点离开办公室，5点20到家，然后做饭。我接2个孩子，一般6点10分到家。
晚上伺候2个孩子睡下后，LD休息一下，看看小说上上网，然后洗奶瓶奶泵，一般10点
半躺下。我收拾一下屋子，扫地洗碗，有时准备第2天的菜，然后看书准备考试，睡得
很晚。
怀老二的后期因为我身体不适睡得很轻，LD的呼噜声就能把我吵醒。孩子满月后LD上班
，为乐不影响他上班，也为了我自己能在宝宝睡着的间隙能睡一会儿，我们决定分房睡
，直到现在。LD有很严重的哮喘，一直靠吸药控制。今年入冬以来，两个孩子接二连三
从学校带病毒细菌回家，LD跟着他们一起生病，上呼吸道和耳朵极易感染，这时他的呼
噜声会相应加重。另外他打呼噜吸气吸到一半有时会嘎然而止，停顿3，4秒后才结上气
，我们怀疑是apnea。准备近期让他看医生。也许是因为哮喘而形成的长期慢性缺氧的
缘故，LD

f*e2010-03-09 08:03

2 楼

他有些肺气弱，气血瘀滞。你帮他答一下十问看看：
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?

j*I2010-03-09 08:03

3 楼

刚给你回信了，请查信箱。我的两分钱。我不贴在这里的原因是不想给那些中医黑看到
，抬杠长学问，make me sick. 你还可以以后加入中医俱乐部tcmclub，那里中医黑也
去不了。

【在 j*****1 的大作中提到】

: LD睡眠不好已经持续3年多了。看他那么痛苦，家庭生活质量也受到影响，我心里很着
: 急难受。想着应该有不少人像我LD一样，所以报着试一试的心情想看看这里有没有朋友
: 能帮助我们。
: 现介绍一下背景，男，46岁，因家里有两个年幼的孩子，每天早起早走（大概6点出门
: ），下午快4点离开办公室，5点20到家，然后做饭。我接2个孩子，一般6点10分到家。
: 晚上伺候2个孩子睡下后，LD休息一下，看看小说上上网，然后洗奶瓶奶泵，一般10点
: 半躺下。我收拾一下屋子，扫地洗碗，有时准备第2天的菜，然后看书准备考试，睡得
: 很晚。
: 怀老二的后期因为我身体不适睡得很轻，LD的呼噜声就能把我吵醒。孩子满月后LD上班
: ，为乐不影响他上班，也为了我自己能在宝宝睡着的间隙能睡一会儿，我们决定分房睡

j*12010-03-09 08:03

4 楼

I will ask him and get back to you in the afternoon. Thank you very much

【在 f*******e 的大作中提到】

: 他有些肺气弱，气血瘀滞。你帮他答一下十问看看：
: 舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
: 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
: 等等.
: 5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
: ,完全没有胃口.
: 6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎

j*12010-03-09 08:03

5 楼

舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
舌苔薄，几乎无舌苔，淡粉色，无明显齿痕
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
没觉得很热或者很冷。无手脚冰冷或手脚心发热的情况
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
夜间不盗汗。平时吃饭热了或者辣了会出很多汗
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
无便秘，天天有大便。大多数时候颜色偏深，有臭味，但是很淡
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
无尿频或出不来的情况。视喝水多少，小便颜色由很淡至较深，一天5-6次
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不
饿, ,完全没有胃口.
胃口一般有喜欢的食物，但吃的时候胃口没有想象的那么大。喜欢辣味，口味偏咸，
淡的也能吃
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
不是非常口渴，爱喝冰水，喝完后有时会胃酸。常忘记喝水。
7. 问睡眠,你

j*12010-03-09 08:03

6 楼

谢谢，我们觉得你说的很有道理，他是应该拉拉筋骨，瑜伽我考虑过，我们准备试试看

【在 j*****I 的大作中提到】

: 刚给你回信了，请查信箱。我的两分钱。我不贴在这里的原因是不想给那些中医黑看到
: ，抬杠长学问，make me sick. 你还可以以后加入中医俱乐部tcmclub，那里中医黑也
: 去不了。

f*e2010-03-09 08:03

7 楼

他是肺气不降，肾不纳气，气血瘀滞。他现在的睡眠不好，打呼噜等都是肺的原因，只
要把哮喘治好了，这些问题都会解决。可以吃些强肾阳、降肺气的药。枸杞子、六味地
黄丸这些不要吃了，是补肾阴的，对他不适合。核桃和胡桃粉可以吃。他爱喝冰水是因
习惯吗？他现在身体已经偏寒了，要少吃寒凉的东西，特别是饭前喝冰水很不好。其他
寒凉的蔬菜、水果也要少吃。辣味的东西不要多吃，对哮喘不利，可以适当多吃一些酸
、甜的东西。
锻炼的方法可以参考这个：http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12555493.html

【在 j*****1 的大作中提到】

: 舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
: 舌苔薄，几乎无舌苔，淡粉色，无明显齿痕
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
: 没觉得很热或者很冷。无手脚冰冷或手脚心发热的情况
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 夜间不盗汗。平时吃饭热了或者辣了会出很多汗
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
: 无便秘，天天有大便。大多数时候颜色偏深，有臭味，但是很淡
: 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
: 无尿频或出不来的情况。视喝水多少，小便颜色由很淡至较深，一天5-6次

j*12010-03-09 08:03

8 楼

LD婴儿时期得过一次很严重的肺炎，后来有咳有喘，一直持续到成年。20多岁时在国内
一直被当作慢性支气管炎治疗，从没治好过。他现在对温度变化特敏感，比如从一个房
间到另一个房间，如果室温降低比较明显（比如夏天从外面进入空调房间），他马上
就会咳嗽，一咳嗽就停不下来，直到吸口药才好点。有时我们呆在同一个房间，他会问
我冷不冷。这时候一般是他觉得冷了，而我还没觉得，接着他会咳嗽，我才明白温度对
他来说低了。其实温度并不低，我和两个孩子都没觉得，就是他冷得哆嗦。奇怪的是另
一些时候我觉得挺冷的，LD却不觉得摸他的手还热乎乎的。
另外LD一感染痰就特别多。最近还发现他懒得动弹，当然了，这有很多种可能，我不懂
中医，不知道会不会跟气或者神这些缺乏有关？
能想到的就是这些了，如果还有什么，我会再写的。谢谢大家

h*i2010-03-09 08:03

9 楼

骗人的勾当，能光天化日下干么？
你是不是也私下给人发信推荐神医？

【在 j*****I 的大作中提到】

l*t2010-03-09 08:03

10 楼

我估计，他至少是脾虚了。
健脾除湿为主了。
脾气旺盛，自然抵抗力会好很多，纵然感冒，也不会痰多了。

【在 j*****1 的大作中提到】

: LD婴儿时期得过一次很严重的肺炎，后来有咳有喘，一直持续到成年。20多岁时在国内
: 一直被当作慢性支气管炎治疗，从没治好过。他现在对温度变化特敏感，比如从一个房
: 间到另一个房间，如果室温降低比较明显（比如夏天从外面进入空调房间），他马上
: 就会咳嗽，一咳嗽就停不下来，直到吸口药才好点。有时我们呆在同一个房间，他会问
: 我冷不冷。这时候一般是他觉得冷了，而我还没觉得，接着他会咳嗽，我才明白温度对
: 他来说低了。其实温度并不低，我和两个孩子都没觉得，就是他冷得哆嗦。奇怪的是另
: 一些时候我觉得挺冷的，LD却不觉得摸他的手还热乎乎的。
: 另外LD一感染痰就特别多。最近还发现他懒得动弹，当然了，这有很多种可能，我不懂
: 中医，不知道会不会跟气或者神这些缺乏有关？
: 能想到的就是这些了，如果还有什么，我会再写的。谢谢大家

l*t2010-03-09 08:03

11 楼

核桃粉不要吃，
避免吃滋腻之品。
如果有人给你用山药白术之类的，也要是炒过的。
病情比较复杂深入，应该回国找良医治疗一个月（诊4次）。
切记，要找良医，国内鱼龙混杂挺严重。
有些中医，治不了病程这么长的病，虽然名头不小。

【在 f*******e 的大作中提到】

: 他是肺气不降，肾不纳气，气血瘀滞。他现在的睡眠不好，打呼噜等都是肺的原因，只
: 要把哮喘治好了，这些问题都会解决。可以吃些强肾阳、降肺气的药。枸杞子、六味地
: 黄丸这些不要吃了，是补肾阴的，对他不适合。核桃和胡桃粉可以吃。他爱喝冰水是因
: 习惯吗？他现在身体已经偏寒了，要少吃寒凉的东西，特别是饭前喝冰水很不好。其他
: 寒凉的蔬菜、水果也要少吃。辣味的东西不要多吃，对哮喘不利，可以适当多吃一些酸
: 、甜的东西。
: 锻炼的方法可以参考这个：http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12555493.html

e*e2010-03-09 08:03

12 楼

请问怎样健脾?
有没有简单易行的办法?

【在 l*t 的大作中提到】

: 我估计，他至少是脾虚了。
: 健脾除湿为主了。
: 脾气旺盛，自然抵抗力会好很多，纵然感冒，也不会痰多了。

j*I2010-03-09 08:03

13 楼

以前有人回过，要吃一堆东西。也没错。不过一般脾不好的人，胃口一般都好不到哪去
。再让他吃，感觉有点难办。anyway, co-ask

【在 e**e 的大作中提到】

: 请问怎样健脾?
: 有没有简单易行的办法?

f*e2010-03-09 08:03

14 楼

他的咳喘应该是可以治好的，你们试试找个中医吧。仅用激素类药物只是控制症状，并
不能治本，长期还可以引发其他问题。

【在 j*****1 的大作中提到】

l*t2010-03-09 08:03

15 楼

湿邪最难除去。
最好找个好医生看看

【在 e**e 的大作中提到】

: 请问怎样健脾?
: 有没有简单易行的办法?

j*I2010-03-09 08:03

16 楼

刚发了一个易筋经的视频link给你。美国这边的瑜伽搞的很fancy，我怀疑容易误导人
过分强调精神层面的东西。这个易筋经有几个动作难度大点，但是坚持做，只要意思到
了，通经络的效果是立竿见影的。

【在 j*****1 的大作中提到】

: 谢谢，我们觉得你说的很有道理，他是应该拉拉筋骨，瑜伽我考虑过，我们准备试试看

l*t2010-03-09 08:03

17 楼

能做到固然好，做不到不要硬来，甚勉强为之，恐怕倒伤了自己。

【在 j*****I 的大作中提到】

: 刚发了一个易筋经的视频link给你。美国这边的瑜伽搞的很fancy，我怀疑容易误导人
: 过分强调精神层面的东西。这个易筋经有几个动作难度大点，但是坚持做，只要意思到
: 了，通经络的效果是立竿见影的。

C*02010-03-09 08:03

18 楼

锻炼身体，持之以恒，逐步加大运动量。一切都会好起来。

f*e2010-03-09 08:03

19 楼

不适合的锻炼或运动量太大也不好，很多体虚的人一锻炼反而出问题。

j*12010-03-09 08:03

20 楼

谢谢大家，我就不一一回复了。
我是个外行，想请教一下 1 如何补脾除湿（能把那个键脾的连接在这里贴一下吗？）
， 2 强肾阳、降肺气该吃什么食物和药呢？
另外，请大家推荐一些适合我LD的锻炼方式吧，我能想到的是快走和瑜伽，还有什么呢？
我们要孩子要的晚，现在我还在看书准备转行考试，LD像换个工作，还有房供和孩子的
压力，说实话感觉挺累的。早知道5-10年前就注意就好乐。希望大家多关心配偶的健康
状况，这是家庭生活幸福的关键啊！

【在 f*******e 的大作中提到】

: 不适合的锻炼或运动量太大也不好，很多体虚的人一锻炼反而出问题。

l*t2010-03-09 08:03

21 楼

Try all ways to stop the vicious circle,such as diet, exercise,good sleeping
environment,less pressure, be optimistic and happy, find a good chinese
doctor.
Good luck!

呢？

【在 j*****1 的大作中提到】

: 谢谢大家，我就不一一回复了。
: 我是个外行，想请教一下 1 如何补脾除湿（能把那个键脾的连接在这里贴一下吗？）
: ， 2 强肾阳、降肺气该吃什么食物和药呢？
: 另外，请大家推荐一些适合我LD的锻炼方式吧，我能想到的是快走和瑜伽，还有什么呢？
: 我们要孩子要的晚，现在我还在看书准备转行考试，LD像换个工作，还有房供和孩子的
: 压力，说实话感觉挺累的。早知道5-10年前就注意就好乐。希望大家多关心配偶的健康
: 状况，这是家庭生活幸福的关键啊！

e*e2010-03-09 08:03

22 楼

大家有没有觉得, 在外面散步好些比在gym的跑步机上跑步以后, 人觉得更清爽?

sleeping

【在 l********t 的大作中提到】

: Try all ways to stop the vicious circle,such as diet, exercise,good sleeping
: environment,less pressure, be optimistic and happy, find a good chinese
: doctor.
: Good luck!
:
: 呢？

j*12010-03-09 08:03

23 楼

my hubby feels the same way

【在 e**e 的大作中提到】

: 大家有没有觉得, 在外面散步好些比在gym的跑步机上跑步以后, 人觉得更清爽?
:
: sleeping

z*n2010-03-09 08:03

24 楼

山药薏米粥。
红枣龙眼银耳莲子羹

【在 e**e 的大作中提到】

: 请问怎样健脾?
: 有没有简单易行的办法?

z*n2010-03-09 08:03

25 楼

那简直是一定的。

【在 e**e 的大作中提到】

: 大家有没有觉得, 在外面散步好些比在gym的跑步机上跑步以后, 人觉得更清爽?
:
: sleeping

l*t2010-03-09 08:03

26 楼

胡乱推荐一气。
这是中医版应该最忌讳的。

【在 z**n 的大作中提到】

: 山药薏米粥。
: 红枣龙眼银耳莲子羹

z*n2010-03-09 08:03

27 楼

错啦?您给说说,我就是觉得这都是健脾的食物啊.

【在 l*t 的大作中提到】

: 胡乱推荐一气。
: 这是中医版应该最忌讳的。

w*42010-03-09 08:03

28 楼

锻炼方面试试HATHA YOGA吧。至少可以放松自己。
找一个比较好的瑜伽班，另外要和INSTRUCTOR沟通，调整速度。有时瑜伽的授课老师节
奏较快或较慢，也会影响上课的感觉。有的人不去沟通，就觉得课不好。而我的经验是
，沟通以后，老师一般会有所调整，这样上课效果更好。

z*n2010-03-09 08:03

29 楼

我一个外行,回答不了他的病有多重,如何治的问题,仅仅从养生的角度胡乱说几句:
工作上的事,必须要发火的话也没有办法,可是要尽量做到心不乱.回家了,更要把工作上
的事放下,公司又不是自己开的,只不过一个工作,看破放下是根本.
适度锻炼,快走出点汗很有助于睡眠,不过最好晚七点以前.
试着每天静坐,啥也不要想,时间不要太长,三五分钟即可,可是这三五分钟,心要静,万千
思绪,观而不随.
呼吸系统的问题么,看医生.

【在 l*t 的大作中提到】

: 核桃粉不要吃，
: 避免吃滋腻之品。
: 如果有人给你用山药白术之类的，也要是炒过的。
: 病情比较复杂深入，应该回国找良医治疗一个月（诊4次）。
: 切记，要找良医，国内鱼龙混杂挺严重。
: 有些中医，治不了病程这么长的病，虽然名头不小。

l*t2010-03-09 08:03

30 楼

不少人脾虚，正常的运化都不够用，就受不了有些补。
比如，山药是滋腻的，对于现代很多人都不适合。
过去的人，是真的虚，现在的人大都是堵塞的问题，堵塞造成的虚。
假虚真实。
开方子要抓住问题的根本，根据表面开方子，有时候，就要把人弄坏了，弄的更不好收
拾，所以我一再提醒，网上，电话传真等等方式得来的方子，要谨慎。

【在 z**n 的大作中提到】

: 山药薏米粥。
: 红枣龙眼银耳莲子羹

S*d2010-03-09 08:03

31 楼

请教,
怎么看出来脾虚了。他的舌象应该不算脾虚了吧。
另，
我看到的健脾的东西好象通通都是都跟湿有关。。。没有时间解释的话，麻烦给个LINK
，我学习学习。。。谢谢。
还有，我觉得现代人还是有不少人确实有虚症，长时间睡觉不好，肯定是真正的虚啊
。。。

【在 l*t 的大作中提到】

: 我估计，他至少是脾虚了。
: 健脾除湿为主了。
: 脾气旺盛，自然抵抗力会好很多，纵然感冒，也不会痰多了。

l*t2010-03-09 08:03

32 楼

静坐3-5分钟，作用不大，时间当然是越长越好。
除了时间，还有很多要注意的地方，其实也不多。
看你的缘分了。

【在 z**n 的大作中提到】

: 我一个外行,回答不了他的病有多重,如何治的问题,仅仅从养生的角度胡乱说几句:
: 工作上的事,必须要发火的话也没有办法,可是要尽量做到心不乱.回家了,更要把工作上
: 的事放下,公司又不是自己开的,只不过一个工作,看破放下是根本.
: 适度锻炼,快走出点汗很有助于睡眠,不过最好晚七点以前.
: 试着每天静坐,啥也不要想,时间不要太长,三五分钟即可,可是这三五分钟,心要静,万千
: 思绪,观而不随.
: 呼吸系统的问题么,看医生.

l*t2010-03-09 08:03

33 楼

诊病要灵活啊，何必抓住舌头不放呢 :)
看他这样子，明显的后天失养。
诸病不愈，当治脾啊
大家上传了这么多书，究竟仔细看进去了多少本？
建议先把王洪图老师的黄帝内经讲座用心，一定要用心的看几遍，再去追逐别的
东西。
看谁的都行，只要是有诸多临床经验的大家就行，曲黎敏的，就算了，做消遣听着
乐乐，不可以完全当真的。
46了，赶快抓紧治疗和健身，否则五六十岁的时候，就不好办了。

LINK

【在 S*********d 的大作中提到】

: 请教,
: 怎么看出来脾虚了。他的舌象应该不算脾虚了吧。
: 另，
: 我看到的健脾的东西好象通通都是都跟湿有关。。。没有时间解释的话，麻烦给个LINK
: ，我学习学习。。。谢谢。
: 还有，我觉得现代人还是有不少人确实有虚症，长时间睡觉不好，肯定是真正的虚啊
: 。。。

b*92010-03-09 08:03

34 楼

晚饭吃得越少越好

【在 j*****1 的大作中提到】

e*e2010-03-09 08:03

35 楼

对, 我要是晚上吃多了, 就很难受. 年轻时候没这个问题 :(

【在 b****9 的大作中提到】

: 晚饭吃得越少越好

j*12010-03-09 08:03

36 楼

我在替LD回答10问时就知道他的那些表象不可能归到某一个或者两个结论上去。但有些
结论应该是肯定的吧，比如阳虚（如果我理解错了麻烦大家指出来）。近半年LD不太可
能回国看病，能不能教教我们怎样开始补呢？最安全，最基本的就行。

LINK

【在 S*********d 的大作中提到】

p*g2010-03-09 08:03

37 楼

买脑白金

z*n2010-03-09 08:03

38 楼

宗萨蒋扬钦哲仁波切的开示提到禅定初修不宜太长,否则会烦,慢慢的加到一刻钟.

【在 l*t 的大作中提到】

: 静坐3-5分钟，作用不大，时间当然是越长越好。
: 除了时间，还有很多要注意的地方，其实也不多。
: 看你的缘分了。

l*t2010-03-09 08:03

39 楼

恩，我更愿意相信大家的说法。
或许是人的根器不同吧，少数的人一开始就很开心的打坐。
估计不少人，一听到打坐，就嗤之以鼻了。
我只是想说，每次都是3-5分钟，用处不大。
一刻钟，也算勉强了。
但是，开卷有益。

【在 z**n 的大作中提到】

: 宗萨蒋扬钦哲仁波切的开示提到禅定初修不宜太长,否则会烦,慢慢的加到一刻钟.

a*s2010-03-09 08:03

40 楼

下面是我的切身体会。这不是亚健康，这是慢病。而且这病是治不好的。找中医治也没
戏，中医也是＂内不治喘，外不治癣＂。
但既使有慢性病，生活质量是可以大幅提高的的。要减少发病次数，主要还是要锻炼，
长距离走路，每天一小时以上。开始可能不行，坚持即可。西药能不用就不用，只是缓
解症状。除非不缓解有生命危险。

w*n2010-03-09 08:03

41 楼

我觉得睡觉时间不够吧。先增加睡觉时间看看。

l*t2010-03-09 08:03

42 楼

真正有水平的中医，喘也好，皮肤病也罢，都是可以治疗的。

【在 a***s 的大作中提到】

: 下面是我的切身体会。这不是亚健康，这是慢病。而且这病是治不好的。找中医治也没
: 戏，中医也是＂内不治喘，外不治癣＂。
: 但既使有慢性病，生活质量是可以大幅提高的的。要减少发病次数，主要还是要锻炼，
: 长距离走路，每天一小时以上。开始可能不行，坚持即可。西药能不用就不用，只是缓
: 解症状。除非不缓解有生命危险。

e*e2010-03-09 08:03

43 楼

我怀疑. 或者说真正有水平的中医现在没有了. Parenting版有个ninegua, 她的儿子
就是过敏, 回国看名(中)医, 越看越糟

【在 l*t 的大作中提到】

: 真正有水平的中医，喘也好，皮肤病也罢，都是可以治疗的。

l*t2010-03-09 08:03

44 楼

没找到真有水平的人。
你建议她联系一下咱们版子的yeweiyang吧
她的孩子回国治疗好了

【在 e**e 的大作中提到】

: 我怀疑. 或者说真正有水平的中医现在没有了. Parenting版有个ninegua, 她的儿子
: 就是过敏, 回国看名(中)医, 越看越糟

S*d2010-03-09 08:03

45 楼

对啊，我记得你说过去听王老的讲座。我正打算去看看他的VIEDO的。。。
您看我这抓住不放的精神，就知道我多认真了。。。和和。。。

【在 l*t 的大作中提到】

: 诊病要灵活啊，何必抓住舌头不放呢 :)
: 看他这样子，明显的后天失养。
: 诸病不愈，当治脾啊
: 大家上传了这么多书，究竟仔细看进去了多少本？
: 建议先把王洪图老师的黄帝内经讲座用心，一定要用心的看几遍，再去追逐别的
: 东西。
: 看谁的都行，只要是有诸多临床经验的大家就行，曲黎敏的，就算了，做消遣听着
: 乐乐，不可以完全当真的。
: 46了，赶快抓紧治疗和健身，否则五六十岁的时候，就不好办了。
:

a*s2010-03-09 08:03

46 楼

这回答有水平，就跟共产主义一定会实现一样的真理。
我曾有一本二十年前出版的上海名中医写的治喘的书。薄薄的一本。作者出身中医世家
。我记性不好，没记住他的名字。当年他已经八十多岁了，现在肯定是作古了。我想他
应该算您说的“有水平的中医”，他也没把自己的喘治好了。听明白了，他自己的喘！
时不时的发作，但他保养的好，工作生活没受大影响。
他有个经验，平时放几片干姜在身边。出问题了，嚼两片。一刺激，把痰吐出来，症状
明显减轻。

【在 l*t 的大作中提到】

: 真正有水平的中医，喘也好，皮肤病也罢，都是可以治疗的。

s*r2010-03-09 08:03

47 楼

打太极拳
我曾经生重病，后面有抑郁症，睡眠极度不好，诱发了偏头痛
后来学着打太极拳，发现能睡个好觉。从那以后，不仅睡觉，身体体质等等全面得到改
善。
不用介意找不到太好的老师。坚持修行在个人就好

a*s2010-03-09 08:03

48 楼

想起来了。那个中医叫王正公。书名《哮喘与慢支的防治和康复》。请Google王正公
看他是不是“有水平的中医”。
王正公，字正斋，1912丰出生于江苏昆山三代中医世家。自幼师从其父王慰伯，其后行
医60余载，驰名沪上。历任上海市第二人民医院中医科主任，上海中医学院、上海中医
研究院专家委员会委员。1960年代表上海农工民主党赴京，受到毛泽东和邓小平等中央
领导的接见。主要著作有《哮喘与慢支的防治和康复》、《正斋医稿》等。发表“宣肺
透邪法治疗青少丰哮喘的体会”、“哮喘的临床研究”、“老羊慢性支气管炎证治”、
“慢支并发肺心病的防治”等学求论文七十余篇。本书是名老中医王正公先生六十余
年治学、行医、授徒生津的心得体会及经验荟萃。

【在 a***s 的大作中提到】

: 这回答有水平，就跟共产主义一定会实现一样的真理。
: 我曾有一本二十年前出版的上海名中医写的治喘的书。薄薄的一本。作者出身中医世家
: 。我记性不好，没记住他的名字。当年他已经八十多岁了，现在肯定是作古了。我想他
: 应该算您说的“有水平的中医”，他也没把自己的喘治好了。听明白了，他自己的喘！
: 时不时的发作，但他保养的好，工作生活没受大影响。
: 他有个经验，平时放几片干姜在身边。出问题了，嚼两片。一刺激，把痰吐出来，症状
: 明显减轻。

l*t2010-03-09 08:03

49 楼

你也太吹毛求疵了。
西医就能根本治愈吗？
能治并不一定要治愈。
就好比糖尿病，把症状控制住，让病人尽量过上正常人的生活，就是很好的了。
有些人不愿意治疗喘，因为咳喘不好治疗，挺棘手，而且疗程往往长。
为什么呢，因为湿邪生性粘黏啊
我不想和你争论什么，你来故意要批驳，我回复再多还有何用？
不再多说了。

【在 a***s 的大作中提到】

d*w2010-03-09 08:03

50 楼

刚看到你的POST.打呼引起睡眠问题往往会导致综合症。
建议找个胸科医生看看。有一种病症称为OSA (Obstructive Sleep Apnea) 则是由生理
结构（咽腔太小或其它原因），可以用仪器治疗，称为CPAP呼吸器。其原理是从口腔
提供压力打通咽道消除打呼，改善睡眠。因为有哮喘事情可能会复杂些。
CPAP 机器对改善睡眠是及其有效的。

j*I2010-03-09 08:03

51 楼

我现在慢慢悟出来了，太极，yoga,易筋经，在经络的层面上，就像是软件产品，行业
搞出个API,不同的vendor给出各自的implementation.
太极打拳之前，松活筋骨，这个时间比真正打拳的时间还长,这个筋骨，其实就是经络
。拳架本身倒好像是在检验筋骨有没有够松活。易筋经和yoga干脆就是设计一套动作，
把各处的经络拉扯一遍，yoga还掺了点自己的私货，有点气功的意思。
运动的目的清楚了，就是松经络。那么，不管你是打太极，还是踢足球，或者是帮人搬
家，举手投足潜心体会有没有经络阻滞。有了，就是松活的对象，松活了，健康就又进
了一步。运动前，松活，热热身，运动后，再松活，趁热打铁，反反复复，螺旋上升。

【在 s********r 的大作中提到】

: 打太极拳
: 我曾经生重病，后面有抑郁症，睡眠极度不好，诱发了偏头痛
: 后来学着打太极拳，发现能睡个好觉。从那以后，不仅睡觉，身体体质等等全面得到改
: 善。
: 不用介意找不到太好的老师。坚持修行在个人就好

y*s2010-03-09 08:03

52 楼

心包中膈附近有痰，這種情況吃補藥只會害到他。剛才才回了一篇睡不好的，這篇跟那
篇情況相似，不過這篇更嚴重了，需要用到大陷胸湯之類的藥。

n*n2010-03-09 08:03

53 楼

yeweiyang的孩子是医易堂给治好的（yiyiherbs),yeweiyang昨天在俱乐部发了帖子

【在 l*t 的大作中提到】

: 没找到真有水平的人。
: 你建议她联系一下咱们版子的yeweiyang吧
: 她的孩子回国治疗好了