心情与食欲？ - 未名空间MITBBS历史存档

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>未名空间

>ChineseMed - 中医

心情与食欲？

心情与食欲？# ChineseMed - 中医

l*d2010-04-09 07:04

1 楼

小问题向老师们请教一下^^
为什么心情不好或者压力大的时候有人吃不下有人会吃很多？
我属于后者，有没有什么办法在这个时候降低食欲？比如做什么运动，或者按什么穴位？
对了，我不是郁闷得要吃东西解决问题，使心情变好；遇到不顺心的事情正常嘛，过阵子肯定会有办法摆平。只是压力大的时候容易饿，一饿就会注意力不集中，使当时学习干活没有效率，所以会狂吃，但一天吃很多睡觉前就特别难受．所以想问问有没有让胃变得没有知觉的办法＠＜＠
谢谢谢谢!

f*e2010-04-09 07:04

2 楼

有压力和心情不好的时候可以通过吃东西、和运动的方法来缓解，原因是一样的。因为
动则生阳，运动可以产生阳气。而吃东西，“谷入于胃，乃传于五脏六腑，五脏六腑皆
受于气。” 气也是阳。这是人体自身产生阳气以自我修复的方式。相对来说，运动就
是好一点的方式。还有身体气血足的时候，不容易觉得饿。睡觉前3小时不要吃东西。
不过素食的话，会比较容易饿，平时可以多吃些豆制品。

j*c2010-04-09 07:04

3 楼

男衰唱，女衰吃，都是排遣压力的手段吧。我压力大的时候就不愿意吃东西，因为我感
觉压力都在胃上，就是腹部。当我把压力放下以后，马上就能感觉得腹部放松了很多，
这也许能解释为什么心宽体胖把。
另外，同意五石大侠的说法，我最近吃的比较素，确实感觉容易饿，饿的感觉很好阿。
强烈推荐的大家一天只吃两餐，晚饭不饿就不吃。