御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜 (转载)# ChineseMed - 中医
O*s
1 楼
p*y
2 楼
【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: tcmclub
标 题: 御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 24 02:25:16 2010, 美东)
光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃
发信人: purity (purity), 信区: tcmclub
标 题: 御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 24 02:25:16 2010, 美东)
光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃
p*r
3 楼
牙口不错
【在 O****s 的大作中提到】
: http://www.6park.com/news/messages/26691.html
: 而且还很有内涵的说。
【在 O****s 的大作中提到】
: http://www.6park.com/news/messages/26691.html
: 而且还很有内涵的说。
f*8
4 楼
少公子喜欢涂口红?
【在 O****s 的大作中提到】
: http://www.6park.com/news/messages/26691.html
: 而且还很有内涵的说。
【在 O****s 的大作中提到】
: http://www.6park.com/news/messages/26691.html
: 而且还很有内涵的说。
O*s
5 楼
人家那是自然红润！
【在 f*******8 的大作中提到】
: 少公子喜欢涂口红?
【在 f*******8 的大作中提到】
: 少公子喜欢涂口红?
h*e
6 楼
肌肉可以，非wsn所能及。
O*s
7 楼
嗯嗯
呵呵
【在 h******e 的大作中提到】
: 肌肉可以，非wsn所能及。
呵呵
【在 h******e 的大作中提到】
: 肌肉可以，非wsn所能及。
l*i
8 楼
没有阳刚之气
p*r
9 楼
你是少公子？感觉很像：）
【在 O****s 的大作中提到】
: 嗯嗯
: 呵呵
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: 嗯嗯
: 呵呵
m*9
10 楼
内涵不说，外貌娘了点
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