请问跑步时手心微微出汗怎么回事 - 未名空间MITBBS历史存档

请问跑步时手心微微出汗怎么回事# ChineseMed - 中医

D*k2010-06-12 07:06

1 楼

下午5点跑步的时候（慢跑），大概跑5-10分钟手心就会出汗，随运动强弱变多或变少
。总的来说比较少，在太阳底下能看到有水的痕迹，然后手心会觉得有点黏。看有关的
中医文章说手心脚心出汗是很不好的，请教这里的大侠们。谢谢。

L*D2010-06-12 07:06

2 楼

手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？
就是：要吃补气药。
因为人在不断出汗的过程，都会元气的损耗，那当天气太热的时候，随着你汗水的一直
流失，元气也在一直流失。那我们都说，物质的东西是阴，能量的东西是阳，那当你的
气随着汗，随着呼吸，元气不断在流失的时候，什么叫作养阳？养阳当然

D*k2010-06-12 07:06

3 楼

多谢LDD分享啊，准备好好看下。
本来我以为跑步应该是很健康的运动方式呢。。。怎么会这样，谁能告诉我。

【在 L*D 的大作中提到】

: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？

t*n2010-06-12 07:06

4 楼

//sigh
没时间走三个小时啊

【在 L*D 的大作中提到】

: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？

B*r2010-06-12 07:06

5 楼

你说的那篇手心脚心出汗不好的文章在哪里可以看到？

【在 D*****k 的大作中提到】

: 下午5点跑步的时候（慢跑），大概跑5-10分钟手心就会出汗，随运动强弱变多或变少
: 。总的来说比较少，在太阳底下能看到有水的痕迹，然后手心会觉得有点黏。看有关的
: 中医文章说手心脚心出汗是很不好的，请教这里的大侠们。谢谢。

c*n2010-06-12 07:06

6 楼

照你这么说，美国全国各地在大街上，公园里跑着锻炼心肺功能的人都是 “作死” 了。
心肺不能锻炼？？中医爱好者真以为生活像乌龟就可以活乌龟那么久了？
就你这德行的版主，你是真丢人啊！！！

【在 L*D 的大作中提到】

: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？