关于坐月子的一点看法 (转载)# ChineseMed - 中医
L*D
1 楼
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ShoppingCat (爱Shopping的猫), 信区: NextGeneration
标 题: 关于坐月子的一点看法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 13:54:02 2011, 美东)
其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
, giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
有文章可以参考。
那么这个Relaxin跟坐月子有什么关系？我不知道有多少人听说过国内有个说法就是生
孩子骨节都打开了的。它的科学依据就是Relaxin。生完孩子以后一般说来产妇都很虚
弱，抵抗力下降，极易受风寒，在身体没有完全恢复原状之前，打开的骨节受风寒后极
易发炎，这就是国内说的不坐好月子会身上疼，当然每个人疼的地方不一样。
我个人的理解，坐月子的终极目标是通过一些必要的手段和方法，及早使身体恢复原状
，同时要特别注意的是不能受风寒 - 也就是防止这个时候生病。
关于一个月不洗澡不刷牙的说法，大家不要看表面，要看到问题的本质。这个本质就是
不受风寒。那为什么会有现在看来这么不科学这么荒诞的说法呢。其实很简单，就是我
们以前的生活条件使之亦然。我们现在在美国，房子公寓都有空调，热水来得不要太快
，太方便，而且Bathroom都是封闭的。试想以前在国内，哪里有什么空调，北方很多都
是冬天烧炉子，南方那是什么都没有。在家洗个澡都是用热水壶现烧的，就是老北京的
平房都是用的公共厕所，哪里来的封闭的Bathroom？这种情况下，空气流通很快，热水
很快变凉，新的热水还没来得及烧好。现在国内条件已经好很多了，楼房都有bathroom
，家家都有热水器空调了吧。当然很多农村和贫困地区可能还是没有达到这个条件。怀
孕的时候有很多人说牙齿松动了，这个也不在少数。另外，以前的中国，很多人的体质
也没现在这么好，看看吃的东西知道了，以前吃个肉都是过年才有的，现在谁跟好我说
吃不起肉啊，更别提其他的东西了。我想说的是，看问题不要局限于表面，还要看后面
和当时的情况。我不认为一个月不洗澡不刷牙是愚昧，我知道这是当时的条件使然，最
重要的是不要受风寒。现在可以天天刷牙洗澡，但是要注意，不要用凉水刷牙，洗澡一
定要把身体尤其是头发擦干再出来，不要对着空调吹风。
最后想说的，不要说西方人不坐月子好好的，第一，人家体质跟我们不一样，第二，你
怎么没看见这些人到老了不是一把一把地吃止痛药的。也不要说你看我没坐月子，我不
是好好的？对，没错，个体有差异，这就是为什么地球上每个人都是不一样的，你没事
不代表别人没事。所以我提醒看帖子的MM要特别注意，在有些事情上可以人云亦云，但
不是所有的。就象老一代人总是说，身体是自己的，到时候你看了别人的帖子照着做了
，生了病可是你自己的身体，不是发贴子的人的。
还有要提醒的是，这个Relaxin特别容易造成Back pain，大家可以Google一下就知道了
。所以我建议，如果有条件的话，一定要买个Changing table，给宝宝换diaper不用弯
腰，减少这个病的发生。如果没有条件的话，就坐地上床上换，或者买个做个Pad放在
桌子上换。另外如果生老二的，不要急着抱老大，等恢复地差不多了再抱。
发信人: ShoppingCat (爱Shopping的猫), 信区: NextGeneration
标 题: 关于坐月子的一点看法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 13:54:02 2011, 美东)
其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
, giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
有文章可以参考。
那么这个Relaxin跟坐月子有什么关系？我不知道有多少人听说过国内有个说法就是生
孩子骨节都打开了的。它的科学依据就是Relaxin。生完孩子以后一般说来产妇都很虚
弱，抵抗力下降，极易受风寒，在身体没有完全恢复原状之前，打开的骨节受风寒后极
易发炎，这就是国内说的不坐好月子会身上疼，当然每个人疼的地方不一样。
我个人的理解，坐月子的终极目标是通过一些必要的手段和方法，及早使身体恢复原状
，同时要特别注意的是不能受风寒 - 也就是防止这个时候生病。
关于一个月不洗澡不刷牙的说法，大家不要看表面，要看到问题的本质。这个本质就是
不受风寒。那为什么会有现在看来这么不科学这么荒诞的说法呢。其实很简单，就是我
们以前的生活条件使之亦然。我们现在在美国，房子公寓都有空调，热水来得不要太快
，太方便，而且Bathroom都是封闭的。试想以前在国内，哪里有什么空调，北方很多都
是冬天烧炉子，南方那是什么都没有。在家洗个澡都是用热水壶现烧的，就是老北京的
平房都是用的公共厕所，哪里来的封闭的Bathroom？这种情况下，空气流通很快，热水
很快变凉，新的热水还没来得及烧好。现在国内条件已经好很多了，楼房都有bathroom
，家家都有热水器空调了吧。当然很多农村和贫困地区可能还是没有达到这个条件。怀
孕的时候有很多人说牙齿松动了，这个也不在少数。另外，以前的中国，很多人的体质
也没现在这么好，看看吃的东西知道了，以前吃个肉都是过年才有的，现在谁跟好我说
吃不起肉啊，更别提其他的东西了。我想说的是，看问题不要局限于表面，还要看后面
和当时的情况。我不认为一个月不洗澡不刷牙是愚昧，我知道这是当时的条件使然，最
重要的是不要受风寒。现在可以天天刷牙洗澡，但是要注意，不要用凉水刷牙，洗澡一
定要把身体尤其是头发擦干再出来，不要对着空调吹风。
最后想说的，不要说西方人不坐月子好好的，第一，人家体质跟我们不一样，第二，你
怎么没看见这些人到老了不是一把一把地吃止痛药的。也不要说你看我没坐月子，我不
是好好的？对，没错，个体有差异，这就是为什么地球上每个人都是不一样的，你没事
不代表别人没事。所以我提醒看帖子的MM要特别注意，在有些事情上可以人云亦云，但
不是所有的。就象老一代人总是说，身体是自己的，到时候你看了别人的帖子照着做了
，生了病可是你自己的身体，不是发贴子的人的。
还有要提醒的是，这个Relaxin特别容易造成Back pain，大家可以Google一下就知道了
。所以我建议，如果有条件的话，一定要买个Changing table，给宝宝换diaper不用弯
腰，减少这个病的发生。如果没有条件的话，就坐地上床上换，或者买个做个Pad放在
桌子上换。另外如果生老二的，不要急着抱老大，等恢复地差不多了再抱。