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2 楼
我从大一开始学的太极，当时辅导员和好多同学都打，陈式太极拳套路松活弹抖，更吸
引年青人，杨式相对慢些，年青人恐怕没有耐心。年青的时候要跑步、太极都练，我也
曾经天天跑步，可惜时间久了膝盖不舒服。现在不到40已经不想跑了，每天就20分钟太
极拳加上哑铃，也就够了。太极是积蓄内力、养人的，而跑步等剧烈运动有伤人的能力
。
引年青人，杨式相对慢些，年青人恐怕没有耐心。年青的时候要跑步、太极都练，我也
曾经天天跑步，可惜时间久了膝盖不舒服。现在不到40已经不想跑了，每天就20分钟太
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