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2 楼
我从大一开始学的太极,当时辅导员和好多同学都打,陈式太极拳套路松活弹抖,更吸
引年青人,杨式相对慢些,年青人恐怕没有耐心。年青的时候要跑步、太极都练,我也
曾经天天跑步,可惜时间久了膝盖不舒服。现在不到40已经不想跑了,每天就20分钟太
极拳加上哑铃,也就够了。太极是积蓄内力、养人的,而跑步等剧烈运动有伤人的能力
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引年青人,杨式相对慢些,年青人恐怕没有耐心。年青的时候要跑步、太极都练,我也
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