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请教LDD大侠有关艾灸的一些问题

请教LDD大侠有关艾灸的一些问题# ChineseMed - 中医

I*e2012-01-26 08:01

1 楼

看了LDD大侠的艾灸的帖子,想尝试一下. 希望不介意更多些问题:
1) 怎样辨别艾条的好坏? 还是一般的都可以? 我附近也有中医,他们一般有卖的么? 还
是一般得去中医店才可以买到?
2) 我属于阳虚体质,且有脾虚的症状(有时吃了饭就会吐,到稍冷的地方呆一下就会肚子
不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准.如果觉得找不准的话
是不是应该在我觉得是足三里的附近都灸一下?
3) 我查了一下说一般要灸10-15分钟,不超过三个穴位.就是说一个学位不要超过3-5分
钟(如果我只灸一个穴位).而且艾灸后的一到两小时内不能洗澡.那么如果我想早上灸的
话就洗澡以后灸就可以了?
多谢!!!

L*D2012-01-26 08:01

2 楼

1) 艾条的品质相差挺多的。一般来说，可以看断面艾绒的颜色，黄的比发绿的好，黄
的是用的陈艾绒。还可以看艾绒里杂质是不是多，我买过里面很多草梗的艾条，点着后
像是在烧火，烟很大。美国这边很多中医是针，没有灸，要去问一下。中药店一般会有
卖艾条的，但品质还是要自己鉴别。也可以从网上买，或从药店邮购。
2) 你的脾胃有寒，用灸挺好的。最好是关元和中腕同灸。足三里在小腿的正面，如果
灸出水泡很容易留下灸疤，穿裙子会不好看。腿上三阴交在小腿内侧，即便灸出疤也没
那么难看。你有空看看精华区里关于灸的文章。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
3) 如果是艾条灸，因为和皮肤有距离，效果没有隔姜灸那么好。灸10-15分钟我觉得是
短了点，如果有时间灸，灸长点没问题。灸可以提升身体的阳气，最好是上午灸。灸后
不要马上洗澡。先洗澡的话等汗落下就可以灸了。但是灸后身体，衣服上都会有烟味，
如果要出门的话，最好换下衣服。

还是一般得去中医店才可以买到?
子不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准.如果觉得找不准的
话是不是应该在我觉得是足三里的附近都灸一下?
分钟(如果我只灸一个穴位).而且艾灸后的一到两小时内不能洗澡.那么如果我想早上灸
的话就洗澡以后灸就可以了?

【在 I********e 的大作中提到】

: 看了LDD大侠的艾灸的帖子,想尝试一下. 希望不介意更多些问题:
: 1) 怎样辨别艾条的好坏? 还是一般的都可以? 我附近也有中医,他们一般有卖的么? 还
: 是一般得去中医店才可以买到?
: 2) 我属于阳虚体质,且有脾虚的症状(有时吃了饭就会吐,到稍冷的地方呆一下就会肚子
: 不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准.如果觉得找不准的话
: 是不是应该在我觉得是足三里的附近都灸一下?
: 3) 我查了一下说一般要灸10-15分钟,不超过三个穴位.就是说一个学位不要超过3-5分
: 钟(如果我只灸一个穴位).而且艾灸后的一到两小时内不能洗澡.那么如果我想早上灸的
: 话就洗澡以后灸就可以了?
: 多谢!!!

I*e2012-01-26 08:01

3 楼

非常感谢! 我是想试试隔姜灸 (我之前还以为它是艾灸的一个subset). 是不是我还是
要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网上
的地方可以买的?

【在 L*D 的大作中提到】

: 1) 艾条的品质相差挺多的。一般来说，可以看断面艾绒的颜色，黄的比发绿的好，黄
: 的是用的陈艾绒。还可以看艾绒里杂质是不是多，我买过里面很多草梗的艾条，点着后
: 像是在烧火，烟很大。美国这边很多中医是针，没有灸，要去问一下。中药店一般会有
: 卖艾条的，但品质还是要自己鉴别。也可以从网上买，或从药店邮购。
: 2) 你的脾胃有寒，用灸挺好的。最好是关元和中腕同灸。足三里在小腿的正面，如果
: 灸出水泡很容易留下灸疤，穿裙子会不好看。腿上三阴交在小腿内侧，即便灸出疤也没
: 那么难看。你有空看看精华区里关于灸的文章。
: http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
: 3) 如果是艾条灸，因为和皮肤有距离，效果没有隔姜灸那么好。灸10-15分钟我觉得是
: 短了点，如果有时间灸，灸长点没问题。灸可以提升身体的阳气，最好是上午灸。灸后

j*c2012-01-26 08:01

4 楼

胃的问题最好是中脘，脾的话可以是三阴交，阴陵泉，章门也很好。一个穴位时间要长
点，做到真正把这个穴位打通。

L*D2012-01-26 08:01

5 楼

隔姜灸用艾绒就好了，当然买不到艾绒用艾条撕碎也行。版上以前有推荐过，但质量也
不稳定，你少买点试试。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Advice1/Zh

是要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网
上的地方可以买的?

【在 I********e 的大作中提到】

: 非常感谢! 我是想试试隔姜灸 (我之前还以为它是艾灸的一个subset). 是不是我还是
: 要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网上
: 的地方可以买的?

I*e2012-01-26 08:01

6 楼

Thanks! Much appreciated.

【在 j******c 的大作中提到】

: 胃的问题最好是中脘，脾的话可以是三阴交，阴陵泉，章门也很好。一个穴位时间要长
: 点，做到真正把这个穴位打通。

I*e2012-01-26 08:01

7 楼

知道了。。。谢谢你!

【在 L*D 的大作中提到】

: 隔姜灸用艾绒就好了，当然买不到艾绒用艾条撕碎也行。版上以前有推荐过，但质量也
: 不稳定，你少买点试试。
: http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Advice1/Zh
:
: 是要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网
: 上的地方可以买的?