g*t
2 楼
我没有中医办法，只有一个经验，就是睡前听故事。去网上下载有声书，评书，广播剧
或者音乐等等，睡觉前听一段，可以帮助宁心静气，忘掉白天的琐碎事务，平稳入睡。
睡前看书有类似作用。
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
或者音乐等等，睡觉前听一段，可以帮助宁心静气，忘掉白天的琐碎事务，平稳入睡。
睡前看书有类似作用。
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
l*t
3 楼
睡前听评书，看书，我都试过，效果一般。
最后还是修道打坐治好这个失眠毛病的。
现在想睡就睡。
最后还是修道打坐治好这个失眠毛病的。
现在想睡就睡。
h*t
4 楼
可以给个您的文章的链接吗，尝试搜索但没有找到。。。
【在 l*t 的大作中提到】
: 睡前听评书，看书，我都试过，效果一般。
: 最后还是修道打坐治好这个失眠毛病的。
: 现在想睡就睡。
【在 l*t 的大作中提到】
: 睡前听评书，看书，我都试过，效果一般。
: 最后还是修道打坐治好这个失眠毛病的。
: 现在想睡就睡。
s*l
5 楼
中药+针灸 有可能
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
a*l
6 楼
喝浓的桑椹子水看看，手抓一大把，煮出一杯水，晚上喝。
nuts.com 有甜的黑色桑椹子干（black mulberries)，中药店买的酸的颜色黄的不好。
要是有新鲜的，榨汁去渣煮开后喝。
nuts.com 有甜的黑色桑椹子干（black mulberries)，中药店买的酸的颜色黄的不好。
要是有新鲜的，榨汁去渣煮开后喝。
H*J
7 楼
锻炼身体
小米粥加请半夏
网上读书看到的
小米粥加请半夏
网上读书看到的
I*e
8 楼
这要看你那个时候睡的不好. 睡觉的时间在中医来说是分段的, 如果你是肝经的段睡不
着(比如肝火过旺), 那就要调理肝经.
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
着(比如肝火过旺), 那就要调理肝经.
【在 p********1 的大作中提到】
: 遗传性的神经衰弱，总是晚上睡不好觉，试了很多西医，没用。
: 中医有什么办法吗？
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