坐久了屁股痛手痛背痛怎么办# ChineseMed - 中医
m*u
1 楼
最近这半年来，身体好些越来越不好了，可能与个人生活习惯也有点关系。
我现在的生活一般是七点起床，就会开电脑或者手机，然后看书，主要是网上看书或者
手机上看书，看新闻，看八卦。
然后写点东西。再去上班。
上班的工作主要是用到电脑，所以右手鼠标用的多，多的多了呢，手腕和手臂没什么大
问题，倒是背部的骨头那里很痛。
中午吃饭后，有两个小时的休息时间，十二点到两点是休息的，很多同事都午睡，我睡
不习惯。因为我只要中午睡了，晚上绝对睡不了。
所以也用电脑。
然后每天到晚上时候，就发现手痛背痛还有屁股痛。
我晚上也锻炼的，一般是散步和慢跑。偶尔也做剧烈的其他运动。不过感觉年纪大了，
肌肉恢复能力少了，太剧烈的运动不敢做了，但是锻炼后手臂背部那里还是感觉肌肉有
酸痛。
我现在的生活一般是七点起床，就会开电脑或者手机，然后看书，主要是网上看书或者
手机上看书，看新闻，看八卦。
然后写点东西。再去上班。
上班的工作主要是用到电脑，所以右手鼠标用的多，多的多了呢，手腕和手臂没什么大
问题，倒是背部的骨头那里很痛。
中午吃饭后，有两个小时的休息时间，十二点到两点是休息的，很多同事都午睡，我睡
不习惯。因为我只要中午睡了，晚上绝对睡不了。
所以也用电脑。
然后每天到晚上时候，就发现手痛背痛还有屁股痛。
我晚上也锻炼的，一般是散步和慢跑。偶尔也做剧烈的其他运动。不过感觉年纪大了，
肌肉恢复能力少了，太剧烈的运动不敢做了，但是锻炼后手臂背部那里还是感觉肌肉有
酸痛。