u*0
2 楼
如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？
大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-
两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料）。
目前我的作息生活：早上8:50起床（被孩子吵醒），吃早饭后大概9:30 到公司（
commute 15分钟）。在公司紧张工作至7 pm，回家大概7:30 pm。然后吃晚饭，陪孩子
（替换一下lp，给孩子喝奶、刷牙）。一切弄完大概9:30 pm。然后开始工作至12:30
AM -1:30 AM左右（中间休息时间洗漱）。晚上1:30左右睡觉。一般需要1杯咖啡提神。
本人睡觉质量比较高，毫不受周围噪音的影响。但有时做梦，影响白天精力。现在每天
睡觉大概是7.5小时左右，感觉白天精力还行（下午2-4点会犯困30分钟左右，但一阵会
恢复）。
目前体育锻炼大概每周跑步1小时左右吧。
目前的问题是，工作更忙了，需要投入更多的时间。想请教大家有没有好的办法让自己：
1- 每天只睡6小时左右
2- 身体还不能垮掉，身体要保持很健康
3- 白天工作效率不能受影响
4- 家庭生活不能受太大影响
多一些比较剧烈的运动？食物补充？
注：本人特点是很吃苦，多么辛苦的环境和巨大的工作压力都能顶住（目前start up前
景自己很看好，因此也有干劲）。对食物要求也不挑剔，食欲很好。但办事有时候有点
拖拉（比如工作开始10-30分钟了，还没进入正轨---在看网页新闻什么的）。
大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-
两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料）。
目前我的作息生活：早上8:50起床（被孩子吵醒），吃早饭后大概9:30 到公司（
commute 15分钟）。在公司紧张工作至7 pm，回家大概7:30 pm。然后吃晚饭，陪孩子
（替换一下lp，给孩子喝奶、刷牙）。一切弄完大概9:30 pm。然后开始工作至12:30
AM -1:30 AM左右（中间休息时间洗漱）。晚上1:30左右睡觉。一般需要1杯咖啡提神。
本人睡觉质量比较高，毫不受周围噪音的影响。但有时做梦，影响白天精力。现在每天
睡觉大概是7.5小时左右，感觉白天精力还行（下午2-4点会犯困30分钟左右，但一阵会
恢复）。
目前体育锻炼大概每周跑步1小时左右吧。
目前的问题是，工作更忙了，需要投入更多的时间。想请教大家有没有好的办法让自己：
1- 每天只睡6小时左右
2- 身体还不能垮掉，身体要保持很健康
3- 白天工作效率不能受影响
4- 家庭生活不能受太大影响
多一些比较剧烈的运动？食物补充？
注：本人特点是很吃苦，多么辛苦的环境和巨大的工作压力都能顶住（目前start up前
景自己很看好，因此也有干劲）。对食物要求也不挑剔，食欲很好。但办事有时候有点
拖拉（比如工作开始10-30分钟了，还没进入正轨---在看网页新闻什么的）。
W*t
3 楼
I sold all at the original price...
s*u
4 楼
做startup家里有两个幼童，工作日还能睡7.5小时真的算休息很多的了，身边不少朋友
事业家庭都管理得很好的，每天也就五个小时的睡眠，不是夜里三点睡就是早上五点起
。基本上靠一天两三杯咖啡加运动撑着。据说运动是脑力劳动者最好的休息方法，我以
前有段时间天天工作到12点之后下班、没有周末，那段时间就靠天天去健身房缓解。
如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做
Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料
）。目前........
【在 u****0 的大作中提到】
: 如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？
: 大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-
: 两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料）。
: 目前我的作息生活：早上8:50起床（被孩子吵醒），吃早饭后大概9:30 到公司（
: commute 15分钟）。在公司紧张工作至7 pm，回家大概7:30 pm。然后吃晚饭，陪孩子
: （替换一下lp，给孩子喝奶、刷牙）。一切弄完大概9:30 pm。然后开始工作至12:30
: AM -1:30 AM左右（中间休息时间洗漱）。晚上1:30左右睡觉。一般需要1杯咖啡提神。
: 本人睡觉质量比较高，毫不受周围噪音的影响。但有时做梦，影响白天精力。现在每天
: 睡觉大概是7.5小时左右，感觉白天精力还行（下午2-4点会犯困30分钟左右，但一阵会
: 恢复）。
事业家庭都管理得很好的，每天也就五个小时的睡眠，不是夜里三点睡就是早上五点起
。基本上靠一天两三杯咖啡加运动撑着。据说运动是脑力劳动者最好的休息方法，我以
前有段时间天天工作到12点之后下班、没有周末，那段时间就靠天天去健身房缓解。
如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做
Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料
）。目前........
【在 u****0 的大作中提到】
: 如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？
: 大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-
: 两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料）。
: 目前我的作息生活：早上8:50起床（被孩子吵醒），吃早饭后大概9:30 到公司（
: commute 15分钟）。在公司紧张工作至7 pm，回家大概7:30 pm。然后吃晚饭，陪孩子
: （替换一下lp，给孩子喝奶、刷牙）。一切弄完大概9:30 pm。然后开始工作至12:30
: AM -1:30 AM左右（中间休息时间洗漱）。晚上1:30左右睡觉。一般需要1杯咖啡提神。
: 本人睡觉质量比较高，毫不受周围噪音的影响。但有时做梦，影响白天精力。现在每天
: 睡觉大概是7.5小时左右，感觉白天精力还行（下午2-4点会犯困30分钟左右，但一阵会
: 恢复）。
a*e
5 楼
还有邮费得自己垫吧。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
o*y
6 楼
我不是专家，就是凭自己的经验说说哦。
每天睡6-7个小时应该不算很少了。lz精力不够是不是因为运动量少了些，还有就是睡
得太晚。如果能渐渐改变生物钟，早一个小时睡觉，早一个小时起床，可能精神会更好
些。
每天睡6-7个小时应该不算很少了。lz精力不够是不是因为运动量少了些，还有就是睡
得太晚。如果能渐渐改变生物钟，早一个小时睡觉，早一个小时起床，可能精神会更好
些。
a*e
7 楼
包括VS的？
【在 W*****t 的大作中提到】
: I sold all at the original price...
【在 W*****t 的大作中提到】
: I sold all at the original price...
I*e
8 楼
真羡慕睡眠不足还可以运动的人，我睡眠不足的话根本运动不起来。。。
每天睡九个小时的飘过。。。*sigh*
【在 s**********u 的大作中提到】
: 做startup家里有两个幼童，工作日还能睡7.5小时真的算休息很多的了，身边不少朋友
: 事业家庭都管理得很好的，每天也就五个小时的睡眠，不是夜里三点睡就是早上五点起
: 。基本上靠一天两三杯咖啡加运动撑着。据说运动是脑力劳动者最好的休息方法，我以
: 前有段时间天天工作到12点之后下班、没有周末，那段时间就靠天天去健身房缓解。
:
: 如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做
: Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料
: ）。目前........
每天睡九个小时的飘过。。。*sigh*
【在 s**********u 的大作中提到】
: 做startup家里有两个幼童，工作日还能睡7.5小时真的算休息很多的了，身边不少朋友
: 事业家庭都管理得很好的，每天也就五个小时的睡眠，不是夜里三点睡就是早上五点起
: 。基本上靠一天两三杯咖啡加运动撑着。据说运动是脑力劳动者最好的休息方法，我以
: 前有段时间天天工作到12点之后下班、没有周末，那段时间就靠天天去健身房缓解。
:
: 如何才能减少睡觉时间，但又保持充沛精力？大家好，最近工作生活很忙（1-自己在做
: Startup，起步阶段，事无巨细都要照料；2-两个小孩分别1.5岁和3岁，需要帮lp照料
: ）。目前........
a*e
9 楼
退到店里就行了。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 还有邮费得自己垫吧。。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 还有邮费得自己垫吧。。
d*o
10 楼
即使回到卡上也不安全，说不定人家哪天说你violate policy，要take back credits
。到时argue不一定有用，没准人家的t&c小字有这么的规定，而且你用的就是它们家的
mastercard
。到时argue不一定有用，没准人家的t&c小字有这么的规定，而且你用的就是它们家的
mastercard
a*e
11 楼
T&C是啥？
credits
【在 d*******o 的大作中提到】
: 即使回到卡上也不安全，说不定人家哪天说你violate policy，要take back credits
: 。到时argue不一定有用，没准人家的t&c小字有这么的规定，而且你用的就是它们家的
: mastercard
credits
【在 d*******o 的大作中提到】
: 即使回到卡上也不安全，说不定人家哪天说你violate policy，要take back credits
: 。到时argue不一定有用，没准人家的t&c小字有这么的规定，而且你用的就是它们家的
: mastercard
a*e
12 楼
额 看来只有我买的bloomingdale's邮过来有邮费 他家太黑了 满300才免啊 还贵的要死
【在 a******e 的大作中提到】
: 退到店里就行了。
【在 a******e 的大作中提到】
: 退到店里就行了。
W*t
13 楼
Haha.
VS not included
【在 a******e 的大作中提到】
: 包括VS的？
VS not included
【在 a******e 的大作中提到】
: 包括VS的？
S*2
14 楼
我也是，Dell的$150 credit还没回来呢
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
a*e
15 楼
不管咋说，原价卖还是太牛了。。。我好像只有两个原价，两个差不多double
，剩下的留着自用，55555
【在 W*****t 的大作中提到】
: Haha.
: VS not included
，剩下的留着自用，55555
【在 W*****t 的大作中提到】
: Haha.
: VS not included
a*e
16 楼
bloomingdale的东西都小，自己寄回去也没多少钱吧？不过他家是很黑，但是他家的东
西都很贵，随便买点就上300了。。。
要死
【在 a*******e 的大作中提到】
: 额 看来只有我买的bloomingdale's邮过来有邮费 他家太黑了 满300才免啊 还贵的要死
西都很贵，随便买点就上300了。。。
要死
【在 a*******e 的大作中提到】
: 额 看来只有我买的bloomingdale's邮过来有邮费 他家太黑了 满300才免啊 还贵的要死
a*e
17 楼
Dell的我没赶上。。。
【在 S******2 的大作中提到】
: 我也是，Dell的$150 credit还没回来呢
【在 S******2 的大作中提到】
: 我也是，Dell的$150 credit还没回来呢
d*o
18 楼
terms & conditions
【在 a******e 的大作中提到】
: T&C是啥？
:
: credits
【在 a******e 的大作中提到】
: T&C是啥？
:
: credits
W*t
19 楼
I even sold the walmart PS3 at a higher price than my after-tax cost
Unbelivable......
【在 a******e 的大作中提到】
: 不管咋说，原价卖还是太牛了。。。我好像只有两个原价，两个差不多double
: ，剩下的留着自用，55555
Unbelivable......
【在 a******e 的大作中提到】
: 不管咋说，原价卖还是太牛了。。。我好像只有两个原价，两个差不多double
: ，剩下的留着自用，55555
a*e
20 楼
那这个买家现在哭死了，walmart现在PS3送一百。。。
【在 W*****t 的大作中提到】
: I even sold the walmart PS3 at a higher price than my after-tax cost
: Unbelivable......
【在 W*****t 的大作中提到】
: I even sold the walmart PS3 at a higher price than my after-tax cost
: Unbelivable......
W*t
21 楼
If he wants to return, I will just accept
I want to own one Ps3...
【在 a******e 的大作中提到】
: 那这个买家现在哭死了，walmart现在PS3送一百。。。
I want to own one Ps3...
【在 a******e 的大作中提到】
: 那这个买家现在哭死了，walmart现在PS3送一百。。。
k*n
22 楼
我的macys就没回来
后来还是用了，咳
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
后来还是用了，咳
【在 a******e 的大作中提到】
: 时刻准备杯具了就退货，唉
p*e
23 楼
我真的想return阿。发个label给俺。顺便return点cash，也省得麻烦paypal了不是.
【在 W*****t 的大作中提到】
: If he wants to return, I will just accept
: I want to own one Ps3...
【在 W*****t 的大作中提到】
: If he wants to return, I will just accept
: I want to own one Ps3...
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