p*h
2 楼
还是吃海苔,low fat 牛肉干
i*h
3 楼
我神马零食都不吃,就来好事儿的时候吃的黑巧。。
G*G
4 楼
Almond, good to the skin
i*r
6 楼
蓝莓
Acai
Acai
y*6
8 楼
炸猪皮,辣味的
p*l
10 楼
小胡萝卜,西芹,西红市,黄瓜,白萝卜心儿,生佛手瓜 etc.
生蔬菜还不行的话,就吃个水果 -- 水果糖粉高点,不如蔬菜好
或者吃cottage cheese,高蛋白低卡路里,又营养又经饿
生蔬菜还不行的话,就吃个水果 -- 水果糖粉高点,不如蔬菜好
或者吃cottage cheese,高蛋白低卡路里,又营养又经饿
A*e
15 楼
nothing for crackers or cookies?
l*e
17 楼
出去跑步,晚上早睡
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味,还是远不如fries,ice cream啥的好吃
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味,还是远不如fries,ice cream啥的好吃
a*8
18 楼
How about TCBY non fat ice cream?
c*g
19 楼
喜欢吃啥就吃啥,只要不是吃起来没完就行
m*u
20 楼
我饿了就喜欢吃盐水毛豆,COSTCO有卖冰冻的毛豆,一个包装有个十来盒的样子。我一
次吃一盒。不晓得卡路里有多少,我想不会太高吧。
次吃一盒。不晓得卡路里有多少,我想不会太高吧。
A*k
22 楼
咸的:各种nuts, whole wheat crackers
甜的:黑巧,fiber one 的brownie
水果:各种莓类,柚子,樱桃,plum,桃子,青苹果。
甜的:黑巧,fiber one 的brownie
水果:各种莓类,柚子,樱桃,plum,桃子,青苹果。
m*n
29 楼
我一直不明白为什么说nuts 好减肥,个人体会,觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚,但是花生开心果啊什么的,觉得都是很油很
长胖的。
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚,但是花生开心果啊什么的,觉得都是很油很
长胖的。
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