个人的经验,说说怀孕与体重还有健康的关系吧。# Fashion - 美丽时尚
s*u
1 楼
前提是个人经验,可能对某部分体质的人适用吧。
生孩子之前,属于身体非常健康的类型,每周去gym4次的。胃口很好,不忌口,但是体
重一直维持在100磅。怀孕的时候从早期坚持到晚期,一直在游泳。但是体重长了40磅
,因为一直在猛吃。之后是超级大顺产,没有上麻药,15分钟7磅的baby就出来了。
生完之后,前两个月体重一直在自然减,这期间奶水非常充足。那时候因为年轻不懂事
,认为自己的形象第一,就刻意稍微节食了,结果奶水迅速下降了。到4个月的时候,
就要添加奶粉了。这时候看医生,努力补救了,但是奶水也没有像以前那样多,维持到
12个月的时候断奶了。体重也在4个月的时候恢复孕前体重了,但是肉松,臀部外扩,
整个人还是很臃肿的感觉。基本上断奶完全断奶以后才没有那种孕期和哺乳期的感觉,
估计是激素的问题。
但是我现在的身体大大不如以前。当然很大因为我一直比较忙,没有好好休息。但是还
有很大一部分原因就是我在需要营养的时候控制饮食了,对自己和孩子都没有什么好处。
我的感觉是,怀孕和体重对很多能控制体重的人来说,完全不是什么问题。孕前爱运动
,能控制体重,生完孩子后肯定也能回去,只是早晚的问题。所以不要急于求成。
那些生之前就比较胖,对体重不能控制的人。生完后,当然更是个问题了。
生孩子之前,属于身体非常健康的类型,每周去gym4次的。胃口很好,不忌口,但是体
重一直维持在100磅。怀孕的时候从早期坚持到晚期,一直在游泳。但是体重长了40磅
,因为一直在猛吃。之后是超级大顺产,没有上麻药,15分钟7磅的baby就出来了。
生完之后,前两个月体重一直在自然减,这期间奶水非常充足。那时候因为年轻不懂事
,认为自己的形象第一,就刻意稍微节食了,结果奶水迅速下降了。到4个月的时候,
就要添加奶粉了。这时候看医生,努力补救了,但是奶水也没有像以前那样多,维持到
12个月的时候断奶了。体重也在4个月的时候恢复孕前体重了,但是肉松,臀部外扩,
整个人还是很臃肿的感觉。基本上断奶完全断奶以后才没有那种孕期和哺乳期的感觉,
估计是激素的问题。
但是我现在的身体大大不如以前。当然很大因为我一直比较忙,没有好好休息。但是还
有很大一部分原因就是我在需要营养的时候控制饮食了,对自己和孩子都没有什么好处。
我的感觉是,怀孕和体重对很多能控制体重的人来说,完全不是什么问题。孕前爱运动
,能控制体重,生完孩子后肯定也能回去,只是早晚的问题。所以不要急于求成。
那些生之前就比较胖,对体重不能控制的人。生完后,当然更是个问题了。