s*6
2 楼
现在半中年，小肚子在，稍微有点虎背熊腰的，还有就是因为有孩子有些部分确实有老
化，我就稍微说说自己，抛砖引玉了。
妆容，多用面膜和精华液吧，这个年岁已经是这个时候了，不要大意的多选择一些精华
乳液和面膜，日常多做做，皮肤弹性回来了暗沉和淡斑就会少一些。具体产品我不推荐
了，要不跟做广告的似的。美容院SPA这个年纪如果有钱可以去，但是其实不坚持效果
不大。最重要的是运动。脸部皮肤也要跟着运动。祛除角质和死皮，其实还是可以挽救
一下的。
再来就是穿搭，穿搭的话建议春季采用亚麻和一些料子好但是轻薄透气的。虽然踏青的
时候会有点冷吧，但是这个年龄段的人应该讲究内敛和纯色的搭配。【这个可能是我个
人的歪理邪说】我不高而且肤色偏黄的明显所以我选的都是白色或者米黄的亚麻产品，
穿起来很舒服而且还可以遮挡紫外线。建议不要考虑那些花哨的颜色了，采用素色或者
一些咱们国内有的刺绣或者印花，轧染和刺绣都100分的推荐。有气质还漂亮得体。
还有就是饮食和运动。运动上面说了，这个自行来吧，我都是有氧跑步的家门口有小公
园的那种每天来两圈早晚各一圈，健身房建议少去，空气其实不流通的多不利于自己的
大脑思考。饮食一周建议空腹一到两顿排毒，其实这个效果很明显的。但切记是午饭，
早饭和晚饭必须吃，咱们没有空腹习惯的可以先尝试推迟吃饭，或者稍微等等，这样对
胃部还有自己都有好处。
化，我就稍微说说自己，抛砖引玉了。
妆容，多用面膜和精华液吧，这个年岁已经是这个时候了，不要大意的多选择一些精华
乳液和面膜，日常多做做，皮肤弹性回来了暗沉和淡斑就会少一些。具体产品我不推荐
了，要不跟做广告的似的。美容院SPA这个年纪如果有钱可以去，但是其实不坚持效果
不大。最重要的是运动。脸部皮肤也要跟着运动。祛除角质和死皮，其实还是可以挽救
一下的。
再来就是穿搭，穿搭的话建议春季采用亚麻和一些料子好但是轻薄透气的。虽然踏青的
时候会有点冷吧，但是这个年龄段的人应该讲究内敛和纯色的搭配。【这个可能是我个
人的歪理邪说】我不高而且肤色偏黄的明显所以我选的都是白色或者米黄的亚麻产品，
穿起来很舒服而且还可以遮挡紫外线。建议不要考虑那些花哨的颜色了，采用素色或者
一些咱们国内有的刺绣或者印花，轧染和刺绣都100分的推荐。有气质还漂亮得体。
还有就是饮食和运动。运动上面说了，这个自行来吧，我都是有氧跑步的家门口有小公
园的那种每天来两圈早晚各一圈，健身房建议少去，空气其实不流通的多不利于自己的
大脑思考。饮食一周建议空腹一到两顿排毒，其实这个效果很明显的。但切记是午饭，
早饭和晚饭必须吃，咱们没有空腹习惯的可以先尝试推迟吃饭，或者稍微等等，这样对
胃部还有自己都有好处。
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