也说说心理和情绪问题# Heart - 心情好么？
c*h
1 楼
不要说去心理咨询就是心理“不正常”，没有人喜欢做“不正常”的人。我觉
得这是我们传统观念中的一种错误观念吧，所以成了一种忌讳，很多人说一说
看心理医生就急。这只是帮助自己走出情绪低谷的一种方法和手段吧。我也跟
我的家庭医生慢慢聊我的不愉快，是他鼓励、开导我说的。其实，有人静静地
倾听你的心情真的是一种放松，而且他还会有意识地开导你、给你适当的药物
或其它方式辅助你。
另外，看到上面说要不要看心理医生的贴子。是的，很多人会说你遇到的
事情很正常。但是，每个人的心理承受力和背景都是不一样的，有的人不以为
意的，有的人就是过不去。并不是说，过不去的那个人就“不正常”、就“弱”
了，这是不同的性格和背景造成的，不是你自己的过错。不过，这些是正常等
待期间的焦虑。如果你想摆脱你的焦虑，找心理医生也行。我认为更有效的是
找朋友聊聊天、轻松一下、参加一些文娱活动分散注意力。不要认为一切都应
该自己承受，只要你开口，就能得到很多意想不到的帮助的。我参加一个讨论
班(不是关于心理的)上讨论一篇关于问题少年的文章时，最得到大家赞赏的一
点是，是这个少年主动ask for help的，从而使他得到新生。当然
得这是我们传统观念中的一种错误观念吧，所以成了一种忌讳，很多人说一说
看心理医生就急。这只是帮助自己走出情绪低谷的一种方法和手段吧。我也跟
我的家庭医生慢慢聊我的不愉快，是他鼓励、开导我说的。其实，有人静静地
倾听你的心情真的是一种放松，而且他还会有意识地开导你、给你适当的药物
或其它方式辅助你。
另外，看到上面说要不要看心理医生的贴子。是的，很多人会说你遇到的
事情很正常。但是，每个人的心理承受力和背景都是不一样的，有的人不以为
意的，有的人就是过不去。并不是说，过不去的那个人就“不正常”、就“弱”
了，这是不同的性格和背景造成的，不是你自己的过错。不过，这些是正常等
待期间的焦虑。如果你想摆脱你的焦虑，找心理医生也行。我认为更有效的是
找朋友聊聊天、轻松一下、参加一些文娱活动分散注意力。不要认为一切都应
该自己承受，只要你开口，就能得到很多意想不到的帮助的。我参加一个讨论
班(不是关于心理的)上讨论一篇关于问题少年的文章时，最得到大家赞赏的一
点是，是这个少年主动ask for help的，从而使他得到新生。当然