别太放心上,早晚能恢复的。因为宝宝的原因,我是花了1年半才恢复的,现在和怀孕
前一样了。
宝宝奶粉过敏,草牛我必须母乳,所以头6个月的黄金恢复期,我天天都是喝7-8大碗
猪脚汤、排骨汤以及大桶豆浆度过的。(我自愿喝的,婆婆当时不在。)因此,身材恢
复是自然很慢,但是仍然在稳步的下降。宝宝可以吃饭以后,我的体重迅速恢复到孕前。
秘笈就是:
1,母乳胸喂。
宝宝4个月的时候,因为我实在不产奶,不得不胸喂。结果,胸喂刺激出一些奶不说,
身材恢复可以夸张到每天都有变化,大概2-3天,穿衣可以体验出来,1周左右,就可
以看出变化。
2,睡眠和劳动
睡眠,是为了保证你身体健康。劳动,是真的可以让你身材恢复的方法。勤快一点,你
的身材就恢复的快一点。
3,每天下午带宝宝出去运动1小时。行走,最好。
4,宝宝大了以后,起居规律,可以保持身材。