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a*g2014-11-02 07:11

1 楼

shopper 老是要buy.com receipt才能拿到10刀rebate真烦.
两个包子求上个月buy.com得receipt

j*a2014-11-02 07:11

2 楼

新浪上的节选
http://book.sina.com.cn/liter/toxicparents/
5.5
追求完美的父母
孩子应当十全十美，这种不切实际的企盼是招致父母严词攻击子女的又一常见导火
索。许多在言辞上虐待子女的父母本身就是很成功的人，但是十分常见的是，他们往往
把自己的家庭变成了事业压力的发泄场所。(酗酒的父母也会对孩子提出不切实际的要
求，然后又用孩子的失败作为酗酒的理由。)
追求完美的家长们似乎生活在这样的幻想之中，即如果能让孩子十全十美，他们的家
庭也就十全十美了。他们把追求安定生活的重担放到孩子身上，这样便可以回避他们作
为父母无法提供这种生活的事实。孩子失败了，就成了家庭问题的替罪羊。这时，孩子
又得承受他们的责难。
应当允许孩子们犯错误，并且让他们体验到犯错误不是世界末日。他们原本就是这
样获得在生活中做出新的尝试的信心的。中毒的父母强加给孩子的是无法达到的目标、
不可企及的期望，以及朝令夕改的规矩。他们期望孩子对此做出反应时表现出的成熟程
度所需要的生活阅历，是孩子力所不及的。孩子不是小大人，但中毒的父母期望他们的
所作所为像小大人一样。保罗—33岁，是个深色头发蓝眼睛的实验室技师，因为工作中
的麻烦来找我。他显然羞怯、敏感、缺乏自信，但却和顶头上司一再发生激烈争吵。这
一点，加上他越来越难以集中精力的问题，正在毁掉他的工作。
在我同保罗谈起他的工作时，发现他不善于同上司打交道。我问起他的父母，发现
保罗同卡罗尔一样儿时也受到过侮辱：
我9岁时母亲改嫁了。那家伙一定跟希特勒学过，他搬进家来的头一件事就是立下
规矩：进家门时民主就不存在了。如果他让我们跳悬崖，我们就得跳，不能问为什么。
我比姐姐还惨，他总盯着我，多数情况下是盯着我的房间。妈的，他每天都要做一番视
察，就像在兵营里。9岁或10岁的时候，你的东西总是有点儿乱，但他可不管这些。什
么东西都得十全十美，什么东西都不准放错了地方。我要是忘了本书在桌子上，他马上
就骂我是脏猪。他会骂我是狗狼养的笨蛋，骂我是婊子养的，骂我狗眼看人低。总用这
些脏字骂我是他最得意的事儿。他从来不打我，但光这么骂同样伤人。
我有一种预感，保罗身上的什么东西激起了继父内心某种强烈的情感。没过多久我
就琢磨出来了。保罗小时候就其年龄来说，是个羞怯、敏感、性格内向的孩子，个头儿
比他的同龄人小。
我继父小时候是学校里个头最小的孩子，所有的人都欺负他。但母亲认识他的时候
，他已经很强壮了，因为他一直在练。你能看出他是练出来的，那肌肉不知怎的看起来
总像应当长在别人身上。
在保罗继父的内心深处，还活着一个弱小、胆怯、无能的孩子。保罗身上也有许多
类似的特征，所以就成了继父自己痛苦童年的象征。因为继父从来不把保罗当成孩子，
因此他看到这个总使他想起自己的孩子就火冒三丈。他把保罗当成了他不敢正视自身无
能的替罪羊。他霸道地向保罗提出十全十美的非分要求，保罗做不到时就用言语虐待他
，这样一来他就觉得自己是强有力的了。至于这给保罗造成的伤害他连想都不去想，只
觉得他是在帮着孩子做到完美。
“我做不到完美，所以干脆放弃”
保罗的母亲同第二个丈夫离婚时保罗18岁，但此时保罗的精神已严重受挫。他知道
自己永远达不到继父那完美的标准，所以干脆自暴自弃：
14岁时，我吸毒已经很厉害了。这是我一生中头一次觉得惬意。我不想当运动健将
，招人羡慕，又不合群，不善交往，所以还有什么呢？就在高中毕业前，我买了些十分
厉害的货色，差一点儿吸毒过量。哎，这一下可够我受的了……打那以后我就不能自拔。
保罗上了一年初级学院，后来就辍学了。尽管他既有从事科学事业的热望，又具有
这方面的素质，可他就是沉不下心来。他的智商极高，可在挑战面前老是畏缩不前，总
是要犯放弃的老毛病。
进入就业市场以后，他发觉自己掉入了同上司对立的怪圈，又一次重演童年的那一
幕。他不断跳槽直到最后找到这份喜欢的工作。然后他就来找我，为了不丢掉这份工作
。我答复他说，我认为自己能够帮上忙。
完美的3P
尽管保罗的继父已从他的生活中消失，但却依然在牢牢地控制着他，因为继父当年
的那些伤人话语还在他的头脑中闪现。因此保罗陷入我称之为3P的羁绊中不能自拔，3P
即为完美(Perfectionism)、拖延(Procrastinatian)、瘫痪(Paralysis)。
我真的喜欢我现在工作的新实验室，但老是害怕自己做的工作不完美。所以我总把
许多该做的事情一直拖到过了最后期限，或者到最后关头才草草做完，结果总是一团糟
。我搞糟的次数越多，我就越发想到会被解雇。每次上司说了点儿什么，我总以为说的
是我，并且做出过激反应。我老觉得像是到了世界末日，因为自己把事情搞糟了。最近
我落后得太多以至于精神都不正常了。我真不敢面对这一切。
保罗的继父把追求完美的意识深植于保罗的心中—这就是完美主义。保罗对不能完
美地做好事情的担心使他老把事情往后拖—这便是拖延。但保罗越是拖延，便越容易被
工作压例。他那滚雪球般增大的恐惧使他根本做不了任何事情—这就是瘫痪。
我帮助保罗想出了一个策略，那就是对自己的雇主开诚布公，告诉他们自己的个人
问题正在干扰工作，并请上一段时期的假。雇主被他的诚实和对工作质量的负责精神所
打动，给了他两个月的假。这段时间还不够长，不足以使保罗探讨所有的问题，但把他
从自己挖的坑里拉出来，这段时间还是绰绰有余的。他重新回到工作岗位时，已经朝着
正视继父对自己的所作所为这一点迈出了第一步，这使他能够分清什么是同上司真正的
冲突，什么是源于自己内心创伤的冲突。尽管他还需要继续治疗8个月，但所有的同事
都告诉他，他好像变成了一个全新的人。
“S”训令
追求完美的父母的成年子女通常有两条路可走：要么为了赢得父母的爱或赞许而苛
求自己；要么便逆反到害怕成功的程度。有些子女做起事来老像有人在给自己打分数似
的。房子永远没有收拾干净的时候；在自己的成就中永远体验不到快乐，因为总是后悔
事情本来可以做得更好一些；出一点儿差错便发自内心地张惶失措。
还有的子女—像保罗那样，过着失败的日子，因为他们在S训令—成功(Success)—
面前是手足无措的。在保罗看来，成功便意味着屈从于继父的要求。如果我们当时没有
消除在他内心回荡着的继父的声音，保罗还可能做一项工作便失败一次。