<转>热烈庆祝李小琳获年度经济人物 称中电国际未要国家一分钱 (转载)# Joke - 肚皮舞运动
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1 楼
鸡蛋是我们餐桌上最常见的一种食物，特别是我家，几乎每天吃早餐的时候都能见到
。无论是白水煮鸡蛋、茶叶蛋煎蛋、炒鸡蛋或是鸡蛋汤，但是每当吃完早饭下桌时，跟
鸡蛋有关的食物，都是一点都不剩的。为什么呢？因为我的家里有一个非常爱吃鸡蛋的
宝贝，鸡蛋怎么做他都是吃不够的，有时一天要吃好几个鸡蛋呢。但是自从我在家里做
过这个火腿鸡蛋饼，孩子最喜欢这样吃鸡蛋，天天吵着要吃，怎么都吃不够。
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族
维生素。也正是因为鸡蛋的营养价值非常丰富，所以即使宝贝天天要吃，我也不阻拦他
。但是一天吃一颗鸡蛋就好，吃得多了，我们身体是吸收不了的，不利胃肠的消化，造
成浪费，还会增加肝、肾负担。早餐吃这样的鸡蛋饼，营养健康，简单快手，5分钟搞
定，吃的过瘾。接下来为大家分享具体制作过程。
【火腿鸡蛋饼】
【材料】：面粉100克，鸡蛋2颗，火腿肠1根，香葱5根，盐3克，十三香1茶匙，鸡精3
克。
【具体制作步骤】：
1.准备好面粉、鸡蛋、香葱、鸡蛋。将香葱去根，清洗干净。
2.将香葱切葱花，火腿肠去皮，切小丁。
3.将鸡蛋打入容器内，加入香葱花、盐、鸡精、十三香和少许食用油。
4.用打蛋器将鸡蛋打散，和香葱花融合到一起。
5.将面粉倒入容器内，加入火腿丁、食用油和少许水搅拌均匀，成面糊状。
6.加热电饼铛，在表面刷上少许油。
7.油热后倒入调好的面糊，摊均匀。
8.待面糊定型后，加入葱花鸡蛋液，使蛋液完全覆盖面饼。
9.盖上电饼铛的盖子，加热2分钟，熟透后，切开装盘就可以食用了。配上一杯热热的
豆浆，完美的早餐。
。无论是白水煮鸡蛋、茶叶蛋煎蛋、炒鸡蛋或是鸡蛋汤，但是每当吃完早饭下桌时，跟
鸡蛋有关的食物，都是一点都不剩的。为什么呢？因为我的家里有一个非常爱吃鸡蛋的
宝贝，鸡蛋怎么做他都是吃不够的，有时一天要吃好几个鸡蛋呢。但是自从我在家里做
过这个火腿鸡蛋饼，孩子最喜欢这样吃鸡蛋，天天吵着要吃，怎么都吃不够。
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族
维生素。也正是因为鸡蛋的营养价值非常丰富，所以即使宝贝天天要吃，我也不阻拦他
。但是一天吃一颗鸡蛋就好，吃得多了，我们身体是吸收不了的，不利胃肠的消化，造
成浪费，还会增加肝、肾负担。早餐吃这样的鸡蛋饼，营养健康，简单快手，5分钟搞
定，吃的过瘾。接下来为大家分享具体制作过程。
【火腿鸡蛋饼】
【材料】：面粉100克，鸡蛋2颗，火腿肠1根，香葱5根，盐3克，十三香1茶匙，鸡精3
克。
【具体制作步骤】：
1.准备好面粉、鸡蛋、香葱、鸡蛋。将香葱去根，清洗干净。
2.将香葱切葱花，火腿肠去皮，切小丁。
3.将鸡蛋打入容器内，加入香葱花、盐、鸡精、十三香和少许食用油。
4.用打蛋器将鸡蛋打散，和香葱花融合到一起。
5.将面粉倒入容器内，加入火腿丁、食用油和少许水搅拌均匀，成面糊状。
6.加热电饼铛，在表面刷上少许油。
7.油热后倒入调好的面糊，摊均匀。
8.待面糊定型后，加入葱花鸡蛋液，使蛋液完全覆盖面饼。
9.盖上电饼铛的盖子，加热2分钟，熟透后，切开装盘就可以食用了。配上一杯热热的
豆浆，完美的早餐。