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二百卡路里的食物

二百卡路里的食物# Joke - 肚皮舞运动

x*o2013-10-05 07:10

1 楼

i*l2013-10-05 07:10

2 楼

不错，全吃了。

s*y2013-10-05 07:10

3 楼

没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

【在 x****o 的大作中提到】

o*12013-10-05 07:10

4 楼

你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。

【在 s******y 的大作中提到】

: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

l*e2013-10-05 07:10

5 楼

鱼确实没人跑得快

【在 o******1 的大作中提到】

: 你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。

s*l2013-10-05 07:10

6 楼

玉米片那个估计油炸过的
看着份量少的那些，真是应了少而精的说法。芹菜那一大盘差不多吃大半饱，可是没有
高热量的dressing真心难吃啊。

【在 s******y 的大作中提到】

: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

s*y2013-10-05 07:10

7 楼

先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。

【在 o******1 的大作中提到】

: 你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。

H*72013-10-05 07:10

8 楼

应该有对应200卡的工作表

o*12013-10-05 07:10

9 楼

this is very light ... 下次你设个坡度试试。

【在 s******y 的大作中提到】

: 先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。

z*32013-10-05 07:10

10 楼

我用6.5跑30分钟带2.5的坡度能有多少

【在 o******1 的大作中提到】

: this is very light ... 下次你设个坡度试试。

o*12013-10-05 07:10

11 楼

如果用3，应该能跑到250以上。

【在 z*****3 的大作中提到】

: 我用6.5跑30分钟带2.5的坡度能有多少

M*A2013-10-05 07:10

12 楼

看中那个西兰花

s*d2013-10-05 07:10

13 楼

睡两个小时觉就消耗掉了。

没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。200卡啊！在跑步机上
跑个死去活来30分钟才能跑掉。

【在 s******y 的大作中提到】

: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

y*g2013-10-05 07:10

14 楼

男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
路里左右。一天基本不饿。

g*q2013-10-05 07:10

15 楼

确实慢了
高中时跑1500及格标准大概是10mph,150磅的话大概就是6分100卡路里的样子。

【在 s******y 的大作中提到】

: 先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。

g*q2013-10-05 07:10

16 楼

150磅的男性，基础代谢大约是1800卡路里，加上最基本的活动（比如灌水）大概是
2000卡。

【在 y****g 的大作中提到】

: 男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
: 路里左右。一天基本不饿。

h*02013-10-05 07:10

17 楼

这么多才200卡……一天需要吃12倍这么多的量，我觉得我快要瘦死了……

【在 x****o 的大作中提到】

h*e2013-10-05 07:10

18 楼

别提了，昨天买了三磅栗子，差不多有近100个，吃了两次就吃完了。刚才手贱查了一
下，一个竟然有25卡路里。md这两天光这些栗子就吃了近2500大卡。我真不想活了。
55555

H*g2013-10-05 07:10

19 楼

恩，堪称最阴险的食物

【在 s******y 的大作中提到】

: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

H*g2013-10-05 07:10

20 楼

没想到鸡蛋卡路里这么低

H*g2013-10-05 07:10

21 楼

就你这个回复让我开心

【在 s**********d 的大作中提到】

: 睡两个小时觉就消耗掉了。
:
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。200卡啊！在跑步机上
: 跑个死去活来30分钟才能跑掉。

H*g2013-10-05 07:10

22 楼

而且栗子还很好消化，吃进去多少就是多少，哇哈哈哈！

【在 h*e 的大作中提到】

: 别提了，昨天买了三磅栗子，差不多有近100个，吃了两次就吃完了。刚才手贱查了一
: 下，一个竟然有25卡路里。md这两天光这些栗子就吃了近2500大卡。我真不想活了。
: 55555

v*s2013-10-05 07:10

23 楼

105磅老女人日入2000卡无压力。

【在 g*q 的大作中提到】

: 150磅的男性，基础代谢大约是1800卡路里，加上最基本的活动（比如灌水）大概是
: 2000卡。

m*g2013-10-05 07:10

24 楼

代糖也有卡路里？？！！

【在 x****o 的大作中提到】

l*t2013-10-05 07:10

25 楼

不信
我一吃至少半包，辣的那种，都是睡前饿了吃
也没见怎么样
另，我老不运动

【在 s******y 的大作中提到】

: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。

t*x2013-10-05 07:10

26 楼

才2000？那我的卡路里都他妹的到哪去了？

【在 y****g 的大作中提到】

: 男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
: 路里左右。一天基本不饿。

y*u2013-10-05 07:10

27 楼

牛奶的热量也这么高
我还把牛奶当水喝。。。

x*u2013-10-05 07:10

28 楼

牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。

【在 y****u 的大作中提到】

: 牛奶的热量也这么高
: 我还把牛奶当水喝。。。

wy2013-10-05 07:10

29 楼

啊？

【在 x****u 的大作中提到】

: 牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。

x*u2013-10-05 07:10

30 楼

高脂肪高胆固醇的东西啊。唯一优点是能补点钙，可现代人哪里可能缺钙，都是钙太多
了致病。

【在 wy 的大作中提到】

: 啊？

t*t2013-10-05 07:10

31 楼

？？？

【在 x****u 的大作中提到】

: 牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。

x*u2013-10-05 07:10

32 楼

可乐除了糖略多，没什么其他害处。不像牛奶可以直接导致心脏病。

【在 t**t 的大作中提到】

: ？？？

t*t2013-10-05 07:10

33 楼

那咋美国禁可乐不禁牛奶？

【在 x****u 的大作中提到】

: 可乐除了糖略多，没什么其他害处。不像牛奶可以直接导致心脏病。

x*u2013-10-05 07:10

34 楼

不科学啊。
日本人均寿命第一，连反式脂肪都不禁，why?

【在 t**t 的大作中提到】

: 那咋美国禁可乐不禁牛奶？

j*22013-10-05 07:10

35 楼

我一直好奇一件事，就是食物的卡路里标注就是你实际摄入的卡路里量么？难道人体
的吸收率是100%？
总觉得虽然吃了1000卡的食物，实际吸收的应该少于这个数吧

x*u2013-10-05 07:10

36 楼

摄入指的当然是吃掉的，吸收的肯定远少于摄入，否则你吃一斤肉还能长一斤么？

【在 j**********2 的大作中提到】

: 我一直好奇一件事，就是食物的卡路里标注就是你实际摄入的卡路里量么？难道人体
: 的吸收率是100%？
: 总觉得虽然吃了1000卡的食物，实际吸收的应该少于这个数吧

M*n2013-10-05 07:10

37 楼

1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡

【在 j**********2 的大作中提到】

x*u2013-10-05 07:10

38 楼

卡路里计算似乎是烧了后测。

【在 M******n 的大作中提到】

: 1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡

y*g2013-10-05 07:10

39 楼

说的是普通做办公室的没特别运动的。

【在 t****x 的大作中提到】

: 才2000？那我的卡路里都他妹的到哪去了？

y*g2013-10-05 07:10

40 楼

这不可能，每个人肠胃都不一样，没法保证大家吃了都变成一样的热量。
我对面食消化吸收特别好，对米饭吸收很差。吃米饭我绝对长不胖。
对牛奶就完全是喝多少拉多少。你给我多少千卡的牛奶我都可以拉出去。

【在 M******n 的大作中提到】

: 1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡

m*d2013-10-05 07:10

41 楼

胆固醇超高

【在 H********g 的大作中提到】

: 没想到鸡蛋卡路里这么低

z*n2013-10-05 07:10

42 楼

一天到晚这个胆固醇高那个胆固醇高，就不怕胆固醇不足？

胆固醇超高

【在 m*****d 的大作中提到】

: 胆固醇超高

j*22013-10-05 07:10

43 楼

但是男的每天消耗2000卡，指的是吸收的2000卡吧。也就是说，假如吸收率是50%，那
成年男性每天可以吃4000卡？

【在 x****u 的大作中提到】

: 摄入指的当然是吃掉的，吸收的肯定远少于摄入，否则你吃一斤肉还能长一斤么？

c*l2013-10-05 07:10

44 楼

数卡路里的人都有OCD

【在 x****o 的大作中提到】

z*n2013-10-05 07:10

45 楼

yes。我每天吃的不少，可惜吸收太差。

【在 j**********2 的大作中提到】

: 但是男的每天消耗2000卡，指的是吸收的2000卡吧。也就是说，假如吸收率是50%，那
: 成年男性每天可以吃4000卡？

s*y2013-10-05 07:10

46 楼

我就恨我自己，吸收太tmd好了，
比方说只要我敢吃一片pizza, 我的肚子就敢给我长一磅肥肉。绝对是立竿见影的事情。

【在 z*****n 的大作中提到】

: yes。我每天吃的不少，可惜吸收太差。

z*n2013-10-05 07:10

47 楼

我不知道应该对谁表示同情。
我原来在大学的时候，平均每天粮票就花掉2斤4两，一个月72斤。

情。

【在 s******y 的大作中提到】

: 我就恨我自己，吸收太tmd好了，
: 比方说只要我敢吃一片pizza, 我的肚子就敢给我长一磅肥肉。绝对是立竿见影的事情。

l*y2013-10-05 07:10

48 楼

吃啊