p*e
2 楼
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Smurf2011 (Smurf), 信区: WaterWorld
标 题: 爬楼梯可以瘦腿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 23 10:00:22 2014, 美东)
要怕很多。我每天爬了52层,有时候83层。其实也不是每天,一星期3-5次吧。爬起来
越来越轻松了。
开始只是为了健康,腿看上去瘦了一些了。
发信人: Smurf2011 (Smurf), 信区: WaterWorld
标 题: 爬楼梯可以瘦腿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 23 10:00:22 2014, 美东)
要怕很多。我每天爬了52层,有时候83层。其实也不是每天,一星期3-5次吧。爬起来
越来越轻松了。
开始只是为了健康,腿看上去瘦了一些了。
l*t
6 楼
伤膝盖
L*e
7 楼
不要骗别人了,爬楼梯根本不可以瘦腿,反而会让腓肠肌越来越粗,像个青蛙一样
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