《人生AB剧》毕业了,先选面包还是爱情?# Joke - 肚皮舞运动J*e2014-12-29 08:121 楼已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶,对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
r*f2014-12-29 08:123 楼我的经验就是吃普通饮食(不刻意加餐也不刻意减肥的),加上大量大量大量喝水【在 J******e 的大作中提到】: 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶,: 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不: 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
A*n2014-12-29 08:126 楼mm别着急,长是慢慢长的,减也要慢慢减下来。我的经验,普通饮食,母乳喂养,2-3个月以后加些锻炼。【在 J******e 的大作中提到】: 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶,: 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不: 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了
u*a2014-12-29 08:127 楼坚持母乳会瘦下来的还有 我看过一个视频 是甩肚子的 就是类似肚皮舞那样的 坚持两周能瘦不少 不过还没开始试另外如果要跑步的话一定要在喂奶之后,一方面rf负担小,另一方面避免乳汁里有乳酸影响宝宝【在 J******e 的大作中提到】: 已经产后6周了,就掉了10lb,还有20lb在身上。可是怎么减呢?不吃吧,还得喂奶,: 对宝宝不好。看着肚肚上的肉很头痛。可以用跑步器了吗?请美妈指教,咋减呢?又不: 影响产奶?最好推建个视频或dvd什么的。谢了